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白領怎麼預防腿部血栓方法
襲擊者：腿部血栓症狀 出現大型血栓時會小腿酸軟、肌肉疼痛、腿部腫脹；出現肺栓時會氣喘、胸口痛及間中咳血，嚴重者會突然死亡易感人群：經理、資訊技術從業人員、電話接線員和出租司機。 保持同一姿勢...
2012-08-05 -
白領怎麼正確午休更健康
許多人都有午餐後疲倦的煩惱。不少人。尤其是腦力勞動者都會體會到。午休後工作效率會大大提高。國外有資料證明。在一些有午休習慣的國家和地區。其冠心病的發病率要比不午睡的國家低得多。）。這與午休能使心...
2012-08-05 -
白領怎麼預防腰突症方法
據臨床資料統計，腰腿痛患者中35歲以下的年輕人幾乎占一半，其中從事文字工作的比較多，如記者、辦公室人員、白領職員、打字員，特別是長期用電腦的IT人員發病率較高且大都比較年輕。這些人群腰突症不是累...
2012-09-21 -
白領怎麼緩解眼睛不舒服方法
在電腦前不間斷工作4小時後，幾乎所有人的眼睛（眼睛食品）都會出現酸痛和沙眼的感覺。 症狀：乾眼症 致病原因：雖然肉眼無法看出來，但事實上顯示器上的畫面是一直在閃爍的。看顯示器時，我們往往會長...
2012-09-21 -
白領怎麼利用午休鍛煉身體方法
如今生活節奏緊張，很多人常拿“沒時間”當藉口避開鍛煉。其實，生活中很多零碎時間都可以被利用起來做些輕鬆的健身（健身食品）運動。 午飯後雖然只有短短一個小時，但休息片刻後做些舒緩的運動，不僅不會...
2012-09-21 -
白領6個養生小動作 5分鐘就可輕鬆保健
都市人生活節奏快，能夠靜下來好好健身的時間不多，但健康是最重要的，養生不能等到老了才養，也不能等到病了才治，平時要好好做好養生的工作。下面介紹6個養生的小動作給大家，隨時隨地可以做而且不費時間。養生...
2014-07-28 -
白領怎麼吃營養午餐方法
在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。速食、盒飯成為他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。午...
2012-09-18 -
白領一族養生保健必吃的食物
由於工作的需要，電腦一族不得不長期面對著電腦，除了眼疲勞外，還會出現眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰酸等白領“過勞死”的症狀。對於長期面對著電腦的人來說，究竟應該多吃哪些食物比較好呢? 白領養生:電腦...
2011-08-12 -
春天應該怎樣養胃？
春季是疾病比較多發的疾病，比如過敏、哮喘、感冒等等，但是春季也是調理身體最好的季節，特別是腸胃不好的人，春季的時候進行飲食的調理，對於身體的恢復作用是很大的。而且春季很多資訊的蔬菜和水果也都上市了...
2015-09-27 -
久坐白領怎麼健康白領
現代白領因為工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。 有調查顯示，因為久坐，有超過40%的人感到頸椎酸疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎...
2013-08-11 -
白領怎麼高效飲食減肥方法
身材是一個白領女人永遠比較關心的話題，但是由於繁忙的工作又有著很多的無奈，無從抽身多做一些減肥運動。所以瘦身多數要靠飲食減肥方法了，白領怎麼減肥好呢，怎麼利用好飲食減肥的方法呢？ 白領怎麼減肥...
2012-09-11 -
白領怎麼吃蜂蜜減肥方法
白領似乎總有忙不完的工作，每天大部分的時間都花費在了工作上，哪裡還有多餘的時間進行減肥運動呢？白領怎麼樣減肥才能不花費時間還不耽誤手頭的工作呢？飲食減肥唄，在吃中就能減重！為白領們推薦三日蜂蜜減...
2012-09-11 -
白領怎麼排毒減肥方法
久坐一族們由於工作原因，平時很少運動鍛煉，所以排毒減肥瘦身更是難上加難了！白領怎麼排毒減肥瘦身呢？排毒減肥瘦身的原理在於排除體內的毒素、廢物，不僅可以把體內的毒素排除，也會讓毒素不容易累積在體內...
2012-09-11 -
時尚白領6大養生之道
時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光澤，比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的...
2011-08-12 -
辦公室白領怎麼預防咽喉炎
看看你是否被咽喉炎“盯”上了 一般咽喉炎都會以咳為主，咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感伴有輕微疼痛。咽喉總是覺得有東西堵著，“吭吭咳咳”不停，就想把東西咳吐出來。陣發性咳嗽頻頻...
2012-09-04 -
冬季白領女性養生保健常識
白領女性朋友們整日坐在辦公室內，身體的血液迴圈也比較差一些，對於養生保健來說，白領中的女性朋友們需要注意的方面也有很多，尤其是在冬季，冬季若想要做好養生保健工作，職場中的白領女性朋友們可以從以下...
2014-12-26 -
白領怎麼預防腰肌勞損方法
時代的飛速發展，電腦辦公更是早已普及。很多辦公室白領面對電腦的時間是越來越長，很多一部分人會因為不正確的坐姿導致腰部肌肉的酸脹疼痛，嚴重的還會出現無法正常站立的情況，我們在醫學上稱之為腰肌勞損。...
2012-09-26 -
慢性胃炎怎樣養胃
慢性胃炎其實這樣的疾病是屬於一種慢性疾病，在發生了慢性胃炎之後，使用藥物治療其實並不能完全的治療痊癒的，因為不少的慢性胃炎患者在平時的時候，都是使用吃藥的方法，是方便省事，但不能治好，此時我們只有...
2013-01-09 -
淺談白領保健養生
如今，辦公室的白領中慢慢流行起了“養生熱”、“保健熱”，面對多樣化的養生方式，到底哪一種才是既簡單又有效呢?其實，養生也不見得要興師動眾，只要針對工作和生活習慣稍稍改變，就能達到養生目的。 一、...
2013-02-06 -
白領怎麼睡覺才能擁有好膚色
對於白領來說，她們工作十分的繁忙，承受了不少的壓力，同時她們需要每天面對著電腦工作，因而，白領的皮膚變得越來越糟糕。為此，白領感到十分的煩惱。怎麼才能擁有好的皮膚呢？其實，好皮膚是睡出來的。優質的...
2013-10-03
