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夏季減肥 4款美味早餐讓你一早就瘦
夏季快速減肥早餐推薦 枸杞海帶粥 材料：幹海帶120克，山藥100克，炒決明子15克，山楂30克，白菊花10克，白米75克，枸杞15克，糖適量。 做 法：1、先把炒決明子、山楂、白菊花等藥材同時入...
2017-03-04 -
雞蛋捲的做法 美味早餐不容錯過
說起雞蛋捲，大家一定都不陌生吧。它的主要原料就是雞蛋，所以營養價值自然是很高的。而且雞蛋捲的做法也比較簡單，稍微學一學就能會。想知道雞蛋捲的家庭做法以及雞蛋捲的做法大全嗎?那就一起來看看吧。 雞蛋...
2017-03-06 -
不吃早餐有4大壞處 3招教你快速做美味早餐
一日之計在於晨，想擁有一整天的活力，那就從早餐開始吧!營養的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，但是每天上班很趕時間，只能在街上隨便買點東西填飽肚子，就把早餐糊弄過去了。 不吃早餐的壞處...
2015-08-10 -
夏季瘦身早餐 5款美味早餐讓你一早就享瘦
俗話說：一日之計在於晨。所以，減肥也要從早餐開始。那減肥早餐又該注意些什麼呢?今天，小編就來告訴大家——減肥早餐五原則。並向大家介紹幾款美味的瘦身早餐。 1、至少吃八公克的纖維食物 這意思，你可以...
2017-03-09 -
美味早餐嘗嘗鮮 新三鮮包子的做法
想每天早上起來能吃到美味早餐嗎？快叫醒你的小夥伴，大家一起來試試吧~面皮原料：麵粉、酵母、水各適量，鹽少許，小蘇打適量餡料：豬肉餡500克左右，青椒2只，芹菜、小白菜適量調料：料酒、醬油、鹽、調和油...
2013-11-05 -
創意早餐營養高 推薦3款美味早餐
早餐是每天生活中必不可少的一餐，專家也多次提出早餐的一樣價值對於一天的生活非常重要，今天小編就介紹3款美味早餐，趕緊來試一下吧。煎吐司材料：白吐司2片，雞蛋1只，鹽，黑胡椒粉少許做法：1、雞蛋打散，...
2013-07-29 -
松仁黃金玉米烙 十分鐘加強版美味早餐
玉米澱粉�吃的玉米烙，手腳麻利的，估計十分鐘就搞定，但是美味不打折，早飯或是加個餐都是很不錯的選擇~~~營養豐富，吃的時候頗有種玉米版披薩的趕腳 松仁黃金玉米烙 十分鐘加強版美味早餐 " alt...
2014-04-18 -
推薦2款寶寶愛吃美味早餐包
獼猴桃牛奶餐包 原料：牛奶250毫升，獼猴桃1個.蔥花25克，雞蛋1只，麵包100克。 制法： 1 、將獼猴桃洗淨.去皮，切成小丁。 2 、牛奶放入鍋中加熱.然後把切好的獼猴桃丁放入奶...
2010-11-05 -
六款花樣蛋餅美味早餐
我們都知道，只有吃好早餐，才能提升一天減肥的戰鬥力。那麼，早餐吃什麼減肥呢？下面，小編為你打造6款簡單易做的花樣雞蛋餅，讓你在享受美味的同時，輕鬆瘦身。 1、五香豆腐絲蛋餅 操作時間：15分...
2011-08-11 -
十分鐘讓硬面包變身異國風味早餐——蒜香麵包
材料：法棒，黃油，法香，大蒜，鹽，黑胡椒 做法： 1）將黃油提前拿出來，使其在常溫下軟化 2）法棒改刀切片 3）將融化的黃油中放入壓好的大蒜，法香，鹽，黑胡椒攪拌均勻 4）將（3）均勻塗...
2010-09-16 -
自製美味早餐：香蕉麵包
主料：麵粉 輔料：香蕉、雞蛋、核桃 調料：鹽、白糖、黃油、蘇打粉 烹製方法： 1、將三根香蕉放入器皿中搗碎，依次加入50克黃油，四勺白糖，兩個雞蛋、少許蘇打粉、鹽，香草精油拌勻，倒...
2009-03-13 -
不吃早餐易便秘 3分鐘速成美味早餐
俗話說得好，早餐要吃得象國王，午餐吃得象王子，晚餐吃得象貧民。早餐是一天中最為必要的環節！吃早餐不僅能供給能量，讓工作生活更有效率，還可以有效預防疾病。 經常不吃早餐的害處 1、反應遲鈍，工作...
2012-10-11 -
風味早餐的做法
忙碌的生活讓很多人在飲食方面馬虎應對，隨隨便便應付自己的一日三餐，殊不知，這樣容易導致身體處於亞健康狀態，其實，風味早餐的做法簡單又好吃，是一道值得推薦的家常菜肴，不妨可以常吃。 1、步驟不見了 ...
2016-12-08 -
美味早餐 韭菜胡蘿蔔蛋煎餅
這道韭菜胡蘿蔔蛋煎餅色澤豔麗，富含多種蔬菜，當然，你也可以自行搭配蔬菜，這樣一道簡單的煎餅，蔬菜、碳水化合物全都有了，再搭配一瓶牛奶或者豆漿，不失為一道豐盛的早餐。 材料： 高筋麵粉；雞蛋...
2011-11-16 -
法式煎土司❤美味早餐不煩惱的做法
逢年過節，相信大家都會回去看看自己年邁的父母，這是關心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的應該是默默陪伴他們，自己動手給他們做點好吃的。下面，就讓小編帶著大家來學習下關於法式煎土司❤美味早餐不煩...
2016-10-25 -
實用！適合幼兒的營養美味早餐
寶寶吃早餐的最佳時間是起床後30分鐘。洗臉刷牙，去室外呼吸一下新鮮空氣，然後再進餐，這樣有助於增加食欲，對營養成分的消化和吸收也會有幫助。 蕎麥大米粥＋肉鬆＋小桔子 肉鬆做法： 主料：腿肉（...
2013-01-15 -
美味早餐的做法
很多人對於早餐是不重視的，但是早餐對於人體的營提供是起著很重要的重要。一些低血糖的患者如果在早上沒有食用早餐的話，是很容易出現暈厥的情況。美味的早餐是很多人都喜歡的，但是要在怎樣製作呢。如果大家對...
2015-01-04 -
各種美味早餐 快速減肥又健康
早餐是人體能量獲得的重要途徑之一，要想每一天都過的精力充沛，早餐的選擇就很重要了。不管是不是要趕時間，都要細心對待早餐的搭配，平平常常的食材也可以讓你吃的好。 每個人對於早餐的選擇都是不同的，怎...
2017-05-07 -
多種美味早餐做法 讓你每天吃著不重樣
一日三餐，是每個人一天最基本的攝入量。但很多人因為種種原因導致不吃早餐，殊不知早餐對我們身體具有很重要的健康作用。下面，就讓我們一起來看看早餐食譜。 有一句話是這樣說“早餐吃得好”，也就是說早餐...
2017-06-06 -
美味早餐蒜苗雞蛋燕麥飯
蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。 原料： 隔夜燕麥米飯300克、雞蛋2只、蒜苗3-4根...
2016-05-01
