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白露養生飲食怎麼吃 民間必吃這些菜
24節氣之白露白露飲食養生寶典1銀杏雞丁[配料]銀杏(白果)100克,無骨嫩雞肉250克,蛋清2個,高湯、白砂糖、紹酒、澱粉、味精、香油、食鹽、油、蔥各適量。[做法]白果去殼,在油鍋內煸炒至六成熟,...
2015-05-15 -
抽煙者必吃的8款養肺食物
抽煙男人吃什麼養肺護肺? 1、葡萄 葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,營養豐富,有“晶明珠”之美稱。長期吸煙的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另...
2015-12-11 -
對抗霧霾天氣的清肺潤肺食譜
隨著現在城市污染越來越大,空氣品質不斷下降,現在的冬季大部分城市都會出現霧霾天氣,而霧霾天氣對人們的呼吸道和肺部都會造成傷害。那麼如何對抗霧霾天氣?霧霾天氣如何清肺?不妨試試清肺潤肺食譜,快看看看...
2015-12-06 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
白露養生的解燥潤肺藥膳
概述: 由於不同的節氣,氣候會有所不同,所以人們的養生方法也會隨著天氣有所改變的,白露這個天氣比較悶熱,人們需要一些潤肺解燥的藥膳來養生的,而且在白露這個節氣時節的時候,人們很容易患有一些支氣管炎...
2017-03-07 -
立秋吃什麼養生 10種養肺食物多多品嘗
立秋是進入秋季的節氣,初秋給大家的感覺總是淒涼十分。立秋晝夜溫差大,天氣漸冷秋燥生起,飲食方面要多吃一些要以養陰清燥、潤肺生津的食物。立秋過後養肺宜當先,同時要保持神志安寧,心情舒暢。那麼立秋吃什...
2017-03-07 -
霧霾天氣4款潤肺食譜推薦
從入冬以來多數城市就被霧霾籠罩,防霾行為刻不容緩。因為霧霾天氣會造成人體呼吸道出現問題,這個時候我們要多吃一些清肺的食物,今天小編就為大家推薦一些百合潤肺的食譜,趕緊跟著小編去學學這幾道食譜的做法...
2015-03-09 -
霧霾天氣易傷肺 9款潤肺食譜別錯過
污染越來越大,霧霾天氣越來越頻繁,PM2.5濃度屢創新高。霧霾天氣對人們的呼吸道影響很大,對肺部健康提出了挑戰書。如何應對霧霾天氣?下麵小編分享9個潤肺養肺清肺的食譜,讓你在霧霾天氣下保持健康。川貝...
2013-06-18 -
白露養生要領
白露節氣已是真正的涼爽季節的開始。很多人在調養身體時一味地強調海鮮肉類等營養物質含量豐富的進補,而忽略了季節性的易發病。白露節氣中要避免呼吸道疾病的發生,特別是過敏體質的人。現代醫學研究表明,高鈉鹽...
2017-03-07 -
揭秘十大清肺食譜
1、豬肺橄欖湯 材料:豬肺、橄欖。 做法:首先將豬肺清洗乾淨(要反復洗很多遍);青橄欖5-6顆,洗乾淨備用。然後,將橄欖切成兩半或直接整個拍破,豬肺切片,再洗一次備用;用滾開的水將豬肺的血...
2015-01-08 -
白露養生:適宜增辛辣切忌貪涼
時至仲秋,天氣逐漸轉涼,降水也較多,人們明顯地感覺到炎熱的夏天已過,涼爽的秋天已經到來了,而且,此時一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。因此,人們的養生保健也要作出相應的改變。 白...
2011-09-08 -
秋季養肺最適時 推薦4大養肺食療方
在古時候中醫認為“肺為嬌髒,喜潤而惡燥,最易受燥邪傷害”。由於秋天早晚溫差比較大,而且天氣乾燥,這個時候最容易造成肺部的傷害。秋季養肺也就成了眾多中老年朋友首要關注話題。那麼我們該如何潤肺養肺呢?...
2014-09-26 -
春季山藥蓮藕芹菜 12大養肺食物
山藥蓮藕芹菜 12大春季養肺食物 春季溫暖且乾燥,空氣品質的下降無時不刻的傷害我肺部健康,想在溫暖的季節好好養護自己肺部健康,美味的三餐飲食怎麼少的今天就推薦一些春季養護肺部非常好的一些常見食材給...
2017-03-09 -
四季護肺養肺食療肺臟如不加以補養呵護
一年四季,有春溫夏熱秋爽冬寒之分,也有春生夏長秋收冬藏之別。在中醫的五行學說裡,肺是屬金秋的,然而,不論何季,肺經肺臟如不加以補養呵護,都會受到侵害損傷。於春天,氣溫回升,風溫時疫易發,流感、麻疹...
2017-03-09 -
霧霾危害大 7款清肺潤肺食譜清理肺部
這幾天,國內的很多地區又出現了霧霾的天氣,霧霾是一種災害性的天氣,會影響到身體的健康,如會出現各種呼吸道疾病。為了抵禦霧霾的侵襲,我們會帶上口罩,減少霧霾的吸入,同時我們也可以通過日常的飲食與保健...
2015-12-23 -
寒露養生食譜
寒露時節氣候由涼轉寒,其時養生的飲食方案如下。 雞汁粥 製作原料:母雞1只,粳米100克。 製作方法:先將母雞剖洗乾淨,切塊,水煮開後,改用文火再煮10~15分鐘,然後關火待用。將粳米放入另一鍋內,...
2017-03-10 -
白露養生吃什麼食物最好
一年四季二十四節氣,因為氣候不同,自然養生的方法亦有差別,在不同的季節,要選用不同的食物製作飲膳。在白露時節已逢秋自然要要貫徹“秋冬養陰”的原則,那麼在白露養生要吃什麼呢?我們一起來瞧瞧吧。 ...
2015-09-08 -
冬季養生潤肺食譜 推薦6種潤肺食物
冬季養生潤肺食譜 南杏豬肺湯 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)兩種。南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩...
2016-12-07 -
寒露養生食譜有哪些
寒露是一年中的二十四節氣之一,到了寒露時氣溫將比白露時更低,地面的露水更冷,快要凝結成霜了。在《月令七十二候集解》中有:“九月節,露氣寒冷,將凝結也,的說法。在這個寒冷的的節氣更要注意養生了,...
2015-10-09 -
秋季養肺五穀粥怎麼做 推薦秋季養肺食物
秋季養肺五穀粥的做法 原料:蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10粒,桂圓10粒,粳米100克。 做法:1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁...
2016-10-11