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老人飯後這樣做更健康
飯後欣賞音樂。 音樂不僅是藝術,而且可以養生健體、益壽延年,甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫:脾好音樂,聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上,這兩句話說的都是一個意...
2010-11-19 -
老人飯後睡醒後要緩緩起身
體位性低血壓是老年人的常見病,也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計,65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%,其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。 老年人由於心血管系統逐漸硬化,...
2012-03-30 -
老年人飯後可以馬上起身嗎
體位性低血壓是老年人的常見病,也是老年人發生嚴重意外的重要原因。據統計,65歲以上老年人有體位性低血壓者約占15%,其中75歲以上的老年人可高達30%~50%。 老年人由於心血管系統逐漸硬化,...
2012-07-02 -
老人飯後不能立刻做什麼
老年人的生活保健非常重要,在日常的三餐飽食過後,老年人應該注意有一些事情是不宜馬上做的。 一、飯後忌吃水果 飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後,需要經過l~2小時的時間進行消化...
2012-07-19 -
老年人飯後如何養生
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-10-02 -
糖尿病人飯後要注意什麼
對於預防糖尿病是有很多方法的,其中,飲食和運動就是最好的方法。有句俗語說的好“飯後百步行,活到九十九”,所以,對於病人們來說,飲食搭配是非常重要的,那麼糖尿病人飯後應注意什麼呢?糖尿病人飯後禁忌...
2012-10-29 -
老年人飯後不要急著做這些事
每個老年人都夢想自己能夠健康長壽,然後就會可以在晚年生活中健健康康的,但是健康不是與生俱來的,要進行合理的保健和養生的,老年人養生需要注意什麼,老人飯後不該做哪些事? 1.不急於松褲帶 飯...
2013-06-08 -
老年人飯後要如何養生
老年人本身機體代謝功能相對變弱,飯後養生對老人健康來說尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實飯後養生自古就有,下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後...
2012-12-08 -
老年人飯後最忌諱的事情是什麼?
一、飯後忌吃水果 飯後吃點水果是一種非常錯誤的生活習慣。食物進入胃部以後,需要經過l~2小時的時間進行消化,如果飯後立即吃水果,水果會被先前吃的食物阻擋而不能被消化。會引起,腹脹、腹瀉或者便秘...
2012-11-12 -
上年紀的人飯後1小時再跳舞
>>>推薦:“老夫少妻配”漸漸成一種時尚 專家說,老人晚飯後鍛煉從運動健康和運動合理性來講都有問題。前者是指晚上鍛煉會影響營養物質的吸收,打亂正常的作息,後者是指運動量或強度不合理會損傷身體健...
2010-03-09 -
老年人飯後靜坐慢走可延年益壽
“飯後百步走,活到九十九”, 但實際上,按照中醫的理論,並不是每頓飯之後都要散步才有益處。堅持“午飯後靜坐,晚飯後慢走”可以調節免疫力,延年益壽。 午飯後需要靜坐養神。中醫認為,人在上午的...
2013-07-05 -
老人飯後易消化的小妙招
一:飯後彎腰 每天在吃飯之後可以彎幾次腰,大概彎成九十度的樣子,幅度一定不能比九十度小,但是彎腰的動作不能過快,要慢慢的做,每次彎腰之後保持一到兩分鐘再起身。 二:飯後散步 每次吃過飯...
2013-04-19 -
老人飯後謹記八不急!
不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 不急於飲茶 茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解...
2010-11-15 -
助老年人飯後易消化的小妙招
老年人隨著年齡的增大,身體的機能也開始慢慢退化,這時候就很容易出現腸胃不消化的情況,會出現很多消化系統疾病,所以老年人在飯後也需要做一些説明消化的事情,有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人飯...
2013-10-02 -
老人飯後可以百步走嗎?
飯後百步走是遏止糖尿病最有效和最經濟的方法。 專家觀點:飯後百步走是遏止糖尿病最有效和最經濟的方法 飯後百步走不僅僅是一種簡單易行的保健方法,而且對於患有代謝性疾病的中老年人和需要預防這類疾...
2010-12-10 -
老人飯後聽聽音樂有助養生
飯後聽音樂,是一種簡單易行的養生方法,對老年人大有裨益。 古籍《壽世保元》中說:“脾好音樂,聞聲即動而磨食。”道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。聽柔和輕鬆的音樂,可以配合進食;而飯後欣賞音樂,可...
2010-12-13 -
老年人飯後散步是誤區
都說飯後百步走,活到九十九,很多人也都遵從這個古訓,飯後立刻就會開始運動或是散步,一方面希望能幫助消化,一方面也為了保健,但是如果老人也照做的話,似乎就出現問題了,大夫提醒老年人,飯後不宜立即散步...
2013-09-01 -
老年人飯後洗澡的危險性
很多人吃飽飯就不愛動彈,懶得運動,這一點尤其在老年人身上體現得更加突出,這樣其實會導致很多疾病都找上門的。飯後洗澡也一樣,這也是很多老年人的一個誤區。飯後洗澡對老年人來說有很大的危險性,來看看專家...
2013-09-10 -
古代中醫教老人飯後如何養生
“飯後養生”對老人健康尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實,飯後養生自古就有,以下就是古籍上流傳很久的飯後養生法。 1.飯後先漱口: 古代醫學家張仲景指出...
2014-01-09 -
老人飯後立刻散步對健康不利
首先,飯後立即散步影響消化功能。因為飯後消化道需要大量血液説明消化,如飯後立即散步,則血液分佈在肢體活動部位,致使消化道供血量減少,影響食物的消化和吸收,久而久之,可引發慢性胃腸病,或者加重消化道...
2010-12-23
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1回答
正常人飯後血糖是多少