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白領健康自測方法
測試頭髮健康 自測：拔下一根頭髮，用一隻手快速地將頭髮拉一遍，待頭髮變成螺旋狀時放入一碗水中，如果頭髮能快速恢復成直線，則說明頭髮健康、彈性好;如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭髮彈性差。 診...
2012-06-27 -
克服白領焦慮症的方法
焦慮症的方法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=298 height=4...
2011-11-04 -
白領保健 9大方法有效防頸椎病
目前，各種名目的職業病可謂是席捲了整個職場，其中最為常見的頸椎病，幾乎困擾著每個坐班族。如何預防頸椎病？今天愛美網小編推薦一些預防頸椎病的小方法，讓你健健康康的在職場上叱吒風雲。 1、合理調...
2011-03-16 -
十方法全方位幫白領遠離職業病
現代生活的步驟越來越快，工作任務可謂一天比一天還多，如何為自己減壓，過健康規律的生活對白領來說很重要。也只有這樣，才能防止過勞死、早衰老、心理扭曲等亞健康出現。 1、適時離開 記住“過勞死”...
2011-10-20 -
專家介紹 白領頸椎病調養方法
春夜是個天然的大養房，沒有了冬的冷夏的煩躁，配以優質的寢具，頸椎病人的“春眠”也可以“不覺曉”。 調養方法一 吸自然之精髓 春季陽光充足宜人，曬太陽能讓人體充分攝取維生素D，而維生素D可促進...
2011-04-08 -
都市白領的8個健康午休方法
到了夏天之後，很多人吃過中午飯都會十分的困倦，如果馬上工作的話，肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡...
2011-04-25 -
困擾都市白領的心病及化解方法
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，同時還要面對來自上司的壓力，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化……這群人所面對生存的壓力與岌岌可危的態勢決不是努力加苦...
2011-04-13 -
提神的方法 白領一族絕對值得一看
坐在辦公室裡，一到中午時分就不知不覺開始打瞌睡。當然，最棒的解決方式是小盹一下，但是上班時間老闆可不容許“花錢請你睡覺”，該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？白領一族解乏提神的十一大竅門今天...
2011-05-19 -
白領族怎麼有效預防滑鼠手方法
隨著電腦的普及，越來越多的人開始抱怨手腕生疼，肩膀發麻，手指的關節不靈活……其實，傷害我們的“殺手”就在身邊——滑鼠。滑鼠使用不當，可以使你患上很嚴重的指關節疾病，這種不同于傳統手部損傷的症狀被...
2013-06-28 -
白領必備的10大養生方法
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完...
2011-06-01 -
白領午休4方法 戰勝變老4壓力
對於下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一個上午的緊張工作，以及眾多工作的積壓，肯定壓得人喘不過起來，以致午休不能好好地休息。那麼，該如何排解壓力，好好午休呢？ 夏天到了，忙碌的上班族依...
2011-06-14 -
治療心病白領有方法
職場上的競爭與角逐，不僅是能力之戰，也是心理之戰。為什麼有些人才華橫溢卻不能笑傲職場？為什麼有些人稍遇挫折就灰心喪氣？這些都是心理因素的困惑所致———須防職場“心病”纏身！ 現代人的健康標準不...
2011-05-13 -
如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞
現代白領的壓力越來越大，你也會發現他們總是將“累”掛在嘴邊。那麼為什麼他們會覺得疲勞呢？他們又該如何緩解疲勞呢？究竟吃什麼可以緩解疲勞？今天小編就帶大家一起來看一下，讓大家瞭解一下疲勞吃什麼。 ...
2016-02-18 -
白領預防頸椎病的5種方法
白領人員由於長期低頭伏案工作，較長時間使頸椎處於彎曲的狀態，使其內在的壓力不斷增高，易於發生頸椎病。到了那時你是否會覺得為時過晚??白領如何預防頸椎病?現在就請大家從日常生活和習慣進行調整。 ...
2013-12-25 -
護膚常識 白領mm必知的護理肌膚方法
白領mm整天都對著電腦，接受電腦的輻射。對皮膚的傷害很大。對白領mm來講，既不願意皮膚受到傷害，又不得不對著電腦。那我們可有一些防護的方法下面就來介紹5個幫助白領佳人護理肌膚的方法。 白領...
2016-03-22 -
讓白領女性保持快樂的方法
煩惱“失憶症” 難於相處的上司、痛徹的失戀、人際關係的煩擾、 事業失意等等，人生煩惱無數，但我們不能對不愉快的經歷耿耿于懷，任鬱鬱寡歡的情緒徘徊不去。我們要儘量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一...
2011-12-28 -
白領工作中減壓養心好方法介紹
調查發現將近一半的上班族認為工作是生活最主要的壓力源，45%的受訪者經常超時工作。如果你因為現實需要，無法減少工作量，另一個解決辦法是，管理你的一天，減少壓力上門。下面是對白領工作中減壓養心好方法...
2017-03-14 -
神奇職場白領如何減壓方法大揭秘
聰明的職場人要警惕，別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 職場壓力無處不在，於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮，有的能讓你放鬆心情，而有的卻在搞破壞。神奇職場白領如何減壓方法有： 健康型：女士學習瑜伽，...
2017-03-14 -
【辦公室白領一族按摩保健方法】
春季天氣乾燥，氣候忽冷忽熱。白領人士長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經，這些小毛病也讓白領們苦不堪言。中醫教您辦公室如何自我按摩保健。 小腿疼痛—按按承山穴 久坐、腿...
2017-03-14 -
【白領：辦公室腹肌鍛煉新方法】
辦公室白領每天要坐8個小時以上，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。下面我們給介紹辦公室腹肌鍛煉新方法。讓你在辦公室裡也能輕鬆完成辦公室保健。 1、兩腿自然開立，兩臂伸直向上舉起後擺，上體隨之挺...
2017-03-14
