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滋陰養肝 黨參馬蹄燉黃花膠的做法
黨參為補中益氣的滋補類中藥;馬蹄是嶺南有名的果蔬,中醫認為它能清熱生津、消食除脹、涼血解毒;黃花膠食藥兼之,有滋陰養肝補腎的功效。合而為湯,相得益彰,清潤可口,且男女老少皆宜。 材料:黨參25克...
2012-04-25 -
滋陰養肺 桃膠燉銀耳的做法
原料: 桃膠15克、銀耳1朵、冰糖適量。 做法: 1、 桃膠要用清水浸泡十個小時以上,直到沒有硬芯。銀耳提前一小時浸泡至發。 2、泡發的桃膠,清澈透明。用手把桃膠捏碎些。 3、泡發的銀耳...
2012-04-23 -
男性中醫養生有哪些
隨著社會生活的快速發展,人們享受高節奏生活的同時,也出現了各種各樣的問題,知道我們很多人都特別苦惱,而且花費了很多的醫藥費,今天治療給我經濟產生了很大的壓力,所以日常進行一些養生非常有必要,中醫養...
2015-10-22 -
冬季滋陰養顏喝5款湯
花生豬手煲 功效:滋潤肌膚,增加彈性。 原料:花生80克,豬手300克,淮山50克 調料:鹽、蔥、薑、料酒適量 製作方法 1.將豬手洗淨切塊、淮山切塊。 2.將所有材料及蔥、薑、料...
2014-01-03 -
男人吃生雞蛋壯陽靠譜嗎? 男性壯陽養生食補法
在營養學界,雞蛋一直有著全營養食品的美稱,除了含有人們熟知的多種營養物質外,還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸,它們具有很強的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當於一個蘋果。民間有“喝生雞蛋壯陽...
2016-11-02 -
女人喝什麼粥滋陰養血
古語有雲民以食為天,能吃是福氣,對於當下的所有人而言,就必須學會從日常的飲食中做起,即多吃一些對促進身體健康有好處的食物。而粥是老百姓餐桌中最常見的一種食物了,粥不僅做好簡單而且更為重要的是養生...
2015-11-17 -
盤點適合女性滋陰的食物和中藥
女性滋陰的食物 鴨肉:是抱負的清補之物,文火久燉,更能讓其間的營養成分煮出。陰虛體質的人,特別是腰膝酸軟、五心煩熱、心境煩躁易怒的更年期綜合征患者最為適用。 豬肉皮:有滋陰和潤燥的作用。清代...
2015-11-01 -
男性如何養生才能遠離腎虛
為了預防腎虛的發生我們平時可以做一些簡單的增強腎功能的健身操,這樣也就能夠做到遠離腎虛給我們帶來的危害了,在日常生活當中大家需要儘早瞭解腎虛的出現,這是一種非常常見的疾病,很多的人在出現了這種疾病...
2016-05-09 -
產後滋陰養血又補氣的五大營養食譜
銀耳蓮子枸杞粥 材料:大米100克,銀耳10克,蓮子,枸杞各20克。 調料:冰糖適量。 做法:1、將銀耳泡水,待發後,去粗蒂,切小塊備用。 2、大米洗淨浸泡30分鐘。 3、將蓮子及枸杞...
2014-10-20 -
女人陰虛易致多種皮膚問題 6食物滋陰養顏
俗話說:男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看,陰液是營養身體的源泉,可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素,讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液...
2014-06-05 -
月經不調吃什麼調理?滋陰養血食療方
月經不調吃什麼調理?得了月經不調,除了看病治療外,日常的飲食調理也是很有必要的。那麼月經不調應該吃什麼進行調理呢?下面為大家介紹幾個食療方。益母草汁粥功效:滋陰,養血,調經,消瘀,解渴,除煩,適用于...
2015-07-29 -
中醫調養月經不調 滋陰養血是根本
婦女有經、孕、產、乳的生理特點,其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足,必然會導致生理異常,造成種種病症,故中醫有“婦女以血為本”的理論。雖然引起月經失調的原因多種多樣,但最常見的還是氣血...
2013-11-13 -
宮頸炎宜吃滋陰養液食物 宮頸炎必知四大禁忌
宮頸炎的問題在婦科疾病中是很常見的,女人在患上此病以後,不僅僅是身體受到傷害,精神也是一種折磨,而且慢性宮頸炎危害更大,需要長時間的慢慢調理,那慢性宮頸炎患者在日常飲食的時候應該多吃哪些食物呢?宮頸...
2016-10-21 -
秋季男性滋補的7大營養佳品
第一水果:梨 梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥,水分較少,若能每天堅持食用...
2013-10-24 -
盤點7類深色食物 助女性滋陰補血
近年來,科學研究表明,天然食物的營養價值與其顏色的深度成正比,因此,掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學食用黑色食物,可補血健體、促進血液迴圈、延緩衰老、減少手腳冰冷,“黑”美人過冬更溫暖。以...
2013-11-30 -
滋陰養腎吃什麼好呢
腎是人體中最重要的器官之一,這對我來說至關重要腎的保養也是很重要的,尤其是在寒冷的冬季,我們要注意好腎臟的保養工作,如果稍有不注意的話,就會引起許多的疾病,想要滋陰養腎我們就要從食物的方面來下手,...
2016-01-02 -
男性冬至養生要節欲保精
在養生學上來講,冬至是一個重要的節氣,主要是因為“冬至一陽生”。一般來說,中年以後,人們應當加強對身體的保健。中年養生第一步應做好精神調養。第二步是要節欲保精。第三步是要加強身體鍛煉。第四步便是順...
2008-11-24 -
月經紊亂 滋陰養血是關鍵
女人進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣,但最常見的還是氣血虧虛,陰血不足,故經病進補法當以滋陰養血為主。 月經先期: 概念:指月經每月提前6~7天以上來潮,甚至每月行經2...
2011-11-01 -
春季養生 男性春季養生小常識
春天氣候多變,身體在這個時候容易患有各種流感、肺炎或者是出現過敏的情況。所以說,想要令身體健康,春季養生是非常有必要的。男性需要面對社會還有家庭各種各樣的壓力,所以春天最好能夠進行養生,這樣對身...
2015-03-10 -
女人滋陰養顏 首選五種食物
冬季寒冷乾燥,就女人而言,滋陰主要從兩個方面著手:一是補水,二是補血。中醫認為,水與血,都屬“陰”的範疇。 俗話說:男要壯陽,女要滋陰。壯陽與滋陰,是兩個截然不同的概念。這是由男女不同的生理病理...
2012-11-25