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護理老慢支的常識
要有良好的居住環境 1、經常開窗通風換氣。由於受涼感冒容易誘發呼吸道感染,所以在冬季,房間總是門窗緊閉,輕易不出門。其實,開窗通風,可以放走房間內污濁的空氣,換進清新的空氣,不但降低了空氣中病...
2011-04-03 -
有關脊柱畸形的常識
脊柱畸形是一種常見的脊柱疾患,在青少年和兒童中有較高的發病率。脊柱畸形影響患者的正常生長發育,不但影響患者的美觀,嚴重者可導致心肺功能下降,肢體活動不便甚至癱瘓,並給患者心理健康造成嚴重危害,導致...
2016-04-27 -
瑜伽視頻 玉珠鉉塑形瘦身的瑜伽教程
本期的瑜伽視頻教大家一套初級瑜伽動作練習,是瑜伽達人玉珠鉉為大家演示的,這套的瑜伽塑性瘦身的作用非常不錯,下面我們一起觀看這套瑜伽。 促進血液迴圈的瑜伽 1、仰臥姿勢 step1 仰臥,雙腳...
2017-03-09 -
有氧運動減肥 5種能迅速瘦身的運動
隨著人們對瘦身減肥的重視,越來越多的朋友開始做有氧運動,希望能瘦身成功,達到自己預計的目標。有氧運動減肥是非常好的一種方式,安全有效。下面就跟小編一起來瞭解一下5種快速減肥的有氧運動,及有氧運動...
2016-03-29 -
吃羊肉不可不知的常識
吃羊肉不可不知羊肉的8種滋補妙用,下面跟著小編一起來學習吧。 涮:涮著吃可減少膻味,暖中補虛、開胃健身 涮羊肉能禦風寒又可補身體,最適宜於冬季食用。這種吃法的要點在於,將羊肉用冷水浸泡一夜,可...
2012-10-18 -
水果減肥瘦身的8大"騙局"
水果的減肥謠言解密,看你中了幾槍?小編也曾聽信了各種水果減肥謠言,也曾在減肥的道路上一波三折,但是我相信我最終會到達瘦成一道閃電的國度,特此,小編將減肥道路上的騙子水果大公佈,祝各位姐妹早日晉級!...
2017-03-09 -
胃潰瘍吃水果的常識你造嗎
胃潰瘍是一種常見胃病,當人出現胃潰瘍問題時,胃部就會變得十分脆弱,飲食稍有不當就會出現胃痛、反酸水等健康問題。因此,胃潰瘍患者要注意科學飲食,就連食用水果都是有講究的。 那麼,胃潰瘍病人適宜...
2015-12-22 -
非常好的蛋白質來源 四款豆腐瘦身的食譜
除了魚蝦類,豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時,豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質,可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌,可經常食用豆類食品。 豆腐的營養價值 推薦理由: ...
2010-09-19 -
瑜伽教程 六招讓你高效瘦身的瑜伽
瑜伽這項運動非常受到大家的歡迎,因為瑜伽是個不錯的減肥瘦身運動,還可以強健身體修身。那麼該如何練習瑜伽才能很好的達到減肥功效呢?想要練習瑜伽減肥貴在堅持,瘦身不是一朝一夕的事。 1、半倒立姿勢 ...
2017-03-10 -
肺氣腫診斷的常識
春冬季節是肺氣腫等呼吸道疾病患者最為難過的一個季節,為了更好的對廢氣中患者進行治療首先就是要對該並進行準確的診斷,那麼對於肺氣腫的診斷應該注意哪些方面的常識呢? 肺氣腫應注意與肺結核、肺部腫瘤...
2016-03-03 -
瑜伽教程 讓你輕鬆瘦身的瑜伽
冬季有什麼好的減肥方法,可以練習適合冬季減肥的瑜伽,瑜伽在減肥的方面有著很好的效果,瑜伽又分很多種有減肥瑜伽、塑形瑜伽、健身瑜伽。下面我就教教大家減肥瘦身的瑜伽。 一、久坐不動的臀部和大腿也能瘦...
2017-03-10 -
瑜伽教程 幫助白領減肥瘦身的瑜伽
對於在辦公室上班的人來說,每天工作八小時以上,上班時長時間坐著,得不到運動。這樣非常不利於身體健康,還會使身體走樣,所以現在白領要尋找一些能在辦公室健身的方法,而瑜伽就符合這個要求。 1.站姿抖...
2017-03-10 -
關於急性腎小球腎炎的常識
妻子出差了,平時“足不入廚”的我,現在為了女兒芳芳,也只好在廚房裡舞“鍋”弄“鏟”,搞得滿頭大汗。這天,我做好早餐,正欲去叫女兒起床,沒想到她已坐在餐桌旁。 “爸,我今天不上學行麼?” “為...
2012-10-11 -
關於急性腎衰竭的常識
什麼是急性腎衰竭? 急性腎臟衰竭意味著腎臟突然停止工作,而腎臟的主要功能是排泄人體內代謝廢物,保持體內水,鹽和電解質平衡。因此,當腎臟突然停止工作是,代謝廢物、多餘液體和電解質堆積在體內。這...
2009-07-29 -
最瘦身的運動方法
什麼方法用來瘦身最好呢?瘦身的運動有很多種,比如說爬山,跑步,走路等這些都是運動,而健身房做的很多方法也都是可以幫助我們瘦身的,比如說瑜伽,跑步機鍛煉,啞鈴鍛煉等都是運動,但是不是每種運動方法都能...
2016-01-04 -
蘆薈的功效與作用 不可不知的常識
談到蘆薈的功效與作用,人們也許只能想到淨化空氣和美容養顏,但是它對家居生活品質的改善也有重要的作用您知道嗎?蘆薈的功效與作用絕對不僅僅只是美容這麼簡單,在家中擺放蘆薈甚至還能起到淨化家居環境、改善...
2017-03-10 -
瑜伽視頻教程 可以瘦身的七式瑜伽
在練習瑜伽的時候,要注意使用會使用腹式呼吸,這樣呼吸的好處就是在你吸氣的時候肚子要向外凸起,在呼氣的時候肚子要向內收將腹部的氣體排盡。達到鍛煉腹部的效果。 1、至善式 坐立,先彎曲左膝蓋,腳後...
2017-03-10 -
瑜伽教程 幫你美滿瘦身的瑜伽
為什麼練習瑜伽可以很好的瘦身呢?因為瑜伽的減肥效果好呀。練習瑜伽可以很好的幫助你減去身上的贅肉,幫你塑造完美的身材。 15分鐘減肥瑜伽 軀幹均衡 在吸氣的同時彎曲左膝向前抬高,在呼氣的時候用雙...
2017-03-10 -
讓你快樂瘦身的8款減肥運動
什麼運動能狂減肉?如何運動瘦身?下面推薦8款減肥運動,助你燃燒脂肪,讓你快樂瘦身! 1、入門級瑜伽 消耗卡路里:約150卡 快樂指數:25% 推薦原因:強調藉由伸展、放鬆身體緊繃肌肉,...
2010-10-11 -
鼻出血是怎麼回事 常見鼻出血的常識
鼻出血又稱鼻衄,是臨床常見症狀之一,多因鼻腔病變引起,也可由全身疾病所引起,偶有因鼻腔鄰近病變出血經鼻腔流出者。鼻出血時,需要保持冷靜,並根據出血的情況作出相應的判斷和處理。下面小編就來給大家...
2015-05-22