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巧手讓剩飯變身營養餐
如果剩了飯，扔掉固然是罪過，勉強收進腹中也會帶來肥胖。讓它變身多種營養美食，其實並不難！ 您家每餐的米飯都吃完了嗎？餐餐不剩飯當然是最好，但如果因為各種原因，比如親朋好友來訪多煮了點，或者有少數...
2017-02-14 -
五款紅薯瘦身減肥營養餐
小編為想瘦的你甄選5款紅薯佳餚，用她們代替米飯，堅持1個月，可以甩掉8斤肥肉腩哦。 紅薯餐減肥期間的早晚食用為佳，可以搭配些蔬菜和糖分含量較少的水果。 紅薯營養表 紅薯營養表（100克） 水...
2010-06-23 -
哪些蔬菜最營養 推薦六種可蔬菜極速瘦身
醫生推薦六種蔬菜極速瘦身1黃瓜黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷...
2014-07-02 -
垃圾食品如何變身營養美食
糊口中“垃圾食物”凡是都因它的沒有營養可能對人體有害的而被各人所詬病。可是另一方面所謂的“垃圾食物”著實由於它的快捷性、鮮味常常都可以或許為我們帶來利便和味覺享受。假如在不能停止要是食用“垃圾食物...
2016-10-13 -
減肥養生粥 營養瘦身粥推薦
導語：減肥養生粥做法簡單，容易吸收消化。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更有治療疾病的功效。經常喝減肥養生粥能夠有效加速身體的新陳代謝，調節身體內分泌。 一、蘋果...
2017-02-23 -
母乳餵養瘦身營養兩不誤
母乳中含有新生兒成長過程中所需要的全部營養成分。各種營養素完全符合寶寶的成長需求，而且母乳中其他營養素，如碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素等，其種類和比例也都正好符合嬰兒成長發育所需，並會隨寶寶...
2016-12-22 -
蘋果也能當正餐！健身營養餐計畫方案分享
據健身專家表示，減肥如想快速見效同時還能保證身體健康，那麼必須要掌握科學有效的方法，而且還不容易反彈。現在很多男人喜歡健身之餘順帶減肥，今天就來給大家推薦幾種健身營養餐計畫方案。 減肥營養餐一、雞...
2016-10-25 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語：減肥作為女性的終身事業，不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢，那既想減肥，又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯，讓你輕輕鬆松瘦下來，開開心心補營養。 ...
2017-03-07 -
哺乳期減肥吃什麼？哺乳期瘦身營養食譜
哺乳期怎樣快速減肥呢？哺乳期新媽媽是不適合節食減肥的哦，這樣會直接影響新生兒的健康成長。那麼，要怎麼辦呢？小編認為，運動減肥和飲食減肥是最科學的產後哺乳期減肥方法哦。下面小編就帶來了3款哺乳期減肥營...
2014-02-26 -
6款美味又瘦身營養早餐 1天瘦1斤
早餐是一天中相當重要的一餐，對於減肥中的人來說更是如此。那麼在早餐的時候什麼樣的營養搭配最利於減肥呢？保證足夠的營養同時也能燃燒脂肪，這才是本文的目的。一、吃什麼樣的早餐更健康越來越注重健康的人們更...
2014-07-14 -
瘦身營養餐的搭配
應該怎麼減肥更健康?這是很多有著肥胖煩惱的人最頭痛的問題，如何有效的減去身上多餘的脂肪?節食，喝減肥藥，拼命運動?那你就已經落伍了。傳統的減肥方法越來越受到減肥人士的排斥，只有安全、科學、有效的減...
2015-02-28 -
健身營養計畫怎麼制定
雞蛋yle="text-indent:2em;"> 大家也知道人的身體在進行一定的鍛煉後是需要補充很多的營養的，這樣的話才能及時的彌補因為鍛煉出現的問題。但是並不是很多的好的東西多吃就是好的，飲食也...
2015-11-03 -
中西合璧，瘦身營養早餐
想要減肥的MM們是否還在每天用蘋果當早餐來節食減肥呢？想吃早餐，卻又怕體重飆升？不怕，下面為你們介紹兩款減肥瘦身的營養早餐哦！ 蔬菜豆腐湯+蒸紅薯+小醬菜=補水潤腸 這三樣東西的製作非常家常，...
2010-11-18 -
瘦身營養菜譜有什麼
擁有一個完美身材是每個人夢寐以求的，但是卻也有很多胖妞，活在想吃卻不敢吃的境遇，大多數人都覺的利用節食可以減肥，但這是不可取的，對胃有很大的傷害，其實健康的減肥方式是均衡飲食，才能平衡營養，怎樣讓...
2015-11-19 -
瘦身營養餐食譜有哪些
所謂的瘦身營養餐就是根據科學分析之後，按照身體營養的需求以及消耗制定出的減肥瘦身食物，這些食物能讓我們控制體重，達到瘦身減肥的目的。瘦身營養餐主要是低能量、低蛋白以及低脂肪的食物，在這些食物當中含...
2015-11-13 -
扁平苔蘚護理要注重全身營養狀況
扁平苔蘚這種疾病發生後患者們除了要進行及時治療外，有些護理措施也是不能少的。只有治療與護理措施相結合患者才能恢復的更快。那麼，有效的扁平苔蘚護理知識會有哪些呢?下面我們就來瞭解下扁平苔蘚護理知識會...
2012-05-05 -
男人健身營養食譜
對於一個家庭來說，男主人的身體健康是非常重要的，有的人總是苦惱不知道如何做出不錯的男人健身食譜 給家裡的男人吃一吃，補一補，今天，小編就給大家總結了一些科學的男人健身食譜，以後，如果你身邊的男性需...
2015-08-14 -
健身營養寶典都包括哪些呢
大家都知道我們只有健康才能夠更加的長壽。那麼想要擁有健康的身體我們就必須要多運動多健身才嫩該擁有一個健康的體魄。不單單要健身還要搭配著飲食才能使我們的身體更好的吸收營養。那麼健身營養寶典都包括哪些...
2015-04-08 -
瘦身營養湯的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道瘦身營養湯的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 看完上文關於瘦身營養湯做法的介紹，你還想吃泡面嗎？對自己好點，多...
2016-10-25 -
玉米全身營養價值多樣豐富
玉米是常見的糧食作物和粗糧，不僅食用方法多樣，而且還全身都是寶，玉米的不同部位其實都具有很高的營養價值，你知道嗎？玉米粒的營養價值1、 降糖降脂玉米中不僅含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等常規營養物質，...
2017-09-08
