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橘皮也養生 盤點橘皮的4大生活妙用
話說又到了一個吃橘子的季節。看到那黃橙橙的新鮮果子,大多數人再也無法控制自己的嘴,放開那橘子,讓我來撩。哈哈,就這樣分分鐘解決了果肉,可憐的橘皮卻被無情拋棄了。橘皮君表示已哭暈在廁所。此時,養生...
2016-10-27 -
冬季水果也養生!你知道嗎?
木瓜雪梨牛奶湯 材料:木瓜四分之一個(約半斤)、梨一個(約半斤)、枸杞約二十粒、冰糖一兩(可依個人喜好增減)。 做法: 1、將木瓜洗淨去皮剖成兩半,用勺挖去籽;梨去皮後和木瓜分別切成橘瓣狀,枸杞洗...
2017-03-05 -
你知道冬天吃什麼最養生嗎
【導讀】冬天吃什麼最養生?冬季飲食除了要做好保暖的效果外,還有注意補充所需的營養物質。那麼,冬天該吃什麼食物養生好呢?下面小編就為您帶來這篇你知道冬天吃什麼最養生嗎,希望你知道冬天吃什麼最養生嗎能...
2016-01-05 -
冬季吃紅棗養生嗎
一、冬季吃紅棗養生嗎二、紅棗的多種吃法三、吃紅棗的禁忌冬季吃紅棗養生嗎1、健脾胃冬季吃紅棗可養生。有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃點大棗來解決。大棗能增加胃腸道黏液分泌,糾正胃腸病損,保護肝臟。《...
2016-09-04 -
平日小習慣也養生
平日裡有很多良好的習慣做起來也是很容易的,但往往被我們忽略,讓我們重拾那些健康的生活習慣,從平時的小事中找到養生的樂趣。 晨起洗臉順帶洗:每天早上洗臉時,記得順便將冷水輕輕吸入鼻腔,洗一洗鼻子。這...
2017-03-07 -
捏耳朵也養生
耳朵為聽覺器官,其實耳朵在中醫養生保健中還有重要的作用。中醫理論認為腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽...
2017-03-07 -
伸懶腰也養生 “懶女人”養生之道
懶女人本身就是一種養生保健的方式,因為相對於快節奏的生活來說,慢節奏的生活更有利於養生。然而,懶不是什麼都不做,而是要做就做一點有用的事情,比如伸個懶腰。下面就為大家說說如何做個成功養生的懶女人!...
2012-06-18 -
醒後空腹喝蜂蜜水真的養生嗎?
蜂蜜水真的養生嗎? src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 我們知道,清晨醒來後喝一杯水...
2011-07-28 -
不同糖類分別大 吃對方法糖類也養生
你是否對糖類避之不及?對很多人來說,糖類已經成了“洪水猛獸”,不敢吃,怕對身體有危害,但具體說起來危害卻不知其所以然。其實,吃對了糖對身體也有養生功效。吃糖對身體有什麼好處?首先,吃糖可以很好的補充...
2016-01-22 -
蔬菜汁真的能養生嗎
蔬菜汁,有人用它來減肥,有人用它來美容,還有人用它來防治癌症或心臟病。蔬菜汁真有那麼神奇的作用麼? 首先要說的是,蔬菜對健康有積極的作用。根據大量的流行病學調查以及科學實驗的結果,科學家推薦人們每...
2017-03-09 -
零食也養生,吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老!
這裡說到的適合食用的小零食就是核桃仁了,作為常見的食材,核桃仁是從核桃中取出的果實,我們在吃核桃的時候,也是為了食用核桃仁。 衰老!" alt="零食也養生,吃這種小零食能幫你潤腸抗衰老!(1...
2016-07-14 -
揭秘女人心理 為何女人不好色也出軌
好色女人還是很多的,但是有些女人他們並不好色,為啥也頻繁出軌呢?她們的出軌對象都是些什麼人呢?女人出軌的物件一、遭魅力中年男誘惑夫妻之間,會因為管束、長時間黏在一起,喪失戀愛時的甜美,且也容易看到對...
2015-05-26 -
平民菜吃對了也養生
很多人認為山珍海味營養豐富,經常食用可以延年益壽,其實這種“只求最貴不求最好”的飲食觀念是不正確的,食物不在於貴賤,關鍵要看營養高不高,韭菜炒豬肝、蘑菇番茄湯這種平民菜肴,只要烹飪得當,原料搭配科學...
2017-03-10 -
中藥渣泡腳也養生
煎服中藥後餘下的藥物殘渣,很多人的處理方式都是直接丟掉。但其實藥渣中或多或少還殘存一些藥性,仍然可以“廢物利用”。以糖尿病患者常服的中藥來說,患者就可以將自己的中藥殘渣用來泡腳。因中藥方都是根據...
2011-01-04 -
你知道怎樣剪指甲最養生嗎?
“寅醜日剪甲,頭髮梳百度”也就是說:寅日、醜日宜剪指甲,即十天左右剪1次,防止藏汙納垢,引起疾病。梳頭有保護頭髮,清醒頭腦的作用。 “人欲勞於形,百病不能成”也就是說:人經常適當參加體力勞動。會...
2011-10-28 -
中醫洗澡也養生 可防治5大疾病
洗澡是日常生活中最普通的一件事情,尤其是在如今炎熱的夏季,人們身體出汗較多,因此洗澡更是成為人們最願意做的一件事情,通過洗澡可以清潔身體,而且還可以消除疲勞,有助於睡眠,不僅如此通過溫水浸泡,對於某...
2013-05-27 -
老年人養生:粗糧細做也養生
許多中老年人可能還沒有忘記過去吃五穀雜糧的日子。古方中醫提醒您:其實,常食粗糧不但能平衡人體的營養需求,而且還能預防“富貴病”。試試下面幾款不同類別的粗糧細做食品,能讓您感受到美味與營養兼得的樂趣...
2012-05-31 -
你知道常做手指操有利於老年人養生嗎?
(1)按摩雙手。手指伸直,用右手掌按摩左手背,接著用左手掌按摩右手背,相互交替做5~10分鐘,直到雙手摩擦發熱為止。 (2)緊握拳頭。雙手十指迅速展開,然後用力屈指握拳,反復鍛煉。一開始會感到...
2012-11-10 -
過度好色也有可能是性自卑
本來,男女之間的交往,大體上都以男性為主動的,不過,這種傾向近來卻愈來愈淡薄了。 因此,上述那種男人對於女性難免懷有恐怖之心,在恐怖的支配下,他們竟不知應如何跟女性保持適度的來往,同時,他們對...
2010-10-14 -
吃牛肉也養生?十大獨特好處告訴你
吃牛肉十大獨特好處告訴你:好處1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它飲食都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從...
2013-10-31