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健身的飲食誤區有哪些
健身的飲食誤區有哪些 四季養生閱讀配圖 飲水不足。水分子參與全身的新陳代謝。多飲水可使微血管保持清潔、暢通。經常清洗身體細胞組織，可使肌肉細胞得到再生。每人每天以喝2.3升水為好。 運動前和運...
2017-02-19 -
三招掉冬膘的飲食瘦身方法
冬日，一個個歲末佳節、年假很快就接踵而至，飯局一一敲定。高熱量又香濃暖手的奶茶、可哥，成了禦寒的藉口。眼看著玲瓏身段在美食面前敗下陣來，MM們只好用厚重棉衣遮掩腹部日益滋生的贅肉，期盼等來年春天再...
2016-01-20 -
【大解析：白領飲食瘦身的方法】
現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。 這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。這是一些方法： 找有相同減肥意願的同事，大家在精神和...
2017-03-07 -
瘦身的方法 如何飲食才可以減肥
隨著氣溫逐漸的增高，很多的少男少女就又開始了新的一輪減肥。面對自己的肥肉，最好就是選擇合理的減肥方法。不僅僅是進行一些運動的減肥，合理的飲食健康也是很重要的。那麼，您瞭解吃什麼才會有減肥的效果呢...
2016-08-29 -
健身的飲食計畫 健身不光是鍛煉還有吃
對於很多健身愛好者來說，他們健身不光就是在健身房的那幾個小時，平時的飲食也是非常重要的哦，那麼大家知道健身的飲食計畫是什麼嗎，健身的飲食搭配是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 很多人...
2016-02-07 -
要走出飲食瘦身的誤區
節食減肥越減越肥？看看這些飲食瘦身誤區你犯了幾個？現在就來為你揭開它們的真面目。 誤區：一天三頓吃蘋果和優酪乳，三天下來體重肯定有所下降。所以，盡可以吃水果減肥。 真面目：別以為水果都是低熱...
2010-09-28 -
帶你走出瘦身減肥的飲食八誤區
瘦身減肥，飲食是非常重要，正確的飲食方法會讓你瘦身成功，可減飲食是減肥中極為重要的一環，飲食控制絕對不可以忽略！但如果是無效的飲食減肥法，只會讓你越減越肥！下面我們來看看常見的8種錯誤飲食減肥法：...
2011-03-01 -
飲食美白瘦身的食物有哪些
能讓身體變得更加健康和漂亮是每個女性不斷追求的目標，並且能讓女性變得更加的自信，但是有很多的藥物和化妝品對身體是有一定的副作用的，所以最好能夠通過飲食對身體進行調理是最安全的方法，但是每種食物的營...
2015-11-14 -
能夠瘦下半身的飲食
下半身肥胖成了廣大愛美女性的一個常見的難題，很多的女性因為自己下半身肥胖而在穿衣服等等情況下有很大的局限性。有的女性朋友會嘗試的使用運動瘦腿方法，但是發現並沒有什麼顯著的效果。其實瘦下半身除了運動...
2015-10-31 -
減肥健身的飲食有哪些
在減肥和健身的時候很多人會從飲食上面的選擇來幫助自己得到自己想要的效果，減肥健身的時候食物要清淡，還要保持食物的營養，這樣下來減肥健身效果也會更好，人們也知道，如果攝入的食物不對，或者是脂肪含量很...
2015-12-31 -
冬季減肥瘦身的飲食要點
減肥，是很常見的一個話題。現在不管瘦的，還是胖的，減肥這個話題一直存在。那麼減肥瘦身該如何飲食呢?冬季減肥瘦身吃什麼好呢?來瞭解一下冬季減肥瘦身的飲食。 1、控制飲食量 飲食的量跟肥胖是有...
2013-11-15 -
月子裡瘦身的飲食原則
坐月子的目的，就是要讓生產的傷口儘快癒合，促進內分泌恢復，讓身體的各種機能恢復到懷孕、生產前的正常運作。所以，如果想要在生產完儘快恢復美好體態，就要先好好坐月子。1、多攝取蛋白質蛋白質食物在經過人體...
2016-12-21 -
教你自製瘦身的飲品
生薑紅茶 生薑的辛辣，可以讓身體發熱，提高新陳代謝、消耗體內熱量，從而達到減肥的目的。此外，生薑還能幫助排便。而紅茶中的咖啡因有利尿之功效，能改善身體水腫的情況。兩者加在一起，既可減肥又能改善...
2011-07-28 -
產後瘦身的20個飲食秘訣
No.1如果不為寶貝哺乳，可以攝取與懷孕前相同的熱量，這樣既可以幫助減去身上不想要的贅肉，又可以維持體力。 No.2每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量僅為3%，喝後容易產生飽腹感，既不易使人發胖...
2011-07-01 -
健康瘦身的7個飲食注意
五：加速身體代謝的迴圈 想要健康與快速的健康瘦下來，首先一定要將體內的廢物完全排除，而排除廢物的方式是加強身體體內的迴圈。最簡單的方法是維持一天三餐健康進食，然後每天固定運動30分鐘，如此一來，才...
2010-06-11 -
有助更年期女性瘦身的飲食
深海魚 能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女...
2009-11-16 -
芙蓉姐姐的飲食瘦身法
芙蓉姐姐瘦！一條娛樂界譁然的事件，讓很多人都歎為觀止啊，更是讓很多減肥中的MM羡慕嫉妒恨啊！芙蓉姐姐的瘦身秘笈是什麼啊？在飲食上有什麼秘密嗎？小編總結了關於飲食瘦身的方法，愛美的你可以參考下：...
2013-04-05 -
毒月辟毒祛邪、防病健身的飲食
在農曆五月是惡月，民間又稱“毒月”。用現代觀點來解釋，此時氣溫迅速升高，天氣暑熱，病原微生物大量繁殖，毒瘴滋生，人最容易生病。為了應付惡月，安度暑日，民間除了採集一些草藥懸掛、佩戴、淨身、服用之外...
2017-06-03 -
男人健身是什麼很關鍵 有利於男人健身的飲食要素
現在越來越多的人投入到健身的行列中去，而男士健身的人數不在少數。但是在健身的過程中必要飲食攝入不可缺少，下面給大家介紹有利於男士健身的飲食要素，供大家參考。 適量飲用水 人體任何一個細胞都不能缺乏水...
2016-04-29 -
治感冒的偏方 治感冒不傷身的飲食偏方
金秋時節，早晚氣溫變化大，氣候乾燥，空氣中缺乏水分，故往往容易引起燥咳。隨著天氣轉冷，感冒患者日益增多。治感冒的西藥大多會引起嗜睡等副作用，對於很多症狀輕微的患者，建議不妨試現介紹幾則食療方，對急慢...
2016-04-29
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兒童心理疾病患者的飲食要注意些什麼
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粘連性腸梗阻的飲食
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粘連性腸梗阻的飲食要注意什麼?
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帶狀皰疹的飲食
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我的一個親戚朋友最近檢查得了肝硬化想知道這方面的飲食該注意哪些？
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小兒肝病患者的飲食該注意哪些怎麼預防好呢？
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我平時也很注意保健的飲食不知道怎麼會出現貧血了呢？
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對於牛皮癬患者在日常的飲食應注意什麼
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老年癡呆病人需要什麼樣的飲食？
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肝癌晚期患者的飲食，肝癌晚期吃什麼好？