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年輕白領怎樣預防強迫症呢
方法步驟： 01 首先，順其自然法。年輕白領怎樣預防強迫症？任何事情順其自然，做完就不再想不再評價。特別是完美主義人格者，要學會肯定自己，少與他人攀比，要認識到世界上不存在十全十美的人和事。 ...
2014-12-05 -
冬季糖尿病人怎樣養生
養生導讀：冬季糖尿病人怎樣養生？秋去冬來，氣候變得更加寒冷。通常冬季糖尿病人的血糖要比夏秋都高，因為寒冷會刺激神經，使血糖升高，同時血液迴圈不好容易形成血栓，誘發多種心血管疾病。因此，糖尿病在冬季...
2014-11-06 -
白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好
白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好。現在的生活節奏很快，也不注重養胃，很多人都有胃病，那麼，白領吃什麼可以養胃呢?下面就和小編一起去瞭解下白領怎麼養生 白領胃病吃什麼水果好。 白領胃病吃什麼水果好...
2017-02-27 -
大雪節氣怎樣養生保健
一、大雪節氣怎樣養生保健1. 大雪節氣怎樣養生2. 大雪節氣吃什麼養生3. 大雪節氣的養生食療方二、大雪節氣怎樣防病三、大雪節氣養生要注意什麼大雪節氣怎樣養生保健1、大雪節氣怎樣養生1.1、起居養生...
2016-11-27 -
白領怎樣做可以緩解眼睛乾澀
白領長期面對電腦眼睛容易乾澀發癢，因為面對電腦，眨眼的次數會減少，就會導致眼睛內潤滑劑以及淚液的減少，再加上眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，眼睛就會變得乾澀。如果長期如此就容易造成乾眼症，...
2016-09-14 -
寒露節氣怎樣養生
寒露節氣怎樣養生早上時候空氣清新,可以早點起來運動一下。可以到公園散散步、做一些簡單的體育運動,還有可以去登山、遠足等等。這樣不但能調節自己的心情還可以鍛煉自己的身體。寒露時節氣溫逐漸下降,早晚溫差...
2016-10-05 -
白領怎樣預防失眠?
專家提示，改變飲食結構可以預防白領失眠。 晚餐吃辛辣食物是影響睡眠的重要原因，像辣椒、大蒜、洋蔥等都會造成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠，所以 晚餐不要吃辛辣食物；忌食油膩食物，因為油膩的食物...
2017-03-06 -
秋分時節該怎樣養生
秋分時節該怎樣養生秋分時節，天氣漸涼，主要是涼燥為主，人們除了會感到有燥的症狀，還會有受涼的一些表現。所秋分時節的飲食調理主要圍繞著“潤燥”進行，而且對於潤燥，大家一定要清補，不提倡大魚大肉式的大...
2017-03-07 -
中醫：陰虛體質怎樣養生
陰虛體質怎樣養生 1、飲食方面： 不吃傷陰的食物，如：溫燥的、辛辣的、香濃的食物；油炸煎炒的食物。 食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是燜、蒸、煮、燉的方式，你吃起來就不容易上火。如果...
2017-01-24 -
專家詳解女性秋季該怎樣養生
秋季本就是一個“多愁善感”的季節，加上女性特有的感情豐富的性格特點，很容易陷入感傷的情懷，難以自拔。因此，專家提醒，女性朋友應該在秋季注意一些養生的細節，防止自己被負面情緒感染，樂觀生活。 女性...
2015-08-08 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天，是一年最熱的時候，年輕人還好，老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降，更容易受到疾病的侵襲，所以老人不僅要注重養生，更要記得從健康飲食上進行滋補，老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
平和體質怎樣養生？
平和體質又叫做“平和質”，是最穩定的、最健康的體質！一般產生的原因是先天稟賦良好，後天調養得當。平和體質以體態適中、面色紅潤、精力充沛、臟腑功能狀態強健壯實為主要特徵的一種中醫體質養生狀態。平和質所...
2013-01-09 -
冬至怎樣養生？中醫推薦7方法！
冬至應該算是距離新年最近的一個節氣了，很多人都非常重視這個節日，不僅很多人已經把這個節氣當做了一個正式的節日來慶祝，也把這個節氣當做了冬季養生的一個重要的時間。 那麼冬至怎樣養生呢? 重點要養心 ...
2015-12-22 -
白領怎樣預防頸椎病？首先糾正坐姿
很多辦公室的女性相信都有過這樣的經歷，在長時間工作後，總是有種肩酸脖子疼的情況出現，專家提醒，出現這種狀況小心是頸椎病來襲，那麼，怎樣預防頸椎病呢？ 觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立的位置時它是...
2012-12-25 -
白領怎樣預防肩周炎
長期坐在辦公室的白領一族很容易患上肩周炎，有了肩周炎很是影響正常的工作和生活。那麼，白領應該如何預防肩周炎呢? 1.倒拜觀音 動作要領：雙手合十上舉過頭，掌根托於枕骨後方，指尖指向後下方，...
2014-01-22 -
辦公白領怎樣預防滑鼠手
如何預防滑鼠手，是很多經常對著電腦的人群煩惱的事情。經常使用滑鼠，容易讓手指變得麻木和不靈活，這樣的症狀就屬於滑鼠手的一部分。 保持正確的坐姿 長時間使用電腦的人，首先要確保自己有一個正確坐...
2013-12-05 -
夏季白領怎樣防咽炎的妙招
夏季白領防咽炎的妙招 1辦公室內外溫差大，室內空氣品質差，容易誘發咽喉炎 白領們大部分在裝有中央空調的寫字樓內辦公。由於中央空調控溫較難。夏天室內溫度過低，冬天又過高，室內外溫差很大，再加上中央空...
2017-03-09 -
白領怎樣應對慢性咽炎
衛生部門有一項調查顯示，白領人群中有70%都患有不同程度的“職業病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情況下，是由於急性咽炎反復發作或是延誤了治療，才轉為慢性的。另外，...
2011-04-27 -
白領怎樣才能走出健康怪圈
現代社會，緊張的節奏讓職場人不得喘息，而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意，你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張，見招拆招，保你健康。 1、工作壓力大 各行各業都不乏頂尖人...
2011-05-12 -
【白領怎樣才能做到簡單的養生保健!】
白領是一個特殊的群體，他們每天花了一天的時間在辦公室裡，長期面對電腦或者伏案工作，身體和心理健康都面臨著較大壓力。不要著急，我們的專家馬上給您一個簡單的養生保健的方法，讓您更好的照顧自己! 白領...
2017-03-14
