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白露如何防秋燥 飲食宜少不宜飽
白露如何防秋燥如果喜歡運動的朋友，在白露氣節運動量及運動強度都可以比夏天時提升，以出汗但不疲倦為度。飲食提示：白露時節要預防秋燥，飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋...
2015-05-15 -
土形人蓮子茯苓寧心健脾 白露養生看五行
白露五行人養生方法飲食提示：白露時節要預防秋燥，飲食宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。辛潤食物如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等正當時。不過，要特別注意，白露不宜進食太飽，以免腸胃積...
2015-05-15 -
“秋不食薑”這諺語靠譜嗎？
姜有非常高的食療和藥用價值，但也不是人人都適合吃。秋季是否應當吃薑？歷來爭論不休。民間諺語“秋不食薑”。原因在於秋季天氣乾燥、燥氣傷肺，如再吃辛辣生薑，更易加重肺部傷害，導致人體失水、皮膚乾燥。...
2016-08-09 -
白露如何提高心臟健康 養生必知8件事
白露節氣護心8個小貼士白露是24節氣之一，此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年西曆的9月7日前後是白露。白露是在秋季，白露時節養生主要是要注意養肺。白露養生吃什麼好？白露養生專題為您...
2015-05-15 -
白露過後吃什麼 應該怎麼吃
導語：白露是24節氣之一，白露這天氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上也開始有露水。白露是天氣轉涼的象徵。白露是秋季的典型氣候，白露過後要特別注意預防秋燥。那到底白露後要吃些什麼呢? 白露...
2017-03-05 -
最適合白露節氣的三大養生原則
白露的時候養生要注意小編下面說的三個需要格外注意的方面哦。隨著氣溫的下降，人體的免疫力也是有一定的下降的，這時候需要多加增衣服，注意營養的補充，才能幫助大家及時提高免疫力哦。 白露養生原則 ...
2016-09-07 -
白露養生飲食怎麼吃 民間必吃這些菜
24節氣之白露白露飲食養生寶典1銀杏雞丁[配料]銀杏(白果)100克，無骨嫩雞肉250克，蛋清2個，高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。[做法]白果去殼，在油鍋內煸炒至六成熟，...
2015-05-15 -
白露時節巧調理
白露節氣是一個晝夜溫差很大的節氣，所以做好日常的防護保健工作很是重要，在飲食上也要有所注意，要少吃海鮮，多吃山藥。那麼除此之外，白露吃什麼養生呢?你知道白露節氣吃什麼嗎?知道白露吃什麼好嗎?下面就...
2017-03-07 -
白露節氣飲食宜忌小貼士
正值白露時節，深入秋季是進補的好時刻。如果說夏季總感覺食欲不振，那麼秋季進補就得食欲大增了。白露節氣飲食應宜養肺潤燥為主，多食用滋補養陰的食物，少食用辛辣、油膩的食物。那麼白露節氣飲食適宜吃什麼食...
2017-03-07 -
白露節氣如何進行養生
白露是四節氣的最後一個節氣，時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過，涼爽的秋天已經到來了，而且，此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病，因此，人們的養生保...
2017-03-07 -
白露養生的解燥潤肺藥膳
概述： 由於不同的節氣，氣候會有所不同，所以人們的養生方法也會隨著天氣有所改變的，白露這個天氣比較悶熱，人們需要一些潤肺解燥的藥膳來養生的，而且在白露這個節氣時節的時候，人們很容易患有一些支氣管炎...
2017-03-07 -
白露去秋暑養生系列之胡蘿蔔排骨湯
核心提示：秋季多吃土豆可以補脾胃，土豆含有大量澱粉以及蛋白質，能夠促進脾胃的消化功能，土豆中的膳食纖維能夠防止便秘。所以呢，今天小三九給大家分享一道胡蘿蔔拌土豆絲。 喝水時，如果在水中加一樣東西，...
2017-03-07 -
白露保護心臟健康的八個小貼士
8.玫瑰花泡水喝。眾所周知，壓力過大會引起高血壓。常用玫瑰花泡水喝，能減輕負面情緒，從而為血管減壓。健康小常識 7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促進血液流通，同時降低膽固醇含量。烹飪時可以用辣椒粉來代...
2017-03-07 -
“秋燥”傷人 白露節氣養生七方法
白露時節，炎夏已逝，暑氣漸消，秋意漸濃，天氣開始轉涼。此時一定要注意調養身體，適當進補，以增強體質，預防季節性疾病。那麼，白露節氣究竟該如何正確養生呢?下面就跟小編一起來看看白露節氣養生方法。 當...
2017-03-07 -
秋季養生：如何應對白露後秋困
所謂“春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月”，是形容愛瞌睡人的口頭禪。隨著天氣轉涼，很多人發現自己早上起床不像夏天那麼利索，中午吃完飯以後一定要“小眯”一會兒才行。這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現呢...
2017-03-07 -
白露養生：進補注意養肺 喝粥祛涼防燥
中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導致舊病復發。如果這時候貪食寒涼，更容易...
2017-03-07 -
李子的功效與作用多 並非如諺語所說
“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”。正值大量水果集中上市的夏季，每次路過水果攤鋪，便不由得勾起這句話：為何會“杏傷人，李子樹下埋死人”? 今天51養生網小編就來給您說說到底這李子為什麼有此說法，它...
2017-03-07 -
白露防燥系列之銀耳雪梨粥 潤喉利咽可美容
白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人，本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
白露防燥系列之百合燉鴨肉 清熱潤燥又滋陰
白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹幹了，中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”。為了防止“秋燥”傷人，本期39飲食編輯就來為大家推...
2017-03-07 -
養生諺語助長壽
多近樹 是多接觸樹木等綠色植物，到戶外走一走，呼吸新鮮空氣。大自然中綠色植物具有光合作用，能釋放出新鮮的氧氣。多吸入新鮮的氧氣，可以加快人體的新陳代謝。 常吃素 除了蔬菜，素食還包括瓜果等其他植物性...
2017-03-07
