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秋季減肥根據體質對症下藥 配合運動效果好
最近又悄悄地肥了幾斤。如何減肥呢?下面這篇文章為你介紹了科學減肥法,根據不同體質特徵,從減肥者內部進行調理,達到減肥的目的。肥胖易引起其它多種疾病肥胖的人由於血中膽固醇含量較高,膽汁濃度相對增加,再...
2016-10-10 -
老人減肥每週不宜超過1公斤 控制飲食結合運動
肥胖會帶來許多疾病,如高血壓、糖尿病等,減肥對於任何肥胖者來說都是為了促進健康的首要任務。但是不是所有人都適合大幅度快速減肥,老年人在進行減肥時就要比年輕人更加注意。因為,老人體質相對較差,身體自身...
2013-05-30 -
痛風患者運動時應注意什麼
適當的運動不但有助於病情的恢復,同時也對預防痛風病的復發有幫助。專家指出,痛風患者在進行體育鍛煉時,應根據自身的病情狀況來選擇,以確定運動強度、時間。那麼,痛風患者運動時應注意什麼呢? 1.進...
2016-04-26 -
痛風患者運動有危害嗎
對於痛風患者來說,由於血液中的尿酸含量非常高,在炎熱的夏季,出汗是調節體溫的一個重要方法,所以說出出汗是挺好的事。但是如果您患上痛風的話,就應該特殊對待了。那麼,痛風患者運動有危害嗎? 痛風又...
2016-04-26 -
痛風患者運動應注意
痛風是一種慢性代謝性疾病,接受規範治療的患者可以得到長期良好的控制。對這些長期穩定的痛風患者而言,合理運動不僅能增強體質、增強機體防禦能力,而且對減緩關節疼痛、防止關節攣縮及肌肉廢用性萎縮大有益處...
2016-04-26 -
痛風患者運動注意事項
適當的運動不但有助於病情的恢復,同時也對預防痛風病的復發有幫助。但是由於痛風患者的特殊體質,在鍛煉的時候應該注意一些事項,更好的治癒疾病,預防疾病復發。 1.進行體育鍛煉之前必須請醫師作有關檢...
2016-04-26 -
痛風患者運動時的不宜事項
痛風又稱“高尿酸血症”,嘌呤代謝障礙,屬於關節炎一種。多發人體各部位,關節劇烈疼痛,能讓人痛不欲生,痛了1到7天后像“風”一樣消失了,所以叫“痛風”。痛風患者平時一定要加強運動,鍛煉身體,但是痛風...
2016-04-26 -
五六十歲痛風患者運動更要持之以恆地
隨著年齡的不斷增長,人們對鍛煉的意識卻似乎越來越忽視,尤其是五六十歲的人們,隨著生活的穩定和安逸,越發開始懶惰了。但是疾病卻從未因此而放棄對這一時期人們的侵襲和傷害。此時,很多人不得不面對身體機能...
2012-05-10 -
20多歲痛風患者運動可適量加大
20多歲時,人體發育已達到一生中的高峰,但身體的柔韌性和平衡感卻開始消退。為此,這一年齡段的痛風患者在進行肌肉鍛煉的同時,還需進行平衡感和柔韌性練習。 痛風的緩解期運動 這一年齡段的年輕患者如果...
2012-05-10 -
痛風患者運動禁忌
痛風又稱“高尿酸血症”,嘌呤代謝障礙,屬於關節炎一種。多發人體各部位,關節劇烈疼痛,能讓人痛不欲生,痛了1到7天后像“風”一樣消失了,所以叫“痛風”。痛風患者平時一定要加強運動,鍛煉身體,但是痛風...
2016-04-26 -
針刺配合運動療法治療肩周炎
中醫認為本病的病變部位在肩部的經脈和經筋,多因年老體虛或因勞累過度而導致肝腎不足,氣血虛弱,筋失所養,加上外感風寒濕邪客於血脈筋肉,致脈絡拘急而痛,後期筋脈失養,萎而不用。針灸是治療肩周炎的傳統方...
2012-02-21 -
哪些糖尿病腎病患者不適合運動治療呢?
哪些糖尿病腎病患者不適合運動治療呢?什麼病症的糖尿病腎病患者不能運動呢?腎功能不全的糖尿病腎病患者為了很好地控制血糖是可以適當地進行運動療法的,但有些糖尿病腎病患者不能使用運動治療。那麼哪些糖尿病...
2011-08-20 -
提醒:複合運動更有於老年人
據介紹,不同運動項目對老年人健康的功效不同,最好採取複合式健身: 肌肉品質和數量的減少以及最大收縮速度的降低,造成支撐能力、平衡能力和穩定性下降,使得老年人看上去彎腰駝背,老態龍鍾,因此適當...
2009-07-24 -
中醫配合運動治療強直性脊柱炎的效果好
強直性脊柱炎主要侵犯患者的關節等組織,嚴重造成骨性強直,影響患者正常的生活和工作,目前治療強直性脊柱炎以保守治療為主,中醫配合運動療法是很好的選擇。 經過長期的研究發現,一般在臨床上,常採用中醫...
2012-11-22 -
最適合運動後吃的東西是粥
說到運動後吃什麼東西比較好的時候,可能不同的人有不同的想法和做法,很多人會選擇喝水,另外還有一些人可能會選擇喝運動飲料,其實,最適合大家在運動後吃的東西其實是粥,可能你對此存在著疑惑,下面我們就來...
2013-06-06 -
患軟組織損傷時適合運動嗎
患軟組織損傷時適合運動嗎?專家介紹說從長遠的效果看,不鍛煉的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快,鍛煉則能有效減緩萎縮和退化速度。但是鍛煉的原則是要在大程度減小關節負荷的情況下,加強肌肉和骨質的鍛煉。下...
2016-05-03 -
靜脈炎患者適合運動嗎
靜脈炎患者應當積極自我調節,具體體現在在飲食結構、運動鍛煉、身體保健等方面進行,這樣做可以對一些靜脈炎起到一定的症狀緩解和促進治療後身體的恢復或防治靜脈炎病況加深。那麼靜脈炎患者適合運動嗎?下面就...
2016-10-13 -
並非所有糖尿病腎病患者都適合運動療法
大家都知道糖尿病腎病作為一種損害腎健康的疾病,往往會造成腎功能下降,引發多種腎臟疾病。糖尿病腎病治療成為了患者與醫生都很關心的問題,在進行傳統治療的同時,配合運動治療一般能夠更有效的提高治療效果。...
2011-10-07 -
最適合運動後吃的東西您知道嗎
吃五穀雜糧做的粥能很快轉變為能量物質的直接來源---糖類,鍛煉後攝入粥等流質碳水化合物還能促進胰島素的分泌,胰島素在肌組織恢復過程中起到十分重要的作用(不適合糖尿病患者)。因此運動後喝粥能最快地恢...
2017-09-04 -
推出幾個最適合運動的時間段
研究發現,高強度運動可在飯後兩小時進行;中度運動應該安排在飯後一小時進行。 輕度運動則在飯後半小時進行最合理。據此可以推出幾個最優運動時間段: 早晨時段 晨起至早餐前 5:30-6:30 上午時段...
2016-04-29
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1回答
腦血栓形成患者適合劇烈運動嗎?
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1回答
腦血栓患者適合劇烈運動嗎?