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辦公室女性如何保健養生
第一:學會科學飲食:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發,因此建議:儘量多吃...
2010-05-26 -
更年期男性如何擺脫更年期抑鬱症
以靜制怒 男性更年期抑鬱症的表現最典型的特徵是,大多數患者都具有易被激怒、脾氣暴躁的特點。由於雄性激素的作用,男性本來就容易發怒,再加上更年期內分泌紊亂,就更容易動怒。 因此,專家認為,男性...
2012-08-29 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒,打不起精神,什麼都吸引不了你,注意力也集中不起來。上班很累,下班更累,出去玩沒時間,吃飯怕發胖,去商場一見那麼多人心裡就煩,總之一句話:沒意思!這是...
2015-03-26 -
30歲女性如何保養更有女人味?
臉上開始出現皺紋,身體慢慢在發福,皮膚變得粗糙,臉色也慢慢失去了蘋果般的粉紅色,身體開始出現一些不協調。特別是部分過三十歲正處於事業頂峰的婦女,她們工作壓力大,過大的壓力極易使體內產生過多的自由...
2011-01-18 -
男性如何提高性能力
肚臍是中醫針灸學中的神闕穴,中醫認為,性機能衰退主要是肝臟和腎臟的機能減弱所造成,灸按肚臍(神闕穴)可以加強這兩個臟器的新陳代謝,進而促進性能力的旺盛。因此男人每晚睡前用食指按壓肚臍5-7分鐘,...
2010-11-17 -
男性如何有效抗衰老
隨著年齡的增長,皮膚乾燥,起皺紋很容易顯示出人的衰老,重力開始使得皮膚往下墜,造成皮膚鬆弛並且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了,皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了,使皮膚變得暗淡無...
2011-01-28 -
男性如何預防脈管炎?
脈管炎多發生於中青年男性,女性極少受累,且不吸煙的人極少發生“血栓閉塞性脈管炎”,是一種特殊的血管病,由此我們可以看出,中青年、男性、吸煙是必備資料之一,如果一位元六十多歲的女士出現足部潰爛、壞死...
2009-12-30 -
夜班族女性如何保健養生
總是上夜班的mm們要如何保養自己的身體呢?小心滋生皺紋、痘痘、黑眼圈,這些還都是次要的,重要的是身體健康要受到威脅。人的晝作夜息習慣是在長期生活中逐漸形成的,上夜班使這種規律顛倒了,開始有些不...
2011-05-09 -
男性如何做好養生保健
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天...
2011-02-15 -
男性如何才能延年益壽
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,要記住,男人天生該滋補,天生...
2011-03-10 -
男性如何補腎 四大按摩法推薦
腎乃先天之本,腎的強弱決定著身體是否強健,腎對健康有重要的作用,尤其是男性朋友更應該保護腎的健康。除了鍛煉身體、吃些養腎食物,節制夫妻同房頻率,還可以通過按摩身體上的一些穴位來達到養腎護腎的目的...
2017-04-08 -
中年男性如何補腎護肝
也許腎虛常和男人的性功能聯繫在一起,所以近年來,男性們紛紛談“虛”色變,補腎也成為他們生活中孜孜以求的目標。殊不知,節奏緊張的現代生活中,保護男人的肝,遠比補腎更重要。 對於男性來說,精神壓力...
2011-08-24 -
女性如何保持肌膚水嫩
電視劇中的女演員們總是用不含雜質的滋潤肌膚散發魅力。到了冬天肌膚變乾燥的話,偶爾還會發生皸裂。時刻保持水分感的肌膚演繹秘訣是什麼呢。到了寒冷的冬天,能給肌膚提供水分的保濕霜或面膜產品吸引了人們的...
2013-11-25 -
男性如何正確小便呢
一、排尿前深呼吸 排尿前應放鬆心情、做一下深呼吸,小便自然通暢。排尿時最好不要急著用力,以免增大腹壓,加重前列腺負擔。 二、做個小動作 小便時如不能徹底排空,可以按摩一下小腹或手指在陰囊與...
2011-06-08 -
男性如何有益生育呢
男科專家認為:久坐不動會降低男子生精功能。 很多年輕白領的生活、工作狀態處於面對電腦忙碌工作,上廁所經常一拖再拖,開車上下班常堵在路上,這種久坐不動的狀態致使陰囊溫度增高。 專家提醒年輕白領...
2011-06-07 -
男性如何改善頻繁遺精?
一、半蹲站樁。 挺胸塌腰,屈膝半蹲,頭部挺直,眼視前方,兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物,盡力前伸),兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力往內夾,使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張,持續半分鐘後復原...
2012-08-11 -
男性如何延緩衰老
人到中年時,幾乎沒有人不希望自己能自然年輕。《印度時報》最新載文總結,中年人採取以下措施,有助於防止未老先衰,感覺更年輕更健康。 1、戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因,也是加速...
2012-08-18 -
女性如何保持年輕?
1、保持身體充足的水分 充足的水分是女人年輕的保障,女人會因為缺水而導致肌膚“萎縮”,失去水嫩的光澤,辦公室裡的人往椅子上一坐,幾乎很難再讓他起來,這個時候,肌膚正在因為缺少水分慢慢的變得乾...
2012-10-09 -
冬季男性如何補 養生食物推薦
一般地,“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種,不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數,但...
2013-11-11 -
育齡男性如何吃出健康精子?
多年來,醫學專家對男性飲食對未來孩子有何影響的研究報導並不多見。最近,美國加利福尼亞大學人類營養中心的一項新研究成果表明,精子作為繁衍後代的另一半,男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 ...
2010-01-08