方法步驟：
01 當歸羊肉湯， 當歸有補血活血、調理月經的作用， 還有止痛化瘀的作用， 能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。 將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用， 能有效緩解痛經。
02 艾草母雞湯， 艾草性辛味苦， 有治療月經寒而紊亂、痛經的作用。 還能起到抗凝血、理氣血的效果。 將老母雞和艾草洗淨一起放入砂鍋烹煮食用， 能幫助緩解經期疼痛的症狀。
03 益母草枸杞湯， 益母草是比較常見的用來治療痛經的中草藥， 能起到幫助女性活血調經、止痛的作用。 將益母草、枸杞、蘑菇洗乾淨後一起放入鍋中燉， 堅持食用能治療氣滯血瘀型痛經。
