-
這些飲食禁忌孕媽媽要知道
不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加嬰兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會...
2016-07-22 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21 -
早孕反應大 准媽媽如何緩解
方法步驟: 01 早孕反應是否影響胎兒 早孕反應原因至今尚未明確,大多數人認為可能與孕婦血HCG增多、胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少及胃排空時間延長有關。 有的女性沒有明顯的早孕反應,或者早孕反應時間...
2016-11-11 -
孕媽媽補充孕期營養素很重要
孕期補鈣: 豆製品(500克豆漿含鈣120毫克,150克豆腐含鈣就高達500毫克)、蝦皮(100克蝦皮就含有2000毫克的鈣)、牛奶(100毫升鮮奶含鈣100mg)、孕婦奶粉(不同的孕婦奶粉含...
2016-07-07 -
孕期准媽媽怎麼吃 幾款營養搭配養出聰明寶寶
孕婦的營養搭配是怎麼樣的?孕早期大多數孕婦在孕早期會出現噁心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應,吃什麼都不香,這種狀況下,營養的攝入怎樣能得以保證呢?處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾,胃口不佳,這個階段...
2014-06-16 -
准媽媽孕期反酸怎麼辦?
方法步驟: 01 1調整生活方式:不要穿緊身內褲,不要飯後三小時內不要躺臥或彎腰,不要吃一些容易產生酸水的食物。 02 2藥物:孕婦也應該注意補鐵,以保證自己和寶寶的健康,但必須是對胎兒無刺激...
2015-01-27 -
懷孕媽媽晚期應該注意什麼
方法步驟: 01 1媽媽們進入懷孕晚期後心理與身體都將發生很大變化,這個階段媽媽飲食要做到營養與量均衡,不能像前中期一樣大滋大補,從而導致胎兒營養過剩而猛長 02 2這個階段媽媽每天必須適當做...
2015-01-29 -
教新手准媽媽如何區分真假分娩 分娩過程做好三件事
分娩前兆是提醒准媽媽,寶寶要出生的最佳途徑。如果你是第一次懷孕,對臨產徵兆並不瞭解,甚至不知道如何正確區分真假分娩。真假分娩的區分方法宮縮時間假分娩:無規律,時間間隔不會越來越小真分娩:有固定的時間...
2015-04-21 -
准媽媽必須要知道的胎教誤區
一、准媽媽必須要知道的胎教誤區 現在很多懷孕媽媽使用胎教來教育肚子中的寶寶。那麼大家知不知道,胎教有哪些誤區嗎?行胎教還需謹慎。接下來不妨隨小編來看一看, 誤區一:胎教實施越早越好大腦、神經系...
2016-06-11 -
職場白領如何預防滑鼠手
現在是一個高科技的時代,很多職場男人都會用電腦工作,我們都知道電腦是有輻射的,除了這些我們也要注意滑鼠手,那麼你們知道預防滑鼠手的方法嗎? 1、使用滑鼠時配合使用“滑鼠腕墊”墊在手腕處。 ...
2016-03-07 -
困擾都市白領的六大心病
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹...
2015-12-23 -
為何女白領屢遭同行妒忌
女人在職場中有可能會遭遇被人嫉妒陷害,這時候職場女人如何是好呢?在遭遇一些不平等的待遇的時候該注意什麼呢?職場女性在工作中女性也應了解職場錦囊,有一些應對措施。現在,我們一起來看看如何處理這些...
2015-08-25 -
待產准媽媽不能忘的10細節
算算日子,馬上就要到預產期了。在待產的孕婦有沒有做好準備呢?小編所說的分娩準備工作,不僅僅是指住院分娩所需要的物品哦,還有其他方面的細節也是准媽媽必須不能忘記的。快來看看有哪些細節吧。待產不能忘的1...
2014-01-07 -
准媽媽產前恐慌怎麼辦?4方法調整產前心理
算算日子,馬上就要到預產期了。在這個時候,准媽媽是不是感到很緊張,甚至恐懼呢?小編提醒你,在快要分娩的時候,孕婦的心理狀態是很重要的。不過,別擔心,今天小編就來教你如何在臨產前調節好自己的心理狀態。...
2013-12-23 -
准媽媽待產 身心準備不可少
准媽媽待產期間,不僅要準備好分娩所需要的東西,還要做好心理調節哦。因為只有保持良好的心理狀態才能擁有樂觀的心態迎接分娩。下面就來看看待產的準備工作有哪些吧。 孕婦待產準備 多瞭解有關分娩的知識。從...
2013-11-08 -
白領瘦身減腹豐胸健身操
導語:健身操是一種在女性人群中非常受歡迎的一種健身方式,不僅可以健身美體還能起到防止部分疾病的功效,所以MM們有很多人都會選擇健身操來健身。健身操怎麼做才能豐胸? 白領胸部健身操 1、兩腳略分開直...
2017-02-19 -
准媽媽孕期消水腫要這樣做
飲食調理可有效緩解孕期水腫 緩解孕期水腫的飲食建議:少吃鹽、多吃蛋奶 首先,孕婦在日常生活中要控制好鹽的攝入量。 因為懷孕後身體調節鹽分、水分的機能會下降,建議每日鹽的攝入量不超過6克為宜...
2016-05-22 -
孕婦瑜伽 准媽媽做瑜伽必知4點知識
導語:孕婦因為要考慮到肚子裡的寶寶,在做瑜伽時都需要格外的小心,如果大意傷到自己是小傷到肚子裡的寶寶就後悔也來不及了。孕婦瑜伽在學習時都要知道哪些知識? 一、孕期瑜伽的好處 1、瑜伽...
2017-02-19 -
適合准媽媽吃的“平價菜”
吃什麼?怎麼吃?懷孕後,“吃飯”成了准媽媽們的頭等大事,更有甚者只奉行一條原則——什麼貴吃什麼。然而營養師指出,很多“平價菜”才是准媽媽需要的營養。 苦瓜——提高食欲 苦瓜能刺激唾液及胃液...
2016-05-07 -
影響順產的三個因素 近視媽媽順產該怎麼做
在分娩前,很多近視的准媽媽最常問的問題就是高度近視真的不能順產麼?影響順產的因素有哪些?高度近視的准媽媽想要順產,應該怎麼做呢?從單純醫學的角度來說,單單靠“近視眼”是不足以證明不能順產這個結論的。...
2015-08-13