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食材配搭需謹慎 不能同食的食物
中醫上很講究相克,例如喝中藥之後不能吃魚之類的,這些都是有一定道理的,我們生活中雖然不需要一一去注意,但是有些配搭是必須注意的,特別是一些常見的食材,把這些東西一起吃不僅僅會吸收不到某些營養,甚至會...
2014-03-07 -
春季排毒養身食材 南瓜有效防治高血壓消除致癌物
春季高效減肥食物又到一年春季減肥進行時,春季不減肥,夏季徒傷悲,春季已經到了,夏季也不遠了。到了春季,美眉們迫不及待地脫下厚重的棉襖,換上漂亮的春裝,大秀身材,可是胖美眉們就要憂愁了,沒有了厚衣服的...
2014-03-17 -
美容養顏吃才靠譜 養顏食材多吃多美麗
女人最怕老,尤其是容顏的老去,那麼有哪些食物能幫助女性養生,保持年輕的容顏呢?下面推薦的女性美容食物,女性朋友可以在平時多吃一點,美容還養生。 養生食物種類 1、優酪乳,潤腸補鈣 優酪乳可以...
2016-11-07 -
家常食材助孕媽咪補血
孕媽媽在懷孕期間或者產後很容易貧血,不過,除了肉類以外,蔬菜水果也是可以補血的哦!靚媽們應該葷素搭配進行補血,營養健康又能夠全方位的補充其他的營養。 補血食物一:南瓜 含有蛋白質、胡蘿蔔素、維...
2016-10-27 -
秋季食療多喝湯 進補又養顏
養生導讀:秋天早已經來到了我們的身邊,在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。那秋季怎樣養生才是最科學的呢?今天,小編就要給大家推薦幾款適...
2017-02-23 -
秋季食物巧搭配 營養健康又美味
秋季悄悄來到,秋季如何養生也成為越來越多的人關注的話題,那秋天應該如何通過飲食來保健呢?下面就趕緊和小編一起來看一下秋季營養食物搭配以及食物搭配要避免的誤區吧。 健康美味食物搭配 1、瘦肉+大...
2016-09-22 -
秋季食補吃山藥健脾益胃
中醫很早就將淮山入藥治病,且有藥中上品的美譽。山藥既可作主食,又可作蔬菜,營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,有“小人參”之美譽。許多MM聽到食補,便想起了腰間那一圈悄悄漲起來的肥膘。但...
2016-09-12 -
身邊食材輕鬆治瘙癢
醋加甘油治瘙癢 醋裡含有的酸性物質和醛類化合物能使毛細血管擴張,減輕瘙癢症狀。甘油能軟化皮膚並保持水分。方法:將白醋與甘油按3∶7的比例混合,浴後立即塗抹患處的皮膚,每天1次或每星期2~3次。 大棗...
2017-02-26 -
減脂期間各種必備食材
養生之道網導讀:減脂期間各種必備食材有哪些?減肥要注重飲食,而很多食物都具有減脂作用。那麼減脂期間各種必備食材有哪些?下面推薦幾種會讓你越吃越瘦的食物,一起來看看吧。 減脂期間各種必備食材 1、冬瓜...
2016-10-11 -
介紹四種能夠排毒的食材
要是體內堆積了多餘的毒素,那麼不僅身體健康會受到影響,就連人體健美和肌膚的美麗也會受到損害,而想要使自己擁有健康和美麗,那麼就得學會適時的給自己排毒,其實生活中可以幫助排毒的食物種類還是比較多的,...
2013-12-11 -
冬季食物調理皮膚秘技
立冬過後,冬天就正式開始了。在乾燥的冬季不要因為忽略飲食而導致面色蒼白發黃、皮膚乾燥。為了改變女性的肌膚在冬季出現的不良現象,首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝,來一次秋季的美麗...
2012-09-28 -
蝦的做法 4款食譜冬季食用治療神經衰弱
蝦的做法油燜大蝦材料海蝦1斤,薑絲一小把(宜多不宜少),白糖2大匙,鹽1小匙,番茄醬2大匙,橄欖油普通炒菜用量做法1去除蝦線。沿蝦背脊剪開一條口子,取出蝦線。將去除蝦線的蝦用水洗淨,並將水瀝幹。2薑...
2014-01-22 -
秋季燒烤搭配對食材更健康
秋天的乾燥和易上火的特性,也阻礙不了吃貨們愛吃烤肉的心,挑選好了所需要的烤爐和烤具,您一定躍躍欲試,想馬上一展身手吧。下面就和小編一起來看看如何健康燒烤吧。 “直接燒烤”和“間接燒烤” 大家可...
2016-08-23 -
四類常見食材打造清新口氣 擺脫口臭困擾
口臭是不少人的一大煩惱,它雖然不是什麼很惡劣的疾病,但是卻讓你的人際關係變得惡劣。那口臭該怎麼辦呢?今天小編推薦一些能夠改善口臭的簡單食材給大家,幫助大家打造清新口氣。 清新的口氣不但能夠令人感覺...
2012-09-28 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
益母草活血化瘀 健康營養好食材
益母草煲雞蛋主料益母草30~60克、青皮雞蛋1~2個。如甜食可加紅糖適量。步驟1益母草用清水反復洗淨。2將步驟1中的益母草用清水進行十五分鐘的浸泡,然後將它和雞蛋一同放到瓦煲中。3加入清水450~5...
2015-03-16 -
被你扔進垃圾桶的食材,卻有神奇作用
垃圾桶的食材,卻有神奇作用" alt="被你扔進垃圾桶的食材,卻有神奇作用(1)"> 中醫的玄妙之處除了能助人養生延年外,還在於它能夠發現一些不起眼卻具有神奇功效的東西,並將它們加以運用。 在我...
2016-03-23 -
7種蔬果 適宜在冬季食用
冬季吃什麼蔬菜好?冬季飲食應以滋補為主,南瓜、甘藍、西蘭花等7種蔬果,很適宜在冬季食用。 南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種,蒸烤、炒菜、煲湯均可。 它鮮豔的橙色源于其富含的β胡蘿蔔素,這...
2012-09-28 -
世界上最昂貴的食材——魚子醬
魚子醬名列世上三大最貴的食品之列(另兩樣東西是法國鵝肝醬和松露(分為法國的黑松露和義大利的白松露))。也許你會疑惑:出門左拐路口小賣部王大爺就賣魚子醬?沒多貴,不稀奇。 有許多美其名曰魚子醬的東西...
2017-02-28 -
【營養食材】海苔是營養和熱量都較高的食物
海苔是營養和熱量都較高的食物,紫菜烤熟之後質地脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了特別美味的“海苔”了。很多人很喜歡吃海苔,主要還是它的營養價值很高,那麼...
2017-02-28