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科學瘦身需避免6個誤區
現在減肥幾乎成了時下年輕人每日的必修課,很多年輕人整天嚷著減肥,然而,他們口中的減肥基本就等於節食,盲目的就認為不吃就能瘦,其實這種一種錯誤的觀念。對於科學瘦身減肥,不少人還存在著很多誤區,下面我們...
2016-06-12 -
瘦身減肥瑜伽要注意3大誤區
【導讀】瘦身減肥瑜伽要注意3大誤區,瘦身減肥瑜伽的動作有成千上百種,有新聞報導說瑜伽忽悠了我們很久,甚至導致死亡,像這樣的情況就死因為你練習瘦身減肥瑜伽師沒有掌握正確的練習方法!一起來瞭解下瘦身減...
2015-06-24 -
產後減肥避開誤區 瘦身才有效
產後肥胖是許多媽媽都會經歷的噩夢,那產後減肥哪些方法最有效呢?其實,想要產後成功減肥,關鍵是要避開誤區,這樣減肥就容易多了。下面就一起來看看這些產後減肥的誤區以及減肥瘦身對策吧。 產後減肥誤...
2015-11-19 -
瘦身早餐 警惕三大誤區讓你越吃越肥
眼看著氣溫越來越高,很多的女人都開始了自己的減肥大計,減肥女人們首選的一定是節食。其實這是非常不健康的減肥方法,尤其很多的人會不吃早餐來達到減肥的目的。今天就給大家介紹一些瘦身早餐,讓你享受瘦身...
2016-04-15 -
產後媽媽的瘦身三大誤區 推薦產後營養瘦身餐
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。最常見的三種產後護理誤區,媽媽知道嗎?小...
2014-12-08 -
健康瘦身 認清產後減肥誤區
小編教你認清產後減肥誤區,幫你完成產後減肥目標。 產後減肥誤區一:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量,這就是減肥的基本原理。所以低熱量的...
2013-07-10 -
產後減肥勿入3誤區 瘦身不當影響哺乳
十月懷胎,一朝分娩,多數女性存在著產後發胖的情況,專家提醒各位新媽媽,產後正確瘦身,能讓體形儘快恢復,但如果不當瘦身,不但會影響母親健康的恢復,也會影響哺乳。她為大家指出了最常見的三種產後護理誤區...
2011-11-28 -
產後瘦身 別踏入這四個誤區
一些新媽媽性子急,剛出院沒幾天,就積極展開瘦身計畫。 她們的減肥方法就包括節食、服用減肥藥物或飲料、產後立即運動等,社會上廣泛流傳的方法會給新媽媽們帶入新的誤區當中: 誤區一:產後馬上節食是減肥最...
2011-11-09 -
怎樣避免健身誤區?
誤區: 1, 只要到了健身房就能得到鍛煉。 這可能是大部分人的想法。但實際上,鍛煉目的不明確,沒有得到專業的指導,沒有良好的積極心態,不合理的運動方式都不能達到健身目的。 2, 每次鍛煉時...
2012-11-30 -
老人的健身誤區有哪些
隨著生活水準的不斷提高,現在的老年人越來越注重養生保健,健身運動是最好的健康養生方式。但老人健身時需注意以下4個誤區。 誤區1:“倒行”增強腿力 常見三五結伴的老年人在廣場上進行“倒行”鍛煉...
2012-09-11 -
啞鈴的健身誤區有哪些
啞鈴不僅是在健身房會經常見到的一項運動方式,而且也是在家中可以鍛煉身體的運動項目,方便、簡單,對於鍛煉我們肱二頭肌有非常好的效果,但是在運動的過程中也有一些誤區。 誤區一:用啞鈴鍛煉,既可增...
2013-04-03 -
怎麼樣避免健身誤區
怎麼樣避免健身誤區,我們都知道健身對於我們保持身材和養生都有很好的功效,但是專家說很多人還存在健身誤區,以至於只是白白浪費時間而沒有達到預期的效果,那麼我們應注意哪些健身誤區呢? 健身誤區之一:...
2013-02-10 -
日常鍛煉中存在著健身誤區
身體是革命的本錢,要想更好的學習生活就要先擁有健康的身體,現在很多人也開始注重鍛煉身體。但是我們在日常鍛煉中存在著健身誤區,如果不能清楚的認識這些健身誤區就會適得其反,讓我們的鍛煉變成無用功甚至傷...
2013-08-05 -
炒菜用油避免四大傷身誤區
編輯推薦:夏季哪些水果吃出女人紅潤氣色 現在,家庭炒菜吃油,直接熱鍋燒油,有的甚至一種油吃遍天下,這裡,我們建議最好還是幾種油交替搭配食用,還有炒菜也儘量避免進入四大誤區。 誤區1:高溫炒菜 很多人...
2011-05-26 -
健身房常見的健身誤區
健身房裡的健身鍛煉是最好的健身方法嗎?健身房裡的健身方式就是正確的嗎?小編告訴你幾個關於健身房裡的錯誤健身方式。 1.邊看書邊鍛煉 如果你集中精神在看一本時尚雜誌,那也就意味著你沒法同時關...
2013-04-03 -
五大健身誤區須注意!
1,只要到了健身房就能得到鍛煉。 這可能是大部分人的想法。但實際上,鍛煉目的不明確,沒有得到專業的指導,沒有良好的積極心態,不合理的運動方式都不能達到健身目的。 2,每次鍛煉時都應該大汗淋漓...
2012-04-06 -
健身誤區 健身房健身六大誤區
健身房現在逐漸成為了很多都市人們的健身場所,不但是發現有很多人錯誤健身,陷入了健身誤區,健身房健身有哪些誤區?下面為大家講講健身房健身的六大誤區。 健身房健身六大誤區 誤區一、過分使用有氧健身器 ...
2016-04-29 -
邊看書邊鍛煉 最容易觸碰的健身誤區有哪些
很多人只知道去健身房做自己想要做的運動,卻不知道應該怎樣科學健身,觸碰了不少健身盲點和誤區。下面一起來看看最容易觸碰的健身誤區有哪些?然後又應該怎樣科學合理健身。 一、邊看書邊鍛煉 如果你集中精神...
2016-04-29 -
健身運動反而患上脊椎病? 健身誤區要謹防
現在很多人喜歡有空的時候就到健身房去健身。這種運動健身的意識不斷增強確實是好事。不過也有這麼一個問題:上健身房鍛煉反而患上各種脊椎、肌肉的不適。這有可能是健身的時候動作不當或強度過大引起的。下面列舉...
2016-04-29 -
不要邊看書邊鍛煉 六個健身誤區最傷身
健身是一種十分受人喜歡的生活方式,現在已經有越來越多的人喜歡將健身融進自己的生活中,這樣的話不僅可以長期保持健康,還能夠擁有健美的體魄,是非常好的,但同時也要注意好自身的健身方式。可能會有些錯誤的方...
2016-05-01