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減肥方法 白領減肥要牢記7點
白領們因為長期坐著，不運動，身上的脂肪很容易堆積，你知道白領該如何減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些減肥方法，來幫助白領減肥，想要減肥的白領們趕緊去學學吧! 減肥最快秘笈： 早餐選擇低加工食品...
2013-04-10 -
簡單4方法 讓白領不變“電腦臉”
倫敦除皺美容專家表示，每天在電腦面前工作數小時的職業女性，面部和下巴過早出現鬆弛、頸部也變成“火雞脖子”、額頭出現深層抬頭紋、眼角也開始出現魚尾紋。 女性中，以坐班女性最可能出現未老先衰的“...
2010-10-12 -
白領應該知道的八個健康午休方法
身為OL一族朝九晚五忙於工作，唯有午休時間是屬於自己的，如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段？8個簡單易行的午休新選擇，給你帶來愉悅的中午時光…… 白領應該知道的八個健康午休方法 ...
2010-10-14 -
減壓6方法治癒白領常見心病
近年來，隨著社會的發展和競爭的不斷加劇，都市人需要面對各方面的壓力。特別是中青年白領，常常是職位越高，精神壓力就越大。快節奏、高強度的緊張生活已經使部分青壯年出現隱性更年期的症狀，並產生各種各樣...
2010-08-20 -
白領頭痛的原因和治療方法
編者按：經常在辦公室工作的白領一族們，經常頭痛似乎成了家常便飯，並且頭痛吃什麼藥都不管用，要說是身體不好，可也未見有什麼大的毛病，那麼辦公司白領頭痛怎麼辦呢?頭痛的原因和治療方法是什麼呢? 工作...
2012-11-21 -
白領容易患上咽炎 預防慢性咽炎的方法
咽炎，是一種生活之中常見的疾病，患上之後要是輕微的話，一般無需就醫治療，需要做的就是做好家庭的護理，從而就能對症狀做到一定的緩解。 為什麼白領容易患上咽炎？ 白領階層由於長期處於工作競爭壓...
2016-03-18 -
都市白領預防胃潰瘍的方法有哪些
都市白領外表看似風光，但是其內心及身體究竟如何，相信也只有她們自己心知肚明。專家表示，其實，都市白領也是很痛苦的，因為胃部疾病是她們的常客，尤其是胃潰瘍。那麼，像白領一族，有沒有好的方法可以預防胃...
2016-03-11 -
辦公室白領預防痔瘡的14個方法
辦公室人員容易患上痔瘡 民間有“十人九痔”之說，這句俗話是指痔瘡的發病率相當高。有調查表明，痔瘡的發病率接近30%，而且隨著年齡的增加，發病率逐步升高，尤其是40歲以上的中老年人是高發人群。不...
2015-09-14 -
助白領對抗情緒波動和疲勞方法
男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題，男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要，這些不同既反映在生活上，也反映在職場上。那麼面對工作壓力時，職業女性會以什麼樣的方式對...
2010-11-02 -
4個方法助白領緩解疲勞心理 6個減壓小常識介紹
“累”，這是現代人常掛在嘴邊的一個字。不少年輕的白領一族，坐一天辦公室之後就覺得渾身軟弱無力，動一下就覺得疲憊不堪。“什麼也不想做，做什麼也沒力。”這種“未老先衰”的表現可能是因為太缺乏運動所致。如...
2016-01-07 -
十一種超級有效的方法 化解白領心理壓力
白領所面臨的心理壓力與日俱增，教你11個化解的方法。 1、運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，...
2010-09-29 -
現代白領的幾個心理保健方法
由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響，白領們的心理負荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來越多。 醫學心理學研究表明，快節奏會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感，引起心理應激反應。這種心...
2010-10-10 -
白領緩解壓力的15種有效方法
白領主要從事腦力活動，他們的壓力也是不容忽視的，如何緩解白領的壓力，一起來看看下面10方法吧。白領緩解壓力15種方法1、放一些冰塊在你的頭上這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上...
2013-06-06 -
白領預防神經衰落的方法
神經衰落一般是由於精神壓力等原因容易導致的。加上作息不規律，沒有足夠的時間能休息，就容易導致這一疾病的發生。那麼有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢？下面給大家推薦幾種簡單實用的方法供大家參考。...
2014-09-15 -
辦公白領緩解頭痛的方法
現在許多在辦公室上班的人都容易被頭痛的問題所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法緩解頭痛呢？下面給大家介紹辦公白領緩解頭痛的方法，供大家參考。 慎吃巧克力、優酪乳 硬乳酪、熟食肉類容易引起偏頭...
2014-11-06 -
妙齡白領患孤僻症 5大方法來調節
白領是一個壓力很大的群體，尤其很多白領朋友們是隻身一人在一個城市打拼，這樣就很容易讓白領們患上心理疾病。而近日，網上就有一個比較典型的“妙齡白領患上孤僻症，在單位嘻嘻哈哈回家沉默不語”的帖子。如果您...
2013-09-10 -
白領和頸椎病拜拜方法
目錄 第一章：告別白領頸椎病困擾 5分鐘就能辦到 第二章：白領族保護頸椎6注意 第三章：保養頸椎抓好八個時間點 編者按：對於長時間低頭伏案工作的白領們來說，頸椎病是很常見，那麼，白領如何...
2012-05-07 -
白領保健 有效抗疲勞七方法
很多上班族八個小時的工作時間都是在辦公室裡度過，久坐不動對我們來說是常事。長久不動對我們的血液迴圈沒有好處，所以久坐也容易讓人疲憊不堪。想要讓自己坐著也有好精神，不妨從下面幾個小方法入手。 有...
2010-12-09 -
白領必知的12個腰背保健方法
白領工作量大，整天都要坐在電腦面前不停工作。久而久之，腰背容易疲勞，甚至腰酸背痛，會影響工作狀態。然而面對腰背痛的日子，白領應該如何應付，以下推薦幾個小方法，白領們不妨一試。教白領十二個腰背保健...
2011-01-10 -
白領麗人保養肌膚十個方法
白領女性大多數時間是用在繁忙而緊張的工作當中，她們沒有太多的時間來關顧她們的皮膚，更加沒有太多的時間在保養上面下功夫，這樣她們的皮膚能夠承受的了嗎?為了讓你們在以後的工作上更加有自信，有著理想的...
2011-01-06
