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瘦腰瘦腿瑜伽的好方法
【導讀】瘦腰瘦腿瑜伽的好方法，有了水桶腰怎麼辦？有了大象腿怎麼辦？身上的肥肉肉那麼多怎麼辦！都說“一白遮三醜，一胖毀所有”.人一旦胖起來，就什麼都完了，尤其是女性朋友們。水桶腰，大象腿，對愛美的女...
2015-04-26 -
瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩
【導讀】瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩，現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身，但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。那麼就一起來瞭解下瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩。 瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩 膝立扭...
2015-04-22 -
睡前做貓式減肥瑜伽 高效瘦腰
step1 跪姿，雙腳併攏，膝蓋彎曲90度，臀部向上提起，雙臂伸直撐在肩膀下方，頭部抬起並微微後仰。 step2 收起臀部，並放低頭部，肩膀微微向上拱起。 step3 慢慢抬起右...
2013-01-21 -
9步瑜伽瘦腰動作
【導讀】9步瑜伽瘦腰動作，下面這個瑜伽瘦腰動作通過固定雙腿，利用腹肌的力量支撐身體，可以調用到前腹和側腹的肌肉力量，實現整個腹部的緊致。兩手大幅度張開，拓展了背部，同時鍛煉到背部的肌力，有效刺激肩...
2015-04-20 -
轉呼啦圈能瘦腰嗎
很多女性在生活中都會轉呼啦圈，她們轉呼啦圈時認為這樣能夠減肥，特別是對腰部的贅肉是很有效的，那麼轉呼啦圈能瘦腰嗎，其實這樣的運動方式是很簡單的，如果能夠堅持下來也能夠有不錯的減肥效果，但是想要通過...
2014-05-10 -
3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩
【導讀】3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身，但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩？下面看看3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。 3式瘦腰瑜伽 ...
2015-04-17 -
瘦腰瑜伽告別粗腰時代
【導讀】瘦腰瑜伽告別粗腰時代，據調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響。趕緊來瘦腰瑜伽告別粗...
2015-04-16 -
瘦腰腹運動
減肥是現在很常見的事情，尤其是在夏季的時候，更是有很多人在不斷的減肥，那減肥的方法比較多，在選擇的時候，都是可以根據自己喜愛進行，不過對一些局部瘦身的人群，在方法選擇上，也是要正確進行，這樣對自身...
2014-05-15 -
呼啦圈怎樣才能瘦腰
減肥是現在很常見的，減肥的方法比較多，常見方法就是運動、飲食減肥方法，這樣的減肥方法，對人體各方面，都是沒有任何損害，而且這樣的減肥方法在使用上，都是比較簡單，不過對局部減肥的時候，方法選擇也是要...
2014-05-12 -
彈簧呼啦圈能夠瘦腰嗎
女性朋友平時在生活中使用彈簧呼啦圈是可以瘦腰的，因為呼啦圈是全身性的運動，不僅可以瘦腰，而且對於活動雙腿也是很有幫助的，所以我們建議大家在生活中最好是多去鍛煉身體。女性朋友想要自己的腰部比較纖細，...
2015-10-29 -
女士美容 瘦腰運動擺脫救生圈
編者按：腰上一層層一圈圈的贅肉使得女人們很困惑和痛苦，方法採取不少卻總不見效果。那麼，女士美容要如何瘦腰呢?瘦腰的最快方法是什麼呢? 如何快速瘦腰 當你還在為身材走樣而感到煩惱的時候,不妨過...
2012-09-23 -
女士美容 分年齡瘦腰訣竅
編者按：對於一些美女們來說，腰部贅肉一直是心頭大患，採取一切方法卻總不能徹底清除。那麼，美體健身瘦腰是有秘訣的，不同年齡秘訣不同哦，一起來看下吧。 18-24周歲：荷爾蒙分泌旺盛，瘦腰好時機 ...
2012-09-16 -
推薦按摩瘦腰法 可靠簡單效果好
現在肥胖已是困擾很多人的問題，尤其是一些上班族女性，因為久坐讓她們失去了自己自信的曲線，而要面對粗腰肥臀!雖說現在市面上的瘦腰方法有千千萬萬，但都不能解決粗腰問題。中醫按摩瘦腰法在眾多方法中脫穎...
2016-07-22 -
S型女人的瘦腰瑜伽
【導讀】據小編調查，近七成的女性腰臀比例非常高，很多都是“蘋果腰”的，尤其是上班一族，腰腹部的脂肪堆積成山。若再不消脂，不僅對身材，對你的健康都有不好的影響，現在小編教你S型女人的瘦腰瑜伽。趕緊來...
2014-12-16 -
養生睡前瘦腰瑜伽的方式
【導讀】你知道養生睡前瘦腰瑜伽的方式嗎？很多人因為沒時間運動而節食瘦身，這是不可取的額，特別是腰上的贅肉，一旦你恢復飲食就會反彈，所以運動效果是最佳的，睡前幾個簡單瘦身瑜伽小動作，瘦腰腹也可以很簡...
2015-04-06 -
瘦腰瑜伽做個S型的女人
【導讀】瘦腰瑜伽做個S型的女人瘦腰瑜伽！大家都知道瑜伽對於減肥瘦身、修整形體有明顯的效果，想要修煉小蠻腰嗎？那就試試愛美網為你推薦的瘦腰瑜伽，各種瘦腰瑜伽動作圖解，讓你變身纖腰美人！下面小編介紹，...
2015-04-01 -
四個瑜伽經典動作瘦腰
【導讀】四個瑜伽經典動作瘦腰，夏天快到了，要穿女人味十足的連衣裙了，可腰太粗就不好看了。來練練這四個瑜伽經典動作瘦腰吧。 四個瑜伽經典動作瘦腰 後視式腰部纖細 坐正，兩腿伸直，腳尖下壓左腿...
2015-03-31 -
脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿
【導讀】脊椎減肥瑜伽瘦腰又瘦腿，你常因賴床造成遲到嗎？一早做伸展脊椎的體操，有助趕跑睡意，從此起床再也不是件苦差事了。這個動作能夠幫助我們伸展到背部和四肢，促進血液迴圈，並且活動到身體肌肉，能夠消...
2015-03-25 -
減肥瑜伽瘦腰動作
【導讀】減肥瑜伽瘦腰動作，讓你快速擁有小蠻腰 今天小編要為大家介紹一套非常有效的減肥瑜伽瘦腰動作，每個動作不僅針對腹部贅肉，還有其他的肌肉，所以接下來我們一起來看看減肥瑜伽瘦腰動作吧。 減肥瑜伽...
2015-01-20 -
瘦腰瑜伽_怎麼練瑜伽可以瘦腰
養生之道網：粗壯腰部的最大對手是運動減肥，但是外面的低溫明顯不適合運動，瑜伽是冬天最適合的戶內運動了，那麼怎麼練瑜伽可以瘦腰呢？下面養生之道網為您詳細介紹怎麼練瑜伽可以瘦腰，看看吧。 1、想像你的丹...
2016-04-01
