編者按：秋季是感染病多發的季節， 流感、發燒、咽喉腫脹、上火， 都來了。 下面來看看， 3大疾病來襲， 警惕秋天算帳。
3大疾病來襲 警惕“秋後算帳”
立秋節氣到來， 天氣就由熱轉涼， 但秋老虎依然肆虐， 太陽依然毒辣， 更要注意養生保健。
孩子——感冒發燒
秋季是感染性疾病的高發期， 孩子往往會出現發燒症狀， 有時還會出現臉色蒼白、情緒不穩定、噁心嘔吐、腹瀉等其他異常表現。
立秋過後， 再加上時而來襲的颱風影響， 可以明顯感覺到現在的晝夜溫差逐漸變大。 白天炙熱的氣溫到了晚上， 就會開始變得清涼起來，
由於寶寶個體存在些許差異， 發熱的表現也會有很大的不同， 用手觸膜四肢及額頭往往會誤認為孩子不發燒， 最好以觸摸胸腹部感覺為准。 有時孩子可能因感冒而發高燒， 可手足摸上去卻感覺冰冷， 直到體溫逐漸下降以後， 手足皮膚才又慢慢熱起來。 這是一種假冷真熱現象， 3歲以下嬰幼兒尤為多見。
假冷真熱的原因主要是小兒、特別是嬰幼兒的四肢血量少於內臟， 由於供血不足， 四肢本身就較成年人容易發涼。 不少家長不瞭解這種情況， 一發現小兒四肢發涼， 就誤認為孩子受寒怕冷， 馬上用厚衣棉被將孩子緊緊包裹起來， 結果小兒的體熱得不到及時散發， 體溫越升越高，
如果孩子有感冒發熱症狀， 應及時服用柴胡滴丸等藥品。 柴胡滴丸能迅速退燒， 由於是滴丸劑型， 藥物可經口腔粘膜直接吸收， 無首過消除， 能快速起效， 且服用及攜帶均較方便。
另外， 對於初秋夜晚多習慣不蓋被子， 太過貪涼導致的腹瀉、頭重等， 有關專家提醒， 初秋之際， 千萬要注意不要貪涼， 不要猛吹空調， 在樹蔭下、水亭中、陽臺上乘涼時間不宜過長， 睡眠時不要開電扇對吹。 專家還建議應多喝些生薑紅糖水， 千萬不要快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料， 以免雪上加霜。
年輕人——多發咽喉炎
立秋了， 年輕人成了咽喉炎發作的主力軍， 大多是受涼引起的咽部紅腫。 咽炎、喉炎多發與天氣變化有關。
如果出現咽喉腫痛的現象， 可以及時服用一些清熱解毒類的中藥， 比如穿心蓮等。
此外經常用淡鹽水來漱口可以清除咽部細菌， 讓它沒有繁殖的機會， 這是一個非常好的方法。 最簡便也最有效的方法就是多喝水， 多喝水可以使咽喉黏膜濕潤， 讓細菌、病毒、粉塵等不能在咽喉部停留。
年輕人——多發咽喉炎
立秋了， 年輕人成了咽喉炎發作的主力軍，
如果出現咽喉腫痛的現象， 可以及時服用一些清熱解毒類的中藥， 比如穿心蓮等。
此外經常用淡鹽水來漱口可以清除咽部細菌， 讓它沒有繁殖的機會， 這是一個非常好的方法。 最簡便也最有效的方法就是多喝水， 多喝水可以使咽喉黏膜濕潤， 讓細菌、病毒、粉塵等不能在咽喉部停留。
秋季營養飲食禁忌你瞭解多少
1.豆腐與菠菜忌同煮
豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。 鹽鹵中有氯化鎂， 石膏含有硫酸鈣， 菠菜中含有很多草酸， 它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應， 生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。 人體不能吸收鈣鹽和鎂鹽， 因此， 菠菜與豆腐同煮是不科學的。
2.紅、白蘿蔔忌同煮
紅蘿蔔與白蘿蔔同煮是不科學的， 因紅蘿蔔中含有一種抗壞血酸酵酶， 能破壞白蘿蔔中的維生素， 二者合煮便降低了白蘿蔔的營養價值。 因此， 紅蘿蔔與白蘿蔔要分開加工。
3.豬肉與田螺忌同食
豬肉酸冷寒膩， 田螺大寒， 二物同屬涼性， 且滋膩易傷腸胃。 故不宜同食。
4.雞肉與芥末忌同食
這兩種食物如果同食後， 會傷元氣。 因芥末是熱性之物，雞屬溫補之品，恐助火熱，無益于健康。
5.雞蛋與豆漿忌同食
經常食用的雞蛋和豆漿，都是富含蛋白質的營養食品。從科學飲食角度而言，二者同時食用，會降低其營養價值。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。雞蛋的蛋清裡含有球性蛋白，它可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質的吸收率。所以，豆漿與雞蛋或蛋類食物，要間隔一段時間再食用，不宜同食。
總結：秋季大家要多注意保暖哦，早晚溫差大。身體保護好了，抵抗力增強疾病就不會來侵襲了。
因芥末是熱性之物，雞屬溫補之品，恐助火熱，無益于健康。5.雞蛋與豆漿忌同食
經常食用的雞蛋和豆漿，都是富含蛋白質的營養食品。從科學飲食角度而言，二者同時食用，會降低其營養價值。因為生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。雞蛋的蛋清裡含有球性蛋白，它可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，降低人體對蛋白質的吸收率。所以，豆漿與雞蛋或蛋類食物，要間隔一段時間再食用，不宜同食。
總結：秋季大家要多注意保暖哦，早晚溫差大。身體保護好了，抵抗力增強疾病就不會來侵襲了。
