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養生瑜伽 練養生瑜伽調理身體趕走疾病
養生瑜伽是一種非常受歡迎的瑜伽類型,練習養生瑜伽可以幫助我們調理身體,使我們更加健康。下面,我們就和大家一起來跟著瑜伽視頻教程進行養生瑜伽的練習,當然,下面的瑜伽教學步驟大家也可以參考一下哦! ...
2017-03-14 -
秋季養生 氣溫驟降女性如何抵禦秋季疾病
北方地區氣溫驟降,很多愛美女性仍然短裙著裝,這時候容易導致下面4種疾病,這時候如何抵禦秋季疾病?作為女性朋友,一定要注意自己的身體了,看看為你提供的這些抵禦秋季疾病的解決方法吧。 氣溫驟降會帶來...
2016-09-30 -
養生提示:豆腐吃太多竟會引發五種疾病!
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的...
2016-02-23 -
春季養生之養肺:做個“健肺呼吸操”預防肺部疾病
具體方法如下:到室外選擇空氣清新之處,做呼吸運動,自然放鬆,腹式呼吸。 1.伸展運動:站立雙臂下垂,兩腳間距同肩寬,吸氣,兩手經體側緩慢向上方伸展,儘量擴展,同時抬頭挺胸,呼氣時還原。 2.轉體壓胸...
2013-03-25 -
冬季養生謹防三類疾病 “三搓”法教你遠離冬季疾病
“寒流”來了,在冬季,大家都有一些防寒經驗,但有時也會走入誤區,易生疾病。 呼吸道疾病 冬天寒冷,而且空氣乾燥,尤其在降雪少的情況下,病毒和細菌活躍。在這種情況下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易...
2012-11-07 -
養生警惕:豆腐吃太多竟會引發五種疾病
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八...
2013-06-17 -
中醫洗澡也養生 可防治5大疾病
洗澡是日常生活中最普通的一件事情,尤其是在如今炎熱的夏季,人們身體出汗較多,因此洗澡更是成為人們最願意做的一件事情,通過洗澡可以清潔身體,而且還可以消除疲勞,有助於睡眠,不僅如此通過溫水浸泡,對於某...
2013-05-27 -
醋療養生防8種疾病
醋療適用於以下8個病證: I.防感冒----每平方米用醋30毫升加適量水.薰蒸空氣消毒。一般中等房間用醋300一500毫升,每晚薰蒸1次。 2.痄腮----生大黃粉15克.醋調外敷患部。 3...
2013-01-08 -
養生要會察顏觀色 16種面容暗藏疾病危機
俗話說:“健不健,看容面”。人的面容,不但是七情表演的“舞臺”,也是反映體內諸病的“視窗”。故察顏觀色不失為早期發現疾病的一種重要而簡便的方法。 1.急性病面容:表現為潮紅,呼吸急促,鼻翼扇動...
2011-06-20 -
防疾病巧做四款養生湯 海帶湯防癌抗輻射
喝湯喝對了,還可以預防和治療疾病。為您介紹一些保健湯的製作方法,並把煲湯秘笈告訴大家。 防癌抗感冒烏雞湯 功效:烏雞湯可增強黏液分泌,對感冒、支氣管炎等防治效果較好;烏骨雞可以補血養陰,可用...
2011-07-12 -
【養生指南:如何趕走常見疾病】
一、頭痛:百會穴能解大部份頭痛。 戶外高溫炎熱令人頭暈,一進到室內低溫的冷氣房,原本擴張的血管、肌肉瞬間收縮,更令人頭痛難耐。 養生指南方法:此時可以按壓頭頂的百會穴,能讓全身氣血通暢。手腕的...
2017-03-14 -
冬季養生之10種疾病的發作時間表
冬季的來臨,天氣是越來越冷的,只要您稍微的不注意保暖的話,就會出現一些不舒服的症狀,比如說感冒、流鼻涕、咳嗽等,那對於這些疾病的的發作都是有具體的時間,那您知道養生常識都有哪些嗎? 哮喘:...
2014-12-30 -
秋季養生有禁忌 小心疾病來打擾
編者按:秋季是感染病多發的季節,流感、發燒、咽喉腫脹、上火,都來了。下面來看看,3大疾病來襲,警惕秋天算帳。 3大疾病來襲 警惕“秋後算帳” 立秋節氣到來,天氣就由熱轉涼,但秋老虎依然肆虐,...
2012-08-17 -
秋季急性胃腸病高發 養生應當防腸胃疾病
編者按:秋季是感染病多發的季節,病菌繁殖。是腸胃炎的高發季節。一起來看看吧。 秋季當防胃腸病 秋季,病菌繁殖快,食物易腐敗,是急性胃腸病的高發期。常見的急性胃腸病有如下幾種: 細菌性食物中...
2012-08-20 -
秋季養生小常識 警惕11種疾病需加強預防
秋季是疾病的多發季節,只要一不注意就有可能造成不可挽回的後果,那麼在秋季我們要如何預防疾病的發生呢?秋季養生保健知識都有哪些?現在就隨小編一起來學習下秋季養生小常識都有什麼? 秋季養生 人們...
2013-08-26 -
三款養生粥膳讓你遠離呼吸道疾病
冬季非常的乾燥,燥邪最容易傷肺,所以冬季是呼吸道疾病的易發期,我們應該做好日常的保養,便秘呼吸道疾病的侵襲,那麼如何才能保證呼吸道的健康呢?下面中醫就為大家推薦三款食療粥膳,養肺護肺,讓你遠離呼吸道...
2013-12-30 -
中醫養生 中醫教你口腔異味斷疾病
中醫可通過患者口腔中異常的味道來判斷你的身體狀況,具體有以下幾種。 口甜 中醫認為多是脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致。多見於糖尿病和消化功能紊亂。 口酸 中醫認為是肝之熱乘脾所致。口酸多見於胃炎、胃...
2017-02-21 -
10個秋季養生小常識 常喝蜂蜜防疾病
雖然早已立秋,但是炎熱的天氣讓很多人還以為秋天還沒來,而中秋節的到來,你應該知道現在是秋季而不是夏季了,秋季早聞溫差大,這個是時冷時熱的季節要學會養生,避免感冒、秋乏等症狀,秋季如何養生?看看...
2014-09-11 -
冬季養生最忌3大疾病 中醫教你有效防病方法
冬季養生最忌最流行3大疾病 中醫教你有效防病方法 一、心臟病 在冬天,老年人對寒冷刺激的適應性相對較差,因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮,血壓增高,供血不足,因此容...
2012-11-12 -
用醋養生治多種疾病
你一定沒停過用醋養生吧?其實醋對身體有許多妙用。 陳醋泡花生降血脂 醫學研究表明,只要每天喝20毫升食醋,膽固醇平均會下降9%,中性脂肪減少11%,血黏稠度也會有所下降;花生含脂肪為40%~5...
2012-09-23