所謂“春困秋乏夏打盹兒， 睡不醒的冬三月”， 是形容愛瞌睡人的口頭禪。 隨著天氣轉涼， 很多人發現自己早上起床不像夏天那麼利索， 中午吃完飯以後一定要“小眯”一會兒才行。 這是不是就是秋乏的一個最明顯的表現呢?有關專家建議， 這一時段應注意調整好日常起居， 養精蓄銳， 從而更好地應對“秋乏”。 同時， 白露以後， 燥氣漸盛， 燥易傷肺， 潤肺護肺要提上日程。
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