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壓力大容易健忘? 白領提高記憶力的小秘方
方法步驟: 01 年輕人健忘多因壓力大 焦慮、注意力渙散、內心矛盾的時候,都會引起記憶減退。年輕人健忘大多數是由於壓力過大引起的,持續的壓力和緊張會使腦細胞產生疲勞,從而使得人容易健忘,另外,過度...
2016-12-02 -
白領工作壓力大怎麼養生
據報導,普遍的白領工作者工作忙碌,並需要在事業和家庭之間周旋。一半以上被訪者每週體育鍛煉時間不足三小時,極少數人根本沒有時間從事體育鍛煉。高達七成的被訪者抱怨工作壓力大。專家建議,白領工作者應該學...
2014-04-18 -
吃對早餐可舒緩白領壓力
早餐在一天的飲食中非常重要,有研究表明:均衡營養的早餐可以讓你整天保持足夠的活力,明智地選擇食物有助於你緩衝壓力的影響。愛美女性網分享早餐吃什麼最有營養,選對早餐減壓,開啟美好一天。上班族減壓就跟學...
2016-11-14 -
白領女性壓力大 不孕幾率更大
作為現代女性,女同胞要兼顧工作和家庭,經常面臨著來自多方面的壓力。最近一項新的研究給女性朋友敲響了警鐘,該研究顯示,壓力會讓女性不孕的幾率增加一倍。專家表示,練瑜伽或做其他輕微運動或能增加壓力...
2016-04-19 -
白領心理壓力大怎麼辦
養生之道網導讀:白領心理壓力大怎麼辦?如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來,最好立即把工作放一下,放慢一下,輕鬆休息一下,可能你會做得更好,下面小編為大家介紹白領心理壓力大怎麼辦。 1、放慢一下工作速度...
2016-08-05 -
白領工作壓力大週末如何補覺
上班一族總是覺得壓力大,所以怎麼休假好呢?面對一些長期白領怎麼休息呢?在人們越加關注養生保健的時代,女性都在關注夏季養生的問題,現在的很多養生專家提醒大家,想要一個好身體,女人需要做好養生保健工作...
2016-07-12 -
白領女性壓力大 三運動來緩解
隨著女性承擔的社會和家庭責任越來越多,長期快節奏、高強度的緊張生活直接導致她們感知壓力越來越大。這裡介紹三種適合上班族的簡單運動方式,緩解消除一天工作帶來的壓力。 緩解女性壓力的運動 提神...
2016-10-13 -
緩解白領壓力的10種有效方法
白領緩解壓力10種方法 1、放一些冰塊在你的頭上 這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上一些冰塊,把它放在你的前額上或者你的頸部下方,放輕鬆就可以了。 2、泡個熱水浴 ...
2013-05-19 -
你壓力大嗎 七招幫你如何減壓
很多人因為工作、生活、學習壓力或者有心事,而感覺情緒煩躁晚上睡不著,從而導致第二天上班精神萎靡。這可怎麼辦?很多人會吃安眠藥來解決,可這治標不治本。今天就變就教你七招讓你輕鬆入睡。 你壓力大嗎...
2013-11-07 -
白領工作壓力大 飲食4忌
很多人的工作壓力都比較大,所以免不了加班加點,或者熬困熬餓。在這段時間尤其要注意自己的飲食,千萬別因為餓或者累而亂吃一通,甚至乾脆不吃。合理的飲食是健康和瘦身的關鍵! 禁忌食物一:咖啡 說到熬...
2015-05-31 -
白領工作壓力大 如何做能夠減壓?
這個社會誰要是說身上沒壓力那是不可能的,工作競爭力大、任務重,生活、情感各方面都把人壓得有點喘不上氣,既然壓力沒辦法減少,那就自己想辦法緩解,利用自己的業餘時間做些放鬆的事情,多分享快樂積極的片段,...
2015-10-25 -
白領心理壓力大 8招緩解上班族壓力
如今社會競爭壓力越來越大,很多上班族心理都出於亞健康狀態,如何更好緩解心理壓力?下面介紹8招幫助上班族緩解壓力。一、晚餐後可來點不含酒精、不含咖啡因等刺激性物質的飲料。二、晚餐時以清淡食物為主。避免...
2013-05-13 -
六招解決白領壓力
舒娜在別人眼裡絕對是“白骨精”(白領、骨幹、精英的簡稱),作為公司的市場總監,在她的辦公桌隔板上,永遠貼著一張工作計畫表。三天之內所要處理的工作,被她羅列得十分清楚和詳細。她會每天重寫一張,將能...
2010-09-28 -
新浪心理測試 你的壓力大嗎
新浪心理測試 你的壓力大嗎?請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1 覺得手上工作太多,無法應付。 2 覺得時間不夠,所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈,走路和說話的節奏很快速。 3 覺...
2014-05-15 -
10招緩解白領壓力
快節奏的生活方式、繁忙的工作,使越來越多的人感到疲憊不堪。此時,學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力,是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招,尋回快樂的自己。 1、按摩穴位 當一個...
2010-12-06 -
化解白領壓力妙法
壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-03-16 -
11妙法化解白領壓力
壓力是社會及人類進步使然,存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的,是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源,且接受和正視壓力的存在,而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想...
2011-04-28 -
白領壓力過大怎麼辦?推薦8類健康零食解壓!
隨著社會的快速發展,人們的壓力越來越大,尤其是職場上的女性朋友,更加為了生活承受著巨大的壓力。那麼女性白領如何緩解壓力呢?今天給大家介紹一些健康又能釋放壓力的零食。趕緊來看看吧! 牛肉幹、...
2016-01-07 -
強迫症 白領壓力大強迫症知多少
現都市的生活節奏越來越快,那麼一些白領的工作壓力也大,因此為強迫自己去做一些事情,如今天沒有做完的事情會強迫自己今天去完成,那麼您好是不是患有強迫症呢?下面和小編一起來瞭解下什麼是白領強迫症吧。 ...
2016-05-01 -
壓力大怎麼辦 白領壓力大如何養生?
當今社會,競爭無處不在,生活節奏明顯加快。伴隨著生活的,還有壓力。壓力在一定範圍內是有助於我們進步的,所謂壓力就是動力。但是如果壓力過大,就會對我們的身心造成影響,甚至會讓我們生理上產生疾病,影響我...
2016-05-01
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3回答
壓力大,出現斑禿怎麼治療?
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1回答
壓力大導致腋下異味怎麼辦啊?
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3回答
精神壓力大導致抑鬱症有什麼辦法調理嗎
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3回答
最近三天失眠,最近要考試了,壓力大 該怎麼沒辦