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怎麼樣養生讓男人更年輕
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患...
2013-01-09 -
白領怎麼調理怎麼擁有好氣色
女人的膚色是什麼樣很重要。但是最重要的是有個好臉色！這樣才會由內而外地散發健康美麗。 一。體內調理的4大方法 1.補血：很多女性都呈現出面色慘白或萎黃。如果膚色是屬於慘白或是萎黃的，那麼大多...
2013-03-01 -
十個白領最佳養生時間推薦
養生需要找對時間，找准方法，才能發揮更大的效力，看看下面的十個養生最佳時間，你就知道怎樣做了？還不趕快行動起來？ 1、刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因為這時，口腔的細菌開始分...
2009-09-07 -
家有准媽媽 怎樣養植物？
孕婦適合養什麼植物呢？在家裡養植物不僅可以淨化空氣，還會讓人感到身心愉悅。不過，在這裡小編要提醒大家，如果家裡有孕婦的話，就要特別注意哪些植物可以養，哪些植物不可以養。今天，小編就來為你盤點吧。孕婦...
2014-08-09 -
白領日常養生的10大禁忌
不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80～90歲...
2012-04-03 -
春季白領怎麼對抗春困
對於辦公室一族而言，每天面對枯燥的工作難免會產生困意，此時，不妨採取以下方法，以保證您的工作效率。 香氛飾品或者幹花 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品...
2012-04-24 -
白領怎麼正確吃早餐
白領朋友吃這些食物有什麼傷害嗎？ 一、忌喝大量冰涼的飲料： 溫度相差太大會強烈刺激腸道，導致突發性攣縮。 二、忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使...
2012-04-24 -
春季要養脾 女人怎樣養脾最好
立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃...
2013-02-23 -
哪些靚湯適宜白領女性養生
在明火之下，湯料的香氣容易在煲的過程中流失，所以即使希望湯料再出味，也不宜煲過長的時間。燉湯是用燉盅隔水燉，換句話說，實際是以水蒸氣和開水的溫度為熱源做出來的湯，湯料中的營養成分能被充分地溶解到...
2012-05-22 -
白領怎麼飲食排毒方法
現代白領生活在多肉少菜、食物精細、吸煙飲酒、壓力很大、運動不勤的生活環境中，很難做到以自然的方式排除毒素。按照科學方法進食以減輕毒素對身體的傷害顯得越來越重要。 首先，要盡可能多地飲用白開水。...
2012-06-22 -
白領怎麼按摩防治頸椎病
頸椎連接大腦和軀體，有重要的血管、神經通過。很多人不僅長期用電腦工作，還宅在家裡看電影玩遊戲。雖然窩在沙發上很舒適，可一連幾個小時下來，脖子又沒有支撐，僵直、疼痛在所難免，甚至手指都會發麻，這都...
2012-06-22 -
白領怎麼緩解頸椎病頭暈
頸椎病典型症狀是當頭轉到某一個位置的時候突然出現頭暈，嚴重起來天旋地轉，甚至暈倒。 頸椎病頭暈女性多見，症狀發作時常常伴有噁心或心慌等症狀；經期前後可有加重或延長，多數患者影響工作與學習。 ...
2012-06-22 -
都市白領怎麼應對亞健康方法
亞健康狀態介乎于健康和疾病的狀態之間，往往並沒有明確的病因，但是很多人會處於一種焦慮、失眠、記憶力差等不正常的狀態中。對於拼殺在職場第一線的都市白領而言，這不僅大大影響了生活品質，也極大降低了工...
2012-07-22 -
白領怎麼預防“白領病”
空調開 凍病來 頸椎僵直酸痛等“空調綜合征”成為近期常見病 最近的感冒一族有很多是夜間吹風扇或是白天辦公室吹空調的上班族，“空調病”已經成為現代都市辦公室常見的一類白領病，空調涼風送爽的同時...
2012-07-26 -
白領怎麼自我按摩預防腰酸背痛
白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下來腰酸疼痛是在所難免的事。一般白領腰疼大多數都是由於長期伏案工作，缺乏運動，勞累引起的腰部疼痛、酸脹，可自我推拿來緩解症狀。在此，小編分享9個白領保健按摩自...
2012-08-04 -
夏季白領怎麼預防空調腿方法
夏季來臨，短褲短裙的你是否為在空調房而感到舒暢，但是你想過副作用嗎？人們都喜歡在有空調的地方辦公、學習、生活，許多人為了通風還在空調房裡開電扇，但隨之而來的空調腿病、腰背脊椎疼痛、胃痛、痛經等卻...
2012-08-04 -
白領怎麼預防低頭綜合症方法
造成低頭綜合症的原因有兩大類、肩、背部軟組織勞損，典型的表現是低頭時脖子根上突出的幾塊骨頭僵硬、酸痛，用手按時疼痛難忍，而使勁仰仰頭或伸伸懶腰就會感到很舒服。二是因為病灶已經侵害到了頸椎，即頸椎...
2012-08-04 -
白領怎麼預防老闆綜合症
“老闆綜合征”又叫“經理綜合征”，是從事商業活動不堪重負而引起的一種生理和心理的綜合症狀，在不同人身上有不同表現。心理也變得多疑、動輒發怒、沉溺於煙酒或甚而求助於暴力；或走向另一方面，情緒低落、...
2012-08-05 -
白領怎麼防治“電腦脖”方法
“電腦脖”在從事財會、寫作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見，它會讓人覺得脖子酸痛、肩背沉重，嚴重的會出現肢體麻木、視力減退等現象。 女性成“電腦脖”高發人群 醒如果已經患有此類問題就證明你...
2012-08-05 -
白領怎麼預防眼睛乾澀
許多人用電腦、看電視時間長一點，眼睛就又幹又澀，十分疲勞。專家提醒，這與使用空調有很大關係。 “眼球前端有一層薄而透明的膜，叫做角膜，具有保護眼球內結構及屈光的作用，它需要保持濕潤，以吸收氧氣...
2012-08-05
