洗澡是日常生活中最普通的一件事情， 尤其是在如今炎熱的夏季， 人們身體出汗較多， 因此洗澡更是成為人們最願意做的一件事情， 通過洗澡可以清潔身體， 而且還可以消除疲勞， 有助於睡眠， 不僅如此通過溫水浸泡， 對於某些疾病還能起到治療的作用， 下面就一起來看看洗澡的養生治病功效吧。
中醫洗澡也養生 可防治5大疾病
高血壓患者在39℃～40℃的溫水中洗20～30分鐘， 血壓可以比洗澡前降低5～20毫米汞柱。
消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴， 用熱水刺激胃部， 待身體暖和後， 再用熱水在胸口周圍噴水，
肌肉疼痛、脖子僵硬時， 在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。 特別是容易疼痛的頭、肩和腰部， 可邊沖邊做柔軟運動， 促進血液迴圈。
心臟病患者在洗澡時， 把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘， 能使末梢血管擴張， 增加心臟的血液供應量， 以防供血不足。
手腳經常冰冷者， 可以用冷、熱水交替沖浴， 使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。 先用熱水， 充分暖身後， 再用冷水沖10秒。 反復5遍。 全身發冷時用熱水沖浴肩部和膝蓋以下。
便秘患者在洗澡時， 用手掌在腹部按順時針方向按摩， 同時腹部一鼓一收大口呼吸，
