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男性心理保健有哪些誤區
男人的心理禁區就像是透明的玻璃匣子，他不會阻止女人自己看見，但是也決不能夠允許女人越過玻璃去挖掘，一旦你不管是有心還是無心的穿破了這個玻璃，男人就會對你有所防備，這就是男人的心理禁區，今天我們就...
2012-12-30 -
男性按摩保健秋季養生之要素！
導語：立秋之後，秋季養生也有考究。而男士們的秋季養生也不容忽視，補水當然是所有秋季養生人群中不可或缺的一個重要要素。而按摩穴位也能保男性健康。下面我們來看看幾點男性秋季養生的要點吧! 1、補充維...
2013-04-08 -
哪些食物有助於男性皮膚保健
一個好的儀錶也是男性的追求，畢竟在工作生活中沒有人會主動和一個長相十分醜惡的人去交流溝通吧？筆者今天分享10種對男性皮膚有幫助的食物大家參考： 1.西蘭花——它含有豐富的維生素A、維生素C和胡...
2012-07-23 -
香辣飲食影響男性睡眠品質
辣椒醬�辣飲食是會影響男性睡眠品質的，這一現象是由澳大利亞的專家研究出的一個監測結果。 “吃辣影響睡眠”並非危言聳聽。日前，澳大利亞一個研究小組對一群年輕健康男性進行監測，結果發現小夥子們在大吃了...
2013-01-03 -
更年期女性睡前十忌
對更年期人來說，充分合理的睡眠對身體的健康十分重要，除了每天睡眠時間要夠，在睡前準備、姿勢等方面也有很多講究，綜合起來，更年期人睡前要做到10忌。 一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分...
2011-04-27 -
更年期女性睡前六禁忌
一 忌 臨睡前進食 臨睡前吃東西胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌不僅影響它們休息也使大腦皮層主管消化系統功能區興奮入睡後常產生噩夢 二忌 睡前用腦 如果有晚上工作和學習習慣要先做比較費腦筋事後做...
2011-03-21 -
男性睡不好,四類東西幫你
男人因為工作的壓力，家庭的壓力，可能有時候睡眠品質並不是很好，小編介紹的以下幾種食物可以緩解男性失眠，而且效果還不錯。 富含松果體的食物 富含松果體的食物之所以能改善睡眠，是由於人的睡眠品...
2013-07-07 -
更年期女性睡前四大禁忌
更年期女性睡前四大禁忌 女人進入更年期後，更年期的各種症狀隨之而來困擾著女性，其中，睡眠障礙是一個常見的問題。很多女性到了更年期的睡眠品質就急劇下降，睡前難以入睡、入睡後睡眠淺而短，一點小聲音...
2014-03-21 -
更年期女性睡前不宜做的6件事
人到中年要學會保健養生，特別是女人，更年期後更應該注意日常的生活飲食習慣。以下6件事，中年女性一定不要做。 一忌臨睡前進食：臨睡前吃東西，胃腸、肝、脾等器官就要繼續忙碌，不僅影響它們休息，也使...
2012-03-07 -
女性睡前適宜吃的十種食物！
女性一般在睡前想吃卻又不敢吃食物，因為怕發胖。睡前適當地吃一些易消化又有飽腹感的食物可以讓你有個好睡眠。讓我帶您瞭解哪些食物是睡前適宜吃的但又不會發胖。 1、蜂蜜 往你的溫牛奶中或香草...
2015-11-09 -
男性夏季保健養生的六個小技巧
夏季到了我們每個人的作息起居以及三餐飲食都需要進行適當的調整，才能幫助自己的身體儘快地適應夏季的氣候特點。針對男性人群的生理結構特點我們建議男性朋友們在這個夏季掌握下面的這六個養生技巧。 男性夏季...
2017-07-25 -
男性夏季保健的六個小技巧
夏季到了我們每個人的作息起居以及三餐飲食都需要進行適當的調整，才能幫助自己的身體儘快地適應夏季的氣候特點。針對男性人群的生理結構特點我們建議男性朋友們在這個夏季掌握下面的這六個養生技巧。 男性夏季...
2017-08-03 -
靈芝之男性食療保健菜——防衰茶
功效：強心安神，溫元益智。適用於心腎虛衰、精神疲軟、眩暈健忘、性功能減退者。 原料：靈芝10克，刺五加8克，淫羊藿6克 做法： 將靈芝、刺五加、淫羊藿同置茶杯內，沖入沸水，加蓋，悶泡15分鐘即...
2015-10-26 -
靈芝之男性食療保健菜——靈芝炒豬腰
功效：補肝腎，強筋骨。 原料：豬腰300克，靈芝10克 調料：生薑10克，蔥10克，料酒20克，醬油10克，味精2克，精鹽3克，白糖5克，濕澱粉50克，食用油適量 做法： 1、靈芝用清水洗淨，...
2015-10-26 -
靈芝之男性食療保健菜——靈芝雙鞭
功效：暖腎壯陽，抗老延年。適用於虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、神經衰弱、失眠等。 原料：靈芝10克，枸杞10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，母雞肉100克 調料：花椒、生薑、料酒、味精、煉...
2015-10-26 -
靈芝之男性食療保健菜——乾隆駝湯
功效：補氣養血，溫腎壯陽。 原料：駝峰400克，菜心3棵，靈芝1棵，鹿茸3片，黨參2棵 調料：高湯、精鹽、雞精、胡椒粉各適量 做法： 1、 駝峰洗淨，切成片，汆水待用；菜心擇洗淨，鹿茸、黨參洗...
2015-10-26 -
人參男性食療保健菜——羊肉參粥
功效：大補氣血，溫腎助陽。適用於虛損羸瘦、惡寒怕冷、腰膝酸軟、陽痿不舉等症。 原料：羊肉（痩）160克，粳米100克，人參5克，黃芪、茯苓各30克，幹紅棗10克 調料：蔥白末15克，鹽3克，薑末5克...
2015-10-26 -
人參男性食療保健菜——紅參龜鳳湯
功效：補氣血，滋肝腎，益脾胃。適用於脾腎虛寒、真陽衰弱、陽痿遺精、血虛體弱、久咳咯血、久症惡瘡等。 原料：烏龜300克，雛鴿250克，紅參25克 調料：鹽10克，味精2克，胡椒2克，料酒20 克，薑...
2015-10-26 -
人參男性食療保健菜——清蒸人參雞
功效：大補元氣，固脫生津，安神。適用於勞傷虛損、食少、倦怠、健忘、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、氣血津液不足等症。 原料：人參15克，母雞1只，火腿10克，水發玉蘭片10克，水發香菇15克 調料：鹽、料酒、...
2015-10-26 -
人參男性食療保健菜——大補雙味肉
功效：補氣益氣，壯陽強腎。適用於氣血不足所致的陽虛症。 原料：豬瘦肉250克，雞肉250克，鹿茸250克，人參15克 調料：香菜段5克，大蔥10克，薑5克，鹽3克，味精1克，蜂蜜2克，醬油15克，煉...
2015-10-26
