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女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
怎樣減少痛經的疼痛
方法步驟： 01 首先要飲食均衡；雖然健康的飲食無法消除經痛，但是對於改善全身的健康狀況卻有神奇功效，避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜，水果，雞肉，魚肉，並儘量少量多餐...
2014-12-08 -
緩解痛經的小辦法
方法步驟： 01 我就拿自己做個小例子吧。原來我也不痛經，因為總是吃涼的、辣的。現在宮寒了，痛經很厲害。我建議痛經的朋友們，平時不要天天洗頭，洗衣服也最好用溫水。 02 痛經的時候可以貼...
2014-12-08 -
快速緩解痛經怎麼辦
方法步驟： 01 第一個妙方是經期多喝菊花茶，醫生還告訴我去藥房抓菊花、覆盆子、肉桂和樹皮，用燒開的水泡著喝效果更好，因為這些中藥可以促進血液迴圈，使腹部回暖，可以有效地緩解月經疼痛。 ...
2014-12-08 -
痛經的治療方式是什麼
方法步驟： 01 可以補充下礦物質，需要避免過甜或過鹹的食物，多吃一些蔬菜，水果，魚肉等食物。 02 當然這些飲食治療法不管用，可以到醫院檢查下，對症治療，運用中醫學療法如中草藥熱敷、針...
2014-12-08 -
月經期間痛經怎麼辦啊？
方法步驟： 01 疼的時候可以用熱水袋敷在肚子上,慢慢疼痛就會緩解，也可以沖些熱的紅糖水等熱量高的東西喝，什麼都沒有的時候.喝點熱開水也是可以。 02 可以選擇中藥治療，這樣對月經一般沒...
2014-12-08 -
痛經腹痛怎麼辦？
方法步驟： 01 我們都知道月經期是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經期的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。這是普遍的常識，但也有一些人不是很瞭解。 02 ...
2014-12-08 -
痛經的治療方法 中醫緩解女性痛經的三大藥膳
由於人們生活的不規律和其他方面的不注意，很多女性都有痛經的毛病，應該說痛經是女性常見婦科病，那麼女性痛經怎麼辦呢?如何緩解痛經呢?下面就來瞭解一下中醫：緩解女性痛經的三大藥膳。 中醫緩解女性痛經...
2016-09-05 -
巧用藥膳治痛經
方法步驟： 01 當歸羊肉湯，當歸有補血活血、調理月經的作用，還有止痛化瘀的作用，能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用，能有效緩解痛經。 02 艾草母雞湯，艾...
2014-12-19 -
養生茶輕鬆緩解痛經
方法步驟： 01 黑木耳紅棗茶。黑木耳15克，紅棗15顆。在鍋裡放入適量水，水燒開後放入黑木耳和紅棗共煮，盛出後微晾飲用即可，每日飲用一次，連續服用。黑木耳含鐵量較高，對於氣虛貧血的痛經患者來說具...
2014-10-16 -
痛經是什麼引起的
方法步驟： 01 醫書上說如果一個女性的子宮頸管狹窄的患會造成月經外流受阻，從而會引起痛經。 02 同時子宮發育不良、或者子宮沒有發育好，就有可能引起血液供應的不正常，而造成子宮缺血、缺...
2014-12-08 -
冬天凍出痛經 就做3招子宮溫暖操
方法步驟： 01 嬰兒式。彎膝跪下坐在腳跟，前額觸地，雙臂伸直於耳朵兩側，保持姿勢，深吸深吐。 02 貓式伸展操。彎膝跪下坐在腳跟，雙手緩慢往前滑至瑜珈墊前方，抬高臀部，胸口著地，放鬆骨...
2014-12-30 -
痛經痛到暈厥怎麼辦
方法步驟： 01 輕度：經期或其前後小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身症狀，有時需要服止痛藥。 02 中度：經期或其前後小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛，噁心嘔吐，四肢不溫，用止痛措...
2014-12-29 -
你知道你的痛經是怎麼回事嗎？
方法步驟： 01 1你知道痛經分為哪幾種類型嗎？其實是分為三種類型的，原發性的、繼發性的和血瘀型的。下面主要通過這三個方面說說痛經的原因。 02 2原發性的痛經原因主要是和自己的生理狀況是緊密...
2016-08-07 -
8個小偏方告別口臭煩惱
方法步驟： 01 甘草、香菜可以治療口臭。取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。 ...
2014-11-05 -
痛經怎麼辦 試試這些民間老偏方
痛經怎麼辦？一些流傳下來的土辦法往往能解一時之需。今天，我們為您介紹的這些辦法，經過長時間的沉澱，堪稱“姥姥級”，無論是安全性還是有效性，都令人信服。 緩解痛經的老偏方 1、紅糖適量，生薑...
2016-05-25 -
如何才能擺脫性抑鬱的煩惱
方法步驟： 01 應該堅持患者是否存在使其興趣低落的各種原因，其中包裹工作問題、親子關係、家庭問題等等，這時候應該對換進行心理干預，其中包括家庭治療，家庭和工作單位走訪等社會心理支援措施。 ...
2015-05-12 -
痛經辨證論治
【概述】 在經期或經行前後，出現週期性的下腹部疼痛或脹痛，伴噁心嘔吐，影響生活或工作者，稱為“痛經”。又稱“經行腹痛”。有原發性和繼發性痛經之分。 月經初潮即開始痛經者稱原發性痛經，常由子宮發育不...
2017-02-18 -
治療痛經
【概述】 在經期或經行前後，出現週期性的下腹部疼痛或脹痛，伴噁心嘔吐，影響生活或工作者，稱為“痛經”。又稱“經行腹痛”。有原發性和繼發性痛經之分。 月經初潮即開始痛經者稱原發性痛經，常由子宮發育不...
2017-02-18 -
冬至女性吃五種食物可以緩解痛經
方法步驟： 01 乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。 02 葵花籽。補充...
2015-01-05
