看看你是否被咽喉炎“盯”上了
一般咽喉炎都會以咳為主， 咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感伴有輕微疼痛。 咽喉總是覺得有東西堵著， “吭吭咳咳”不停， 就想把東西咳吐出來。 陣發性咳嗽頻頻發作， 尤其是晚上睡覺前和早上起來時， 清晨刷牙時還常常會覺得噁心、想吐。 在用嗓過度、氣候突變或遇寒冷空氣時症狀會加重。 有些患者說話時間過長可誘發急性咽炎， 繼而引起慢性咽炎， 慢性咽炎可以向上蔓延波及咽鼓管， 出現耳鳴或聽力減退， 向下累及喉部出現聲音嘶啞， 影響身體的其他器官，
咽是人體與外界相通的重要通道， 具有防禦、呼吸、吞咽、發聲共鳴等功能。 慢性咽炎是咽部粘膜、粘膜下層及淋巴組織的慢性炎症， 視其病變情況， 可分為單純性、增生性和萎縮性三種類型。 慢性咽炎會造成咳嗽、喘憋等呼吸道疾病;慢性咽炎易導致鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等局部併發症;若致病菌及毒素侵入血液迴圈， 則可引起急性腎炎、膿毒血症、風濕病等全身性併發症。 因此， 慢性咽炎雖不是大病、重病， 但因其發病率高， 患病人數多， 容易被輕視等原因， 往往會影響身體健康和正常的工作生活。
生活不注意， 都有可能導致咽喉炎
秋季到來， 由於晝夜溫差較大， 很多市民在飲食上不太注意食物溫度，
此外， 辦公室白領工作人員患上咽炎的數量有所增加， 除辦公單位的空調影響外， 長時間打電話、用嗓過度， 老師長期接觸粉塵， 應酬多時， 吸煙喝酒刺激咽喉， 長期加班熬夜導致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋轉換， 氣溫忽高忽低等原因都是導致辦公室白領人員易患咽喉疾病的重要原因。
做好幾點， 遠離咽喉炎
怎麼樣才能避免受到咽喉炎的侵襲呢， 專家介紹說首先在咽喉炎初期應及時選用抗病毒， 抗菌的藥物治療， 避免轉為慢性。 同時積極治療感冒、鼻， 口腔炎症以及下呼吸道疾病。 此外要定期參加戶外活動， 努力提升自身抵抗力。 再就是生活起居上要有規律， 早晚用淡鹽水漱口或少量飲用， 以改善咽部的環境， 預防細菌感染。 生活中注意戒煙戒酒， 飲食注意清淡， 避免辛辣、酸等強刺激調味品。 多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。 要儘量改善工作生活環境， 減少粉塵、有害氣體的刺激。 日常生活中要適當控制用聲，
此外， 專家還強調說夏末秋初的室內室外溫差不要相差太大， 室內的溫度最好保持在26℃左右。 空調房間不適宜久留， 應該多到室外走走、活動一下身體， 增強體質。 每餐後注意口腔清潔， 堅持早晚及飯後刷牙， 發現“口喉不適”的症狀需及時就醫， 避免咽喉炎生成和向慢性病發展， 最後就是提醒大家咽部不適時要及時治療。
