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白領減壓法 簡單實用的白領減壓小竅門
白領的上班壓力很大，壓力大的危害很多，不僅影響了我們的工作效率，對身心健康也很不利。如何減壓呢?今天，我們就和大家一起來瞭解一些減壓的小方法，如果你也是上班壓力比較大的人群，不妨來試試這些白領減...
2016-06-10 -
上班族減肥 上班族白領的“減脂計畫”
隨著工作壓力的加大，很多上班族有時會一整天都坐在電腦前忙碌，而忽視了對自己的管理。那麼上班族如何減肥呢?在忙碌的工作中如何抽出時間來管理身材安全減肥呢?今天我們就來瞭解一下上班族如何快速減肥的吧...
2016-03-27 -
上班族減肥 小秘招讓白領們減肥成功
上班族久坐不動，長期以往，變成了大胖子，這時才注意到，自己該減肥了。那麼，上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥的最好方法是什麼呢?下面，我們一起到文中看看，上班族減肥食譜有哪些吧! 白領們1天...
2016-03-22 -
長時間開快車易誘發冠心病
開快車可能會被罰款，還可能引起交通事故，但開快車還對人的健康有威脅，尤其影響到人的心血管功能，這點可能多數司機並不瞭解。林先生今年剛30多歲，身體健壯，可自打兩年前跑運輸後，健康情況就一路下降，...
2010-06-30 -
辦公室健身操 適合白領做的健身操
白領上班族們每天都坐在電腦前，天天都坐在那裡都不運動的，對身體傷害還是蠻大的，其實適合白領們運動的項目也很多只是他們沒有時間去鍛煉的，健身操就是很不錯的運動的，下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 健...
2017-02-15 -
冠心病患者吃“5種顏色”最健康
方法步驟： 01 飲食顏色--紅色 每天可以飲少量紅葡萄酒，但不能過量，以50-100毫升為宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類，尤其要多吃羊肉和狗肉，因為羊肉和狗肉屬於熱性食物，產熱量大，能夠...
2015-01-30 -
冠心病患者飲食需有的營養
方法步驟： 01 營養是每個人都要注意的，只有充足的營養才會身體健康，病人在患病期間也是要注重營養的。冠心病日常飲食中需要哪些營養? 蛋白質和維生素也是冠心病患者日常飲食最需要補充的兩種營養。冠心...
2015-01-06 -
冠心病患者切勿吃太飽
方法步驟： 01 急性心肌梗塞是冠心病的一種，是死亡率較高的疾病。氣候寒冷，劇烈的體力勞動，精神緊張和大便之後，皆可能促成急性心肌梗塞的發生，飲食過飽也可誘發本病。 02 人體胃腸道的血...
2015-01-06 -
職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟： 01 調整心態，放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後，要開始自我調節心理狀態，恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議：1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟： 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張...
2014-11-28 -
冠心病最佳治療方法 中醫治療冠心病分型選方藥
冠心病是中老年人的常見病和多發病，據統計，冠心病患者中，有70%的人傾向於使用中成藥控制病情。專家介紹，中醫治療冠心病一般辨證分型，對症選擇治療方藥。 冠心病屬於中醫“胸痹”、“真心痛”、“厥心...
2016-08-24 -
冠心病怎麼治療 冠心病中成藥顯奇效
治療冠心病的中成藥有很多種，但是大致可分為活血化瘀藥和芳香溫通藥兩種常用類型。活血化瘀藥如當歸、赤芍、川芎、紅花等，從現代藥理角度來看，活血化瘀藥具有降低血粘度、抑制血小板聚集、防止血栓形成甚至...
2016-08-22 -
什麼方法能緩解白領頸椎病
方法步驟： 01 1平時的時候感覺累了的話就可以站起來，然後兩足分開同肩寬站立，兩手叉腰，之後就可以左右移動下，扭扭腰，讓眼睛可以放鬆下。 02 2平時上班的時候要是感覺累了的話，可以頸部繞環...
2016-08-19 -
年輕白領怎樣預防強迫症呢
方法步驟： 01 首先，順其自然法。年輕白領怎樣預防強迫症？任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。 ...
2014-12-05 -
冠心病怎麼治療 治療冠心病的保健操
心臟對我們每個人都是非常重要的，但是很多人都不知道在日常生活中怎樣去保護心臟，我們的心臟也是非常脆弱的。那麼日常生活中我們做哪些保健操才能治療冠心病呢?那就隨小編一起來看看吧! 治療冠心病的保...
2015-08-25 -
白領容易出現心理早衰？ 如何緩解心理早衰
很多上班族整天都在公司裡上班，很少與人交流，大部分時間都是對著電腦。久而久之，對很多事物都會顯得很被動，甚至對新鮮事物一點興趣都沒有，這種“心理早衰”現象如果長期以往下去，會讓自己變得頹廢，毫無...
2016-12-31 -
中年白領男士拒絕發福的瘦身寶典男人
中年白領男士拒絕發福的瘦身 瘦身寶典中年期保健 保健；健康 健康減肥 減肥儘管男性不崇尚“骨感美”，但日漸發福也並不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性...
2011-02-18 -
白領如何抗輻射 抗輻射吃啥好？
電腦族如何抗輻射 抗輻射吃啥好？1綠豆——有助於排泄體內毒物民間素有綠豆湯解百毒之說。現代醫學研究證明，綠豆含有説明排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。2黑木耳——清...
2017-02-14 -
冠心病好治嗎
一、冠心病好治嗎二、冠心病的三大誤區是什麼三、冠心病的注意事項冠心病好治嗎1、冠心病好治嗎冠心病是比較難治療的,但是也有一些患者治療好了。冠心病的治療要及時,還要選擇科學的方法,除了這些,日常的護理...
2017-01-25 -
忙碌白領們的五種危險生活方式
危險方式1: 極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每週都固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”.這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。 危險方式2: 有病不...
2017-02-14
