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上班族減肥方法 讓你保持完美的身材
現在的上班族由於有很少的時間運動,久而久之其身材就會慢慢的走形了,因而,上班族減肥這樣的話題越來越受到關注,那麼,上班族減肥方法有哪些呢?上班族快速減肥法又有哪些呢?我們現在可以帶著問題去看看文...
2016-06-16 -
白領常見不良習慣扭曲身材
弓背彎腰趴在桌上?悠哉悠哉晃著二郎腿?每天穿著高跟鞋?……正是這些習以為常的不經意,正在悄悄扭曲你的身材,侵害你的健康,蛀蝕你的婀娜與美麗!壞習慣的溫床——坐姿不良的坐姿會使身體歪斜而超過脊柱的正常...
2016-12-30 -
記住四個方法 運動讓你每天保持好身材
健身的話題不止在夏天才最熱門,最近有一份對於保持身材的調查問卷答案出乎我們的意料:超過76%的人一年四季都很在意控制體重和身材,而只有19%的人承認在秋冬季節會稍稍放鬆對自己的要求。這說明現在人們...
2017-03-04 -
12種醒腦食物 讓白領一整天都保持清醒的頭腦
12種醒腦食物1南瓜綠色蔬菜中含有豐富的維生素A,可是南瓜中的維生素A也不會比綠色蔬菜少。南瓜中還有一種極佳的益腦元素——p-胡蘿蔔素。南瓜吃起來甘甜清平,能夠醒腦提神,改善神經衰弱、心神不寧的症狀...
2015-04-08 -
6簡單戶外瑜伽動作 保持完美身材
編者按:現在很多MM喜歡到戶外練瑜伽,在大自然的幫助下可以很好的進入狀態。在做戶外瑜伽時我們應該注意哪些? 樹式 動作做法:左腿站立,彎曲右腿,右腳掌置於左大腿內側,雙手合十向上伸展,保持自...
2012-11-09 -
十大減肥習慣幫助保持好身材
減肥習慣幫助保持好身材" alt="十大減肥習慣幫助保持好身材(1)"/> 1、坐姿要端正 平日要長期待在辦公室的女性,坐姿絕對要端正,例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺,由於端正的坐姿不僅讓儀...
2017-03-07 -
【白領男士怎麼保持精力旺盛】
在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 酒精讓...
2017-03-07 -
【白領男士保持精力旺盛的小建議】
在辦公室一坐就是七八個小時,會很容易疲累,身子僵硬。這個時候會覺得更樂觀、精力旺盛的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。 男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 ...
2017-03-07 -
【保持良好小習慣讓你做健康白領】
大多數坐辦公室的人總是有這樣那樣的健康問題,長時間坐著讓身體承受過大的壓力,其實辦公室保健方法可以很簡單。 辦公室保健方法: 1、喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾天的開水、反復煮...
2017-03-07 -
男人保持好身材有捷徑可走
1、明天就開始晨練 早晨7點,你覺得除了睡懶覺,還能幹什麼呢?其實這時候,也正是晨練的好時間,你可以去跑步,或做20分鐘的柔韌練習。研究人員證實:早鍛煉的人比那些不鍛煉的人更容易獲得快樂。推薦你...
2013-01-01 -
男人保持最好身材8個捷徑
1、明天就開始晨練 早晨7點,你覺得除了睡懶覺,還能幹什麼呢?其實這時候,也正是晨練的好時間,你可以去跑步,或做20分鐘的柔韌練習。研究人員證實:早鍛煉的人比那些不鍛煉的人更容易獲得快樂。...
2014-07-01 -
更年期如何保持好身材
中年發福不僅僅是指男人,很多女性到了更年期後也顯得體態臃腫,甚至與二三十歲時的身材判若兩人。 其實更年期女性受雌激素分泌減少的影響,一方面食欲增加,胃口特好,另一方面新陳代謝卻變得緩慢,所以不留神身...
2017-03-07 -
冬季巧吃肉讓你輕鬆保持身體
胡蘿蔔='_blank' href='/yssc/dabaicai/'>大白菜 導讀:眼看就著就要到立冬時節了,天氣就也越來越涼,一旦到冬天很多年輕的的MM們就開始擔心自己的身材了。一般我們說冬季...
2013-05-04 -
色香味俱全的家常小菜,預防癌症,保持身體健康都不在話下!趕快學起來吧!
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素,還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。由於胡蘿蔔中的維生素B2和葉酸有抗癌作用,經常食用可以增強人體的抗癌能力,所以被稱為“預防癌症的蔬菜”。西蘭花味道鮮...
2017-04-17 -
老人切忌大喜大悲 保持身心健康!
老年人雖然是一類特殊人群,但他們也有自己的喜怒哀樂,也有自己的情緒。人們對於事物或是事情的在態度上的反應,或是好感,或是反感,這種心理活動;就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,通稱為七情,它...
2012-04-28 -
巨石強森是怎樣維持身材?
想必大家對巨石強森(The Rock)這個名字不會陌生吧?無論是《玩命關頭》裡頭所扮演的哈伯探員... 還是在摔角界時的他,都非常搶眼! 霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉,巨石強森每次一現身就是全...
2017-05-14 -
健康養生生活館,白領保健:適合上班族喝的7種茶
感謝您這麼好看,都點擊了進來。 每天對著電腦螢幕,長時間坐著一動不動,這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人群。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下麵就來找找,到底哪...
2017-05-31 -
每天新消息,糾正妒忌病態心理 保持身心健康
求包養,求投靠,求看完這篇文章 嫉妒是指人們為競爭一定的權益,對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥甚至是敵視的心理狀態,俗稱紅眼病。嫉妒以對別人的優 勢心懷不滿為特徵,導致心情...
2017-06-16 -
亞健康 白領保健的七大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是,就算你真的“用命換到錢”了,以後真地能夠“用錢換命”嗎...
2016-05-01 -
日常習慣是保持身體健康的基礎
日常習慣是保持身體健康的基礎,但久坐不動、睡眠不足、不愛洗手、飲食太精緻等習慣卻可能破壞身體新陳代謝,由此帶來衰老、肥胖、糖尿病和心血管疾病等多種健康問題。 1.久坐不動 報告指出,懶惰已成為...
2016-06-14