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女性睡前美容保養的10個竅門
第1要事：“油”滿全身 要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤性的BB油塗在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免塗油後弄髒你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。 第2要事：...
2010-09-16 -
男性如何保健呢?
1、補充維生素 維生素在人體免疫系統中發揮著重要的作用，身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此，秋冬感冒流行季節，別忘記每日服用維生素C片劑，也可以多食用富含維生素C的...
2012-07-31 -
孕前保健的生活習慣和日常飲食
孕前保健在生活中要注意什麼呢？在備孕期，未准爸媽都要注意保健，這樣才能保證優生優育哦。 一、孕前保健的生活習慣 1、雙方年齡及健康狀況：雙方年齡因素可影響妊娠。例如女性小於18歲或大於35歲是妊娠...
2013-10-24 -
男性睡覺前該注意什麼!
睡前三宜事項： 一、睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 二、睡前足浴 睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳...
2012-08-11 -
完美肌膚睡前保養切勿忽視
睡前徹底清潔肌膚。化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵會阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢，時間長了，還會引起色素沉澱，形成斑點，加速皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的污垢，是晚間保養非常重要的第一步。選...
2011-03-31 -
女性睡前吃這些不怕胖
1、燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼，足以填補你的牙洞了。有減肥功效! 同時燕麥...
2015-12-05 -
中年男性如何保健
30-45歲的中年男人身體機能開始慢慢下降，這時，一定要加強保健，預防疾病的出現。 中年男性要做好以下保健，保持好身體。 一、食用含有大量的纖維的食物 你的食物中應該含大量的纖維素，保持胃...
2012-08-30 -
男性睡覺前的宜忌有哪些？
睡前三宜事項： 一、睡前散步 睡前不要進行緊張的腦力勞動，避免劇烈的運動或體力勞動。取而代之的應該是在戶外散步，儘量減少主觀上的刺激。 二、睡前足浴 睡前燙腳，勝服安眠藥。睡前用溫水洗腳...
2012-11-21 -
男性生殖保健的四個法則
健康法則一、備用急救藥不可以少 在由心血管疾病導致的猝死中，男性的比例要遠遠高於女性。對於肥胖、抽煙和長期處於疲勞緊張狀態的男性來說，也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中，就可能突發心臟事件。所...
2012-12-21 -
男性春季保健10條法則
1、每天喝八杯水 保持不缺水的狀態很好，但是不僅僅只有水才可以，其他的含水的食物如西瓜、生菜和湯也同樣可以。 2、每天都吃的很健康 偶爾吃些高熱量、低營養的食品也無大礙的，但是不要吃太多次...
2013-04-17 -
女性睡前如何做預防失眠呢
生活之中很多女性到了更年期的年齡之後，總是會出現失眠這種問題，失眠這種問題對於女性的生活是具有很大的影響，其實很多時候女性失眠都是因為不注意睡前造成的，下面主要介紹一下女性睡前如何做預防失眠呢? ...
2016-03-11 -
中年男性夏季保健6大禁忌
禁忌之一：忌欲 人到中年，為避免未老先衰，只可有情，不可多欲。房事過度，會傷神損壽，影響健康。有的中年人靠“壯陽藥”以求無度淫樂，這無異於自殘。 禁忌之二：忌怒 百病生於氣，氣不和，就容...
2013-06-20 -
女性睡前十個習慣要不得
睡眠的好處相信大家都瞭解，但是身為忙碌的現代人，對於睡眠的方法也沒好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床還是精神不濟，今天要跟大家分享幾個睡覺容易犯的小錯誤，讓我們可以成為健康的睡美人。 醫學界很早就...
2015-07-29 -
信佛女性睡前小竅門
對於愛美的人來說，每一個動作都是那麼的小心，更不用說睡覺了，每天起床都要看看自己的臉上有沒有痘痘的出現，可見女性對自己的皮膚是有多麼的關注了，那麼對於信佛的人來說更是重要了，一般情況信佛的人皮膚都...
2013-08-06 -
哪些蝦食譜有助於男性養生保健
說到男人補腎壯陽，“蝦將軍”必不可少。中醫與現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素（磷、鋅、鈣、鐵等）和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。 幫男人補腎壯陽的6道蝦菜 ...
2012-10-20 -
男性冬季保健有什麼妙招
養腎培精 據專家介紹，對男性來說冬季應適當調整起居飲食，保存體力，達到陰陽氣血的平衡。在秋冬季節，首先要節制房事，必要時做到閉精不泄，並減少體力的過度消耗，來達到“冬藏”的養生要求。 科學的起居、...
2014-11-28 -
男性壯陽保健品可以用嗎?
男人需要保健品嗎? 理由一：對抗壓力 許多男人根本就忽視壓力症狀的存在;他們就算予以承認，也相信造成某些疾病的原因是年紀的關係，而不是壓力。但男人因壓力而導致許多病症：頭痛、失眠、過敏、磨牙...
2010-07-21 -
男性夏季保健知識 如何預防精子中暑
中暑是夏天常見的症狀。但是你知道嗎？原來精子也會中暑！ “低溫環境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。因此，男性若喜歡穿著緊身不透風的內褲、牛仔褲或是有浸泡熱水澡習慣，甚至...
2015-06-16 -
男性膳食保健有妙招
很多時候由於男性工作繁忙，對飲食上的要求都不高，總是隨意的對付。其實對男性朋友來說，也需要注意膳食保健的功效，更好的吸收營養，可以有效的增加體質，提高工作效率。下面我們就來瞭解男性膳食保健的要...
2013-06-09 -
哪些營養元素有益男性養生保健
人都是從食物中攝取很多身體所需的營養物質，豐富的營養飲食也有很多的好處，能夠預防疾病，男人養身也有很多不可或缺的營養，這些大家都瞭解過了麼？男人想要使自己的生理和心理都得到很好的保養，也要營養健...
2013-01-02
