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男人養生的重點 男性養生秘訣
導讀:男性雖然沒有女人那麼嬌弱,但也是需要養生的,男性養生和女性養生是不一樣的。那麼,男性養生的重點在哪呢?四季養生網小編為大家揭秘,男性養生保健的秘訣。 1、 記住∶睡覺是養生第一要素...
2017-02-23 -
什麼中藥助男性養生 葛根有解毒的作用
導讀:身體是革命的本錢,養生是男性一生中不可缺少的工作,有了好的身體才可以馳騁職場。男性的養生工作要比壯陽更重要,中藥養生是男性養生的一部分,可以起到緩解壓力、調節氣血等作用。下面我們就介紹下男人...
2017-02-23 -
吃完雞蛋能吃糖嗎? 養生保健教你雞蛋怎麼吃
雞蛋到底什麼時候吃最合適?1吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣,其實,那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的結合物。而這種物質不易被人體吸收,所以會對健康會產生不良作用。吃蛋小...
2014-08-12 -
中老年 養生保健7禁忌
中老年養生保健7禁忌1忌饞 少年長骨,青年長肉,中年長膘。這是人體生長發育的規律。中年人為了預防身體發胖,除經常運動外,尤應注意少吃高脂肪、高糖類的食物。同時,晚餐不要吃得太飽,一般以五成飽為宜。2...
2013-12-28 -
養生保健常識:風熱感冒莫喝姜絲可樂
蔡書寧 由於最近業務繁忙,小張顧不得休息,吃飯也沒了規律,便秘好些天了,嗓子特別疼,接著出現了發燒、打噴嚏、鼻塞等感冒的表現。聽朋友說“姜絲可樂”能治感冒,就煮了一鍋喝。誰知症狀不見減輕,反而越喝...
2011-03-24 -
冬天養生保健豆 養顏又健身
如何能更好的促進身體健康,減少疾病的發生,這是我們大家的心願。但是因為日常生活中有很多繁瑣的事情,所以如何能更好的促進人體養生保健這是我們大家都迫切想瞭解的,下面就來瞭解一下關於冬季養生豆。 俗...
2013-12-20 -
讓你溫暖過冬的養生保健食物
一到冬季就有很多人感覺手腳冰冷,很多人對這種現象不是很在意,以為這就是天氣變冷的緣故,其實不然這是因為人體可能出現了一些亞健康的問題,出現這種現象時,我們一定要充分在意,不要小瞧。 手腳冰冷吃什...
2013-12-06 -
養生保健飲品美味酸梅湯
酸梅湯是很多女生喜愛的飲料。具有生津開胃的作用。自古以來,愛美就是女人的天性。而現代的女性,與男人們並肩在各類工作崗位的“前沿陣地”,自身的工作性質使然,加上與之相應的生活方式,很多白領麗人的體檢...
2016-11-21 -
男士養生保健 離不開的“四個力”
由於生活工作中繁重的壓力,男人往往對自己的健康問題粗枝大意,但作為一個家庭的頂樑柱,男士的健康卻又顯得尤為重要,那男士養生保健該如何進行?夏日將至,有哪些夏季男士養生花茶與男人養生食物可供選擇呢...
2016-06-28 -
男性養生要注意這5大要點
對於男性而言,養生是到了一定的年紀才會做的事情其實這樣的觀念是有誤的,因為自身無論在哪個年紀,養生都是必然的,即使身體良好也要做好養生的工作,只有這樣才能降低自身患上疾病的幾率。所以,在以下內容...
2016-06-12 -
明星養生保健的10大秘方
明星工作日程繁忙,但也從不忘養生。看看明星養生達人們都是如何保持健康的,吃得好、笑得多、戒得妙,這些方法你也可以試一試。 方法一:吃得好 楊紫瓊表示,年紀從來不會成為困擾她的問題,爸爸...
2014-07-22 -
冬日養生保健謹防冬季“情感失調症”
養生保健專家忠告,此時節天氣陰冷晦暗,人的心情很容易受到影響,要謹防冬季“情感失調症”。調查發現,有些人在冬季易發生情緒抑鬱、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現象,這在醫學上稱之為冬季情感失調症,多見於青年,...
2012-09-28 -
女性9大養生保健誤區 你中招了嗎
健康的女性才是最美的,現在很女性都非常重視養生保健,但是由於缺乏專業的指導,往往會陷入養生誤區,下面這9個養生誤區,一定要避開哦!1、只要喝酒就是對女性健康有害處喝酒其實並不是一個壞習慣,關鍵是在於...
2015-07-27 -
養生保健小常識:做這5件事讓補鈣效果大打折扣
5件事讓補鈣效果打折1適用人群沒弄清並不是所有骨關節疾病都需要補鈣。關節炎是引起中老年人腿腳疼痛的主要原因之一,它和多種因素有關,需要通過控制炎症和針對病因治療緩解症狀,一般不建議補鈣。但防治骨質疏...
2015-06-12 -
男性養生補腎要遠離六大禁忌
腎為人體之本,男人當補腎,除了那些耳熟能詳的補腎壯陽的名貴藥材和祖傳秘方,您是否想過,在補腎的同時,是否應該減少日常不良習慣對腎臟的傷害呢?男性腎虛其實也是自己“弄”出來的,以下看些男人的哪些行為...
2017-02-23 -
秋季養生保健操 一拍三按暖手腳
很多人容易出現手腳冰涼病症,保健操可幫你改善這種症狀。中醫認為,改善手腳冰涼症狀,主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝,養生保健操,則是通過“一拍”、“三按摩”來暖手腳。 一拍 拍...
2016-08-26 -
秋季養生保健該怎麼吃 女性需注意8個事項
秋季養生要做到以下幾點1多吃深綠色的葉菜這些葉菜比夏季常吃的瓜果含有更多的胡蘿蔔素(它在人體內能轉化為維生素A),可以補充夏季不足的維生素A。直接多吃點胡蘿蔔也是可以的。2多吃養胃的食物秋季是消化道...
2015-08-27 -
立秋忌凡補必肉 養生保健必做3項運動
立秋莫亂補養生“肺”為先1立秋忌凡補必肉、以藥代食動物性食物無疑是補品中的良劑,它不僅有較高的營養,而且味美可口。但肉類不易消化吸收,若久吃多吃,對胃腸功能已減退的老年人來說,常常不堪重負,而肉類消...
2014-08-06 -
龍眼的5大食療養生保健方
龍眼現在正是應季的水果。其實龍眼有很高的藥用價值,能夠起到食療的作用。下面給大家介紹一下五個龍眼的食療方: 一、健脾養心,補血安神 龍眼肉粥 【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。...
2016-10-13 -
最養生保健的吃飯時間表
>>推薦閱讀:5款抗衰老食譜天天吃 早餐──7:00 這時你可能還“睡”在床上,可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍,消化功能也已經開始運轉,胃腸道處於蘇醒狀態,能最高效...
2012-09-28