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困擾都市白領的六大心病
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹...
2015-12-23 -
揭秘困擾白領的6大心病
方法步驟： 01 困擾白領的六大心病 心病一：寂寞無助 儘管日常和上班繁忙而繃緊，但是萬一停止忙碌，許多白領就會從內心湧出一股希望，希望將日常中的煩惱、幻想和情感向人傾訴，以苦找心理依靠。 ...
2016-11-09 -
壓垮職場白領的“心病”
心病一：對自己認識不清事業發展到一定階段，很多白領對自己的認識反而模糊了。有的白領在機會面前瞻前顧後，猶豫不決;有的則過於追求變化，放棄了有發展前途的工作。 心病二：年齡恐慌症最近，由年齡而產生的心...
2015-04-27 -
減壓6方法治癒白領常見心病
近年來，隨著社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀，並產生各種各樣...
2010-08-20 -
困擾白領的六大心病 職場白領要學會心理減壓
現代白領看著是高大上的職業，領的卻是微薄的薪水。很多白領對於這樣的職場產生了困惑，有些就選擇轉行。那麼，還有哪些因素困擾著白領？又該如何應對？都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營...
2016-06-23 -
揭秘困擾白領的6大心病 白領如何宣洩心中鬱悶？
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能...
2016-04-22 -
困擾都市白領的六個心病
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能應...
2016-03-06 -
保持自信 面對“心病”都市白領應有對策
職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰，也是心理之戰。為什麼有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什麼有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身！ 現代人的健康標準不...
2010-12-17 -
心病需警惕 都市白領減壓先解開精神枷鎖
都市白領壓力過大很多時候自己給自己太多的精神枷鎖，一不小心積聚了大大小小的心病，然後一發不可收拾，小的心病還能過去，大的心病可能造成不可挽回的傷害。 心病一：對自己認識不清 事業發展到一定階...
2010-12-30 -
緩解白領心理壓力的11個妙招
1.運用言語和想像放鬆。 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你...
2011-01-18 -
白領心機運動午餐後健身減肥
白領麗人心裡都有一個減肥夢，別管嘴上是不是承認。謹記這幾個小心機，讓你在午飯後一邊放鬆一邊減肥，不知不覺就瘦了一大圈。減肥，健身同時進行，堅持最重要。 1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消...
2011-08-11 -
白領心機運動 午餐後悄悄瘦
1、反向臂抻拉 目標：抻拉手臂，提高消化效率 在正坐在座位上的時候，單臂下垂，另外一隻手臂豎直向上。雙臂向相反方向抻拉，直至背部略微有擠壓感即可。因為它的鍛煉效果很好，你可以讓動作開放度更高...
2011-08-04 -
白領心累四處方 學會自我調適
1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2011-04-26 -
十招趕走白領心理疲勞
1、讓你快樂的思想蔓延 如果你是一位媽媽，那就讓你的女兒知道今天與她一起購物讓你感覺非常棒。對你的愛人吹噓一下今天意外被老闆讚美了。給你最好的朋友寫一封電子郵件告訴她，去年的夏令營是多麼讓人難忘...
2011-12-12 -
導致白領心理苦惱的三大原因
在強大的壓力下，白領們對事業的期望高於一般人，種種困擾使他們很難抵禦心理問題的偷襲，其中以在外企工作的年輕白領的心理問題最為突出。這樣或那樣的壓力，令他們身心疲累，導致白領心理苦惱的三大原因是什麼...
2017-03-14 -
都市白領心理調整術 3招杜絕“心理罷工”
處於職場的白領們，你們有沒有出現過“心理罷工”的現象呢？其實這是一種非常常見的情緒問題，時刻處於高壓力的狀態下最易產生這種心理，那麼該如何解決呢？今天就為大家推薦幾個職場白領自我調節的方法，讓你的心...
2014-07-14 -
白領心理健康 揭秘快遞依賴症的3大症狀
越來越多的白領患有大大小小的心理疾病，而快遞依賴症是最新也是侵蝕力很強的一種疾病。今天就走進白領的心理健康，看看快遞依賴症到底剝奪了你的什麼？什麼是快遞依賴症快遞依賴症，即許多人對快遞的依賴到了前所...
2014-07-14 -
10個妙法化解白領心理壓力
1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你會...
2012-02-05 -
白領心累怎麼回事 6個妙招擺脫心理疲勞
前幾年的時候，我們會看到新聞上說某地一名白領因為工作壓力導致了過勞死，挺起這個新聞來就覺得瘮得慌，其實白領的工作確實是很累的，很容易產生心理疲勞，那麼如何解決心理疲勞呢？ 白領壓力大跟這些心理有...
2016-04-28 -
心理健康教育 白領心理壓力的原因有哪些？
生活工作壓力已經如此之大，作為白領，一定要放鬆身心，多做運動，凡事想開點，多找找情緒的發洩口，多與他人交談，在心理問題影響到自己日常生活以及交際的時候，一定要及時勇敢的尋求心理醫生的幫助，切莫讓心理...
2016-05-01
