-
怎樣養成健身的熱情
即便是專業健身人士也有情緒低沉的時候，健身培訓師、私人教練及這個行業中的其它專家都曾像我們一樣，對自己說，“ 我今天真不想去健身了” 。但是，與我們不同的是，他們總能克服自身的惰性，堅持下去。下...
2012-07-09 -
白領怎對抗職場“冷暴力”
暴力也分“等級”，許多職場人日復一日地身處在“冷暴力”中卻懵然不知，此時此刻，發現問題和解決問題同樣重要。 孤立：“ 慘死”於無形 剛畢業的Yolly所在的財務部，同事大多保守而謹慎，與生性活...
2010-07-06 -
中醫怎樣養脾？要養脾別犯四個錯
脾重要的淋巴器官，具有造血、濾血、清除衰老血細胞及參與免疫反應等功能。脾的含血量豐富，能夠緊急向其他器官補充血液，所以有“人體血庫”之稱。中醫養脾養生已有悠久的歷史，下面為大家介紹中醫養脾的方法，...
2014-12-19 -
白領怎麼飲食預防乾眼症方法
近年來乾眼症的年輕化趨勢明顯，由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對螢光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌，引起了乾眼症。 白領一族因為工作...
2012-12-02 -
白領怎麼預防乾眼症方法
白領乾眼症患者逐漸增多，專家認為，眼保健操無論是對於成年人還是學生來說都是有益的，因為眼保健操能夠促進眼周圍血液迴圈，能夠使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。 造成幹眼的原因有很主要的一...
2012-11-11 -
初春適宜怎樣養肝？
已經到了萬物復蘇的春季，若出現肝火過盛症狀，可通過多運動輔助來消除。 春季是個容易脾氣“上火”的季節，很多人會出現失眠、情緒不穩定的症狀，甚至有人變得易發脾氣。從中醫學的觀點來看，春天脾氣不好...
2010-03-24 -
春季白領飲食養生五方法
時值春季，白領也開始注意結合春季特點進行養生。在日常的膳食中做好調理，平衡飲食，才是養生重點。一、減肥降脂飲食一般認為，肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素，如各...
2015-04-07 -
冬季怎麼白領怎麼應對胃脹氣
冬季是腸胃病的又一個高發期，這個時期多是由於寒冷，導致胃部不適，中醫保健專家介紹說冬季養胃要從下面的四個方面做起，生活保養、飲食、精神和避免疲勞~ 1.保暖養胃 冬季轉冷，可是為了保持靚麗的...
2012-12-19 -
白領怎麼保護眼睛呢
現如今的白領，絕大部分人的工作都是整日的面對電腦，一天下來，兩隻眼睛都是濛濛的，回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此，眼睛特別...
2013-03-19 -
怎麼樣養生讓老人年輕方法
老人是不是只能看著自己這樣慢慢老去的，是不是就沒什麼辦法可以改善這麼一種現象呢？其實，並不是只有等著老的份，還有辦法可以讓老人重新獲得年輕的秘方，且可以讓老人年輕10歲哦，這樣的秘方你想要知道嗎...
2012-12-26 -
辦公室女白領怎麼保健康 不妨常做這些事
如今的女性不再是古代所說的“無才便是德”的女子，現在的她們更多的是走出家門——求學、交友、工作，讓她們的一生不再像古代一般深鎖在閨房之中。不少的女性們，像男人一般奮鬥在事業的第一線，她們長期在辦...
2016-07-26 -
白領怎麼預防卵巢早衰方法
母乳餵養有預防卵巢早衰的功效，誰不願意讓自己的美麗更持久呢？要留住你的美麗單單靠美容護膚是不夠的，我們應該由內而外的護理。健康的卵巢是女性擁有美麗的前提條件下。因此女性要關注卵巢的健康，積極預防...
2012-07-18 -
怎樣養好五臟呢
可能很多男性朋友長期抽煙飲酒，對於我們自身的五臟六腑產生了很大的刺激性傷害，一些煙中的尼古丁可能會使我們自身的肺出現變黑的問題，酒精也可能會使我們自身的肝臟產生很大的損害，日常一定要戒煙戒酒，大家...
2015-12-16 -
白領怎麼應對腰酸背痛方法
辦公室白領一族，由於工作性質的因素，長期久坐電腦前，而且每次一坐就是一整天，在下班之後往往發覺自己很累，“腰酸背痛”常常被用來形容這些白領下班後的狀態。 1、大腿與地面平行 女性朋友坐在位置...
2012-10-14 -
白領怎麼健康午休方法
常聽到不少白領抱怨：中午不夠2個小時的短短的時間，根本就不能睡覺，長期不午休，會有害健康的。的確如此，不過，除了睡覺，中午還是可以多做一些其他事情，同樣能達到養生的效果的。 下面，小編就與你分...
2013-03-12 -
白領怎麼吃午餐更健康
對於很多白領來說，午餐真是個經年累月難解決的老大難問題：吃盒飯吧，肉類或隔夜菜多，新鮮綠葉蔬菜少;自帶便當呢，如果是隔夜綠葉菜則可能蘊含亞硝酸鹽，而且食物品種少;AA撮一頓，容易過於油膩和吃超標...
2013-05-15 -
脂肪肝患者生活中怎樣養護？
概述： 隨著現代生活水準的提高，我們比原來吃的肉多了，攝入的脂肪多了。前一段電視上演的暴走媽媽為救兒子狂瘦12斤，並且脂肪肝徹底好了。脂肪肝是可以徹底恢復的，那麼生活中脂肪肝患者生活中怎樣養護？經驗...
2016-03-11 -
怎樣養肝護肝 4大傷肝惡習趕緊stop
肝臟對於女性的容貌和健康都非常重要，肝火上炎很容易導致長痘痘、長口瘡等，如果肝臟健康受損很容易導致排毒功能下降，體內毒素容易積累，那麼女性怎麼養肝呢？首先就要改掉生活中會傷肝的習慣。1、長期熬夜長期...
2015-07-21 -
怎樣養甲魚
甲魚我們也叫做是鱉或者是王八和水魚，甲魚是卵生的而且是爬行的動物，甲魚的肉非常的鮮嫩營養也是很豐富的，所以甲魚是非常美味的。甲魚還能起到很好的滋補功效，我們可以用甲魚來作為藥材，起到很好的藥用功效...
2014-07-28 -
白領怎麼防治腎結石方法
尿路結石這一“隱性殺手”也正在不知不覺間偷襲人們的健康，尤其是工作繁忙的年輕白領一族。 出現絞痛時已損害腎功能 據泌尿外科醫生介紹，由於尿路結石初期症狀不明顯，所以有95%以上的病人都是到出...
2012-12-20
