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口腔保健有訣竅 生活7妙招 打造健康牙齒
方法步驟: 01 合理飲食,均衡營養。適當控制甜食攝入,多吃新鮮蔬菜與瓜果,尤其是一些粗纖維的食物,比如芹菜、青菜、韭菜、鳳梨等。因為纖維需要牙齒進行反復咀嚼才能消化,在咀嚼的過程中不僅可以清潔牙...
2014-10-14 -
胃脹患者生活中如何保健?
方法步驟: 01 規律飲食。研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,更利於消化。 02 少吃油炸食物。因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消...
2014-12-04 -
盤點生活中常見的保健養生誤區
很多人都認為,每天喝8杯水是最有益健康。但是近年來,國外一些醫學研究部門提出不同意見,認為這種說法有錯誤,其實生活中還有很多這樣的誤區,導致人們對健康生活也有一定的誤解,那麼,還有哪些誤區呢? ...
2016-10-10 -
中年白領男士如何健康生活
不過才剛剛40歲而已,可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後,卻感覺到了背部難忍的酸痛。 此時,醫生會告訴你,大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲,這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始,而...
2010-06-28 -
男士養生 必不可少的腰疼按摩保健密招
編者按:人們關注最多的是女人腰疼,而男人出現腰疼往往被人們忽視。男士養生腰疼也不是一件簡單的事,說不定是前列腺疾病在作怪,應該引起男人們的高度重視?那麼,男士養生要如何進行腰部保健呢? 腰疼的...
2012-09-03 -
男士養生常識 睡前宜忌保健康
編者按:有的人會認為天黑了就到了睡覺的時間、困了就睡了。其實睡眠並不是你們想像的那麼簡單。尤其是男人們。那麼,男人睡眠養生注意事項是什麼?男士養生指南為您解答。 男士養生常識 睡前三宜三忌保健...
2016-06-13 -
享受生活就是一種保健方法
在保健專家看來,人們保健身體的竅門有很多,有的時候不用吃保健品,也能擁有健康體魄。今天,小編我就為你介紹一種最簡單實用的保健方法,那就是享受生活。現代人壓力大,生活節奏快,往往會忘記享受生活。其實...
2016-07-11 -
【男士護膚保健的關鍵在哪裡】
男士洗臉是保護的第一步驟,那麼,洗臉後擦拭化裝水,無疑是打造健康肌膚的主要部分!美容保護能促進新陳代謝,化裝水需求性從根本保護發展到深層保護,那麼男士護膚保健的關鍵在哪裡? 打造清爽肌關鍵之水 ...
2017-03-07 -
【男士日常保健的必需品】
男士日常保健護膚品,不但能給皮膚提供合適的養分,而且對男士的日常護膚來說,既花費不多,又比較方便。那麼,下面我們看看男士日常保健的必需品。 洗面乳 男士護膚最重要的環節就是保持清潔,因為男性皮...
2017-03-07 -
日常生活保肝護肝的原則
1)避免服用一些不必要的藥品(太多的化學物質會損害肝臟。) 2)在沒有醫生指導的情況下不要同時服用多種藥物。(可能會對肝臟產生一些危害) 3)非正規藥物引起肝臟嚴重損害,造成永久性傷害。 ...
2012-10-10 -
老年人痛風生活保養
痛風病多發生於中老年腦力勞動者,是由於人體的嘌呤代謝發生紊亂而引起的疾病。嘌呤是一種含氮的結構性物質,廣泛存在於動植物組織的核酸中,主要系由攝入的動物蛋白中的核蛋白分解而產生。嘌呤在人體內最終分...
2010-07-07 -
日常生活保護眼睛的8種方法
保護眼睛 1、惜目 男女老少都要節約用眼,讀書、寫字或看電視一般40-60分鐘左右要休息5-10分鐘。 2、運目 自然站於窗前2-3米外,雙眼依次注視4窗角,順時針方向,逆時針方向反復交...
2014-01-22 -
骨關節炎的生活保護有哪些方面
據報導,關節炎是許多國家人員的頭號致殘的病因,僅在英國,關節炎病人就多達600萬。病人多位老年人,患病部位首要包含手關節、腳關節、脊椎、髖關節和膝關節等的。所以我們平時一定要注意,注意預防骨關節炎...
2016-05-30 -
尖銳濕疣患者要做好的生活保養
尖銳濕疣對我們的生活有著重症的影響,而且能夠導致的多種病變,所以做好尖銳濕疣的保養尤為重要。尖銳濕疣病人一定要做好生活保養。下邊我們來解析一下尖銳濕疣保養的六大要點,希望對您有所有助。 內褲宜寬...
2012-03-19 -
痛風生活保養主要注意哪些方面
關於痛風的保養主要應該注意以下的幾個方面,最重要的保養應該注意的就是對寒冷的保護,同時在一些生活習慣上也要有所改進。下面是專家的具體介紹,希望對您有所幫助。 1、首先風的保養,要注意避免受冷、過...
2011-07-14 -
老年人生活保養吃法有講究
隨著人們的年齡的不斷增加,身體內的代謝和排泄等功能都會下降尤其是老年人,也常會出現很多的疾病,所以說老年人生活保養吃法有講究,很多專家對此都有研究,不同的錯誤吃法會引起不同的病症,下面我們就馬上來...
2013-07-07 -
【洗澡時間選擇健康生活保障】
很多人勞累了一天都希望能通過一個熱水澡緩解一天的疲勞,可是您知道嗎,洗澡也是要分時間的,知道什麼時間不宜洗澡也是非常的重要的,因此對於洗澡的時間希望您可以重視。 一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗...
2017-04-16 -
男士養生保健 離不開這四個力
男性養生記住“四個力” 在當今這個快節奏的社會,走在街上我們輕易就能看見不少男士的將軍肚、謝頂,壓力摧毀了男人的健康,男士養生中的“四個力”就顯得尤為重要。 精力 血糖與精力息息相關。儘量少食多餐...
2016-08-11 -
男士養生保健 男人剃須必知的八大禁忌
男人每隔兩天就得剃須一次,所以剃須對於男人可謂是舉重輕重,稍微一個不小心可能就會傷到自己。今天小編帶給大家一篇男士美容的文章,警惕男人剃須必須要知道的八大禁忌,一起來看看。 剃須八大禁忌 禁忌一 ...
2016-05-01 -
婚姻生活保鮮 必備八大法寶
對於夫妻來講,其在結婚後,兩人之間的感情會隨著時間的流逝而出現問題,因此,要想在婚姻生活中永久處於保鮮的狀態,在夫妻相處中,大家就需要對讓感情維鮮的方法進行掌握,下面就為大家介紹八大法寶。婚姻生活保...
2016-06-14