隨著社會生活的快速發展， 人們享受高節奏生活的同時， 也出現了各種各樣的問題， 知道我們很多人都特別苦惱， 而且花費了很多的醫藥費， 今天治療給我經濟產生了很大的壓力， 所以日常進行一些養生非常有必要， 中醫養生方法可以達到很好的效果， 男性中醫養生方法有哪些呢。
1．開天目：用大拇指指面按於印堂穴（位於兩眉中間）皮膚， 以前臂帶動手指， 自下而上， 做雙手交替， 有節律的抹法。 雙手共20次， 注意力量輕柔， 以前額皮膚不變紅為度。
2．推前額：用大拇指指面按于前額正中皮膚， 以指根帶動指尖兩手分別向左右兩旁做抹法，
3．點按攢竹、魚腰及太陽：用雙手拇指指端持續用力， 作用於攢竹穴（位於眉毛內側端）、魚腰穴（位於瞳孔直上的眉毛中）、太陽穴（位於眉梢與外眼角之間向後約一橫指的凹陷處）。 持續數秒或半分鐘。 如頭痛、頭暈、昏迷不清可適當用力。 如失眠則不宜用力， 應以輕揉為主。
4．點按四白及迎香：用雙手拇指指端持續用力， 作用于四白穴（位於瞳孔直下， 正對鼻翼處）、迎香穴（位於鼻翼旁凹陷處）。 如眼痛眼澀可重按四白穴， 如鼻塞流涕可重按迎香穴。 ）。 持續數秒或半分鐘。
5．摩掌熨目：兩掌互相摩擦， 搓熱後將兩手掌心放置在兩眼上， 使患者有溫熱的舒適感。 重複操作3至5次，
6．疏通經絡：用兩大拇指指端沿頭部經絡線依次點按。 自頭髮髮際前沿正中開始到髮際後沿正中為正中線；正中線旁開一橫指為第二線；自額角處開始， 平行於正中線至髮際後沿為第三線；自太陽穴（定位見上）開始繞耳廓至髮際後沿為第四線。 如遇痛點可適當做局部的反復彈撥， 輕重以患者能耐受為度。
適合自己的中醫養生方法， 才能夠幫助我們達到更好的養生效果， 養生已經成為了一種發展趨勢， 多進行一些養生， 可以使我們的身體更棒， 而且免受疾病的困擾， 在中醫方法， 我們可以試一試， 最起碼沒有傷害。
