方法步驟：
01 疼的時候可以用熱水袋敷在肚子上,慢慢疼痛就會緩解， 也可以沖些熱的紅糖水等熱量高的東西喝， 什麼都沒有的時候.喝點熱開水也是可以。
02 可以選擇中藥治療， 這樣對月經一般沒有影響， 常用的就是行氣止痛的元胡， 也有成藥， 但是最好的就是查明導致痛經的主要原因然後針對性的治療， 比如胞宮虛寒之類的， 選擇溫經散寒的藥物就極其的有效。
03 選擇針灸治療， 一是在痛的時候， 針刺止疼， 二是溫灸小肚子， 促進血液迴圈， 可以止疼， 但是最好在痛經發作前就進行預防性的治療，
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