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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
4妙招能快速驅趕疲勞
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺...
2017-02-14 -
眼睛疲勞
如果長時間近距離看東西,眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態,即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血 目錄 簡介 相關營養 眼睛疲勞簡介 眼睛中的晶狀體具有彈性,可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...
2017-02-17 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠,人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態,這個時候如果馬上起身的話,不但不利於緩解疲勞,還會引起頭暈等症狀,下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作,讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式:使勁伸懶...
2017-02-17 -
慢性腎炎主要是由於過度疲勞引起的
慢性腎炎病程比較長,甚至曾經出現數十年的情況,由於早期症狀並不明顯,慢性腎炎發病時,往往難以找到病因,這也是慢性腎炎根治困難的原因之一。慢性腎炎主要靠自我調理來進行,尤其是飲食方面。 慢性腎小球...
2012-04-27 -
老人健身防止過度疲勞與外傷
體育鍛煉是人們有意識地對機體施加定量運動負荷,以提高運動能力和身體素質的過程。體育鍛煉同時還是一種適應過程,與一般的生物適應沒有本質的區別。 人體主動接受運動負荷刺激,目的是打破機體與環境 ...
2013-05-05 -
過度疲勞也是病嗎?
在生活中,你有過這樣的感覺嗎?渾身無力、容易疲勞、頭腦不清爽、手腳發涼……如果你經常有這樣的感覺,你就要當心“慢性疲勞綜合征”了。這是現代醫學新認識的一種疾病,特點是這些症狀持續6個月以上,反復...
2010-12-13 -
過度疲勞可導致胃酸過多 7招教你來緩解
胃酸胃痛胃不好對於很多朋友們來說都是很平常的事情,因為平常而不能引起我們足夠的重視,但是,大家不想因小病導致大病,及時的解決是非常必要的,針對胃酸過多,我們請養生專家給出下面的建議。過度疲勞可致胃酸...
2017-05-04 -
上班過度勞累壓力大?喝綠茶抹精油抗疲勞
身在職場的人每天都是處於高強度的用腦狀態,飽受壓力困擾,很容易出現頭痛、疲勞的情況。上班族應該如何減壓抗疲勞?上班族常備精油減壓抗疲勞法國《費加羅夫人》建議您在辦公室常備這5款精油,輕鬆減壓,保持一...
2017-06-15 -
過度疲勞可導致食欲不振 這幾款食譜可緩解
夏天來了,天氣炎熱常常會使人食欲不振,吃飯成了一大難題,很多人到了夏天吃什麼也沒胃口,每餐都是應付性的吃一點點,長期如此會影響身體健康,那麼,夏天吃不下飯該怎麼辦?5因素可導致食欲不振1、疲勞或緊張...
2017-08-04 -
過度疲勞精神緊張最傷胃 如何保養腸胃
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律,如把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等,再加上工作的緊張,壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。胃不好的幾個原因1、精神緊張:一個人...
2017-08-18 -
老師用眼過度易致眼疲勞 當眼疲勞時多吃枸杞護眼
身體是工作的本錢,因為在日常的教學工作中,教師需要長時間批改作業,眼疲勞時有發生。他們經常需要使用電腦製作課件,或者上網充實教學知識。教師容易出現眼睛乾澀、視力下降、淚液分泌少、發癢、灼熱、疼痛、畏...
2017-09-10 -
上班族過度疲勞易生病 緩解疲勞多吃7大食物
如今為了生活,上班族加班加點似乎成為了一種常態,可是經常加班很容易造成疲勞過度,從而誘發疾病。上班族應該如何緩解疲勞?上班族過度疲勞的危害過度疲勞大量消耗元氣,甚至會引起大病纏身。頭昏氣短偶爾熬夜加...
2017-09-14 -
加班過度疲勞小心大病纏身
加班過度疲勞小心大病纏身1頭昏氣短偶爾熬夜加班、白天工作量過大、長時間對著電腦工作,會導致血流緩慢,讓人頭昏眼花、憋悶氣短、無精打采等。此時抵抗力短暫下降,可能出現口腔潰瘍、感冒、喉嚨痛等症狀,但及...
2017-09-20 -
用腦過度容易累怎麼辦?茶葉蛋也能抗疲勞
事實上,雞蛋不僅營養價值高,搭配紅參、白術、芍藥、茯苓、何首烏、當歸、黃耆等藥物煮食,更能發揮益氣補血、散鬱祛瘀、抗疲勞、增體力、提升免疫力的作用。只要適量攝取,並搭配均衡飲食下,就是有效補充營養...
2017-11-09 -
過度疲勞易患腎炎
腎炎的潛伏期比較長,60歲左右的腎炎患者發病是長期過度勞累所致。長期過度勞累,會導致身體抵抗力和免疫力下降,損害腎臟。有些慢性腎炎患者對平時身體出現的腰酸背痛、血壓升高、頭暈等情況,不予重視,殊不知...
2015-11-19 -
腿抽筋是什麼原因 平常千萬別過度疲勞
在現實生活中,腿是我們走路必須的,而且一旦腿出了什麼問題的話,生活是很困難的,有些人會在晚上睡覺的時候出現腿抽筋的現象,這個到底是怎麼回事呢?和大家分享一下原因吧。 原因一:過度的疲勞會引起退部...
2016-04-29