痛風又稱“高尿酸血症”， 嘌呤代謝障礙， 屬於關節炎一種。 多發人體各部位， 關節劇烈疼痛， 能讓人痛不欲生， 痛了1到7天后像“風”一樣消失了， 所以叫“痛風”。 痛風患者平時一定要加強運動， 鍛煉身體， 但是痛風患者運動時有以下不宜之事， 一定要避免開來。
1、痛風患者不宜進行長時間的劇烈運動， 劇烈運動又被稱作“無氧運動”， 劇烈運動後會大量出汗， 可導致血流量、腎血流量減低， 尿酸和肌酸等排泄減少， 出現一過性高尿酸血症。
2、痛風患者運動時身體不宜受到損害， 痛風患者在進行運動時，
3、運動後不宜大量吃糖， 有的人在運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服， 就以為運動後多吃甜食有好處， 其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量被消耗， 人就會感到倦怠、食欲不振等， 影響體力的恢復。
4、運動後不宜飲酒， 運動後人的身體功能會處於高水準的狀態， 此時喝酒會使身體更快地吸收酒精成分而進入血液， 對肝、胃等器官的危害就會比平時更甚。
5、運動後不宜馬上抽煙， 煙霧大量進入體內， 還會因運動後的機體需要大量氧氣又得不到滿足而更易受一氧化碳和尼古丁等物質的危害， 此時抽煙比平時的危害更大，
6、運動時不宜用嘴呼吸， 無論是鍛煉還是在平時， 都應養成用鼻子呼吸的習慣。
7、痛風患者不宜在有污染的環境場所下運動， 部分室內運動場所設在地下或半地下， 空氣不流通， 室內空氣的清新度遠不如室外， 含氧量也不如室外豐富。
