-
老年人飲食與營養知識有哪些
人到了老年身體就會出現各種各樣的症狀，更加容易生病，代謝能力也逐漸減弱，腿腳也不太好使，這恐怕是很多老年人面臨的問題吧！所以說，到了老年，一定要特別注意自己的飲食，健康的飲食，能夠更好的幫助老年人...
2016-01-30 -
老年人營養與飲食有什麼關係
我們都知道人一旦上了年紀，身體素質也會跟著變差，需要注意的方面就有很多，尤其是營養方面，只有營養跟上了，身體才會好。有人人說老年人的營養與飲食是有很大的關係的，但是很多人都並不是很瞭解。老年人營養...
2016-01-22 -
淺談紫色蔬菜的飲食營養
女人都是童話裡的公主，喜歡可愛的東西，對於顏色的選擇上更加注重柔和。粉色往往是主打的顏色，如今紫色也成了夢幻般的顏色，充滿著神秘。下面微微健康網給大家介紹紫色蔬菜的飲食營養，您不妨也試試吃些紫色的...
2012-09-28 -
7種飲食巧搭配讓營養1+1＞2
飲食搭配不得當，會降低營養物質的吸收，損害免疫系統的功能。然而，如果搭配巧妙，就會產生1+1＞2的效果，促使營養翻倍。近日，英國《每日電訊報》對幾種最健康的食物搭配進行了介紹。 魚肉+花椰菜=抗...
2017-02-23 -
20個飲食誤區讓營養不知不覺溜走
個人的愛好習慣本來無可厚非，但從健康的角度來說，我們很多時候走入了飲食誤區或觸犯了各種飲食禁忌，小編帶你去瞭解一番吧。 1.多吃纖維，鈣質流失！ 過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降...
2014-07-16 -
常見日常飲食錯誤搭配 營養損失得不償失
導讀： 在飲食中，我們對飲食有千萬種使用方法，但是常見的幾種家常菜幾乎都會出現在餐桌上。你可知道，一些耳熟能詳的家常菜如“蔥拌豆腐”“茶葉蛋”等吃飯其實就有損健康的，下面小編分享常見的77種家常菜...
2017-02-23 -
養生誤區：白領愛搭“營養茶” 別喝6種茶
不同的茶適應不同的人群，例如紅茶適合運動量比較大的人，綠茶適合運動量小的人，常喝可減肥、降血脂，但用腦過度、腸胃虛寒者不適合飲用。 入夏以來，滬上不少茶室等推出了新式的“泡冷茶”，即把新鮮的茶葉...
2012-07-10 -
白領和電腦族養肝飲食推薦
對於現在的電腦族來說，頭昏、頭脹是經常見到的亞健康狀況之一。導致這些現象的原因主要是肝氣不足，時間久了，可能會形成高血壓、高血脂，甚至糖尿病。那麼，電腦族該怎樣養肝呢？今天主要說一下電腦族的養肝飲...
2016-10-20 -
一周健康減肥食譜均衡營養_夏季飲食
導讀：情緒是伴隨人們的某種行為或者對某種結果的心理感受，情緒是附加值。如果搞不好不投時吃飯，等到饑俄時又一下子吃得很多，會使孩子的丹擴張，久之則危害很大。6、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的...
2017-02-23 -
白領女性必知的飲食寶典
有些職場人士選擇商務餐時，喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物，比如海鮮、牛排等，而主食很少，甚至不吃，這種做法顯然不正確。 不少洋速食、西餐是以副食為主，動物蛋白占70%~80%，然而據有關研究表明，...
2012-09-28 -
吃得好不等於營養充足 不良飲食習慣須糾正
4個不等式的飲食習慣必須糾正1花樣多≠營養全有些人認為自己所攝取的食物花樣夠多了，卻沒有意識到很多食物是同一類的。比如，燉排骨、炒豬肉片、醬豬蹄、回鍋肉等其實都是“豬肉”;饅頭、烙餅、麵條其實主要的...
2015-01-07 -
羊肉怎麼吃才營養 加點飲食配料除“騷味”
羊肉搭配什麼菜最有營養羊肉和哪些食材搭配更有營養？下面就來介紹三種羊肉最適合搭配的食物，以及綿羊肉和山羊肉的區別及挑選方法。1豆腐和蘿蔔豆腐、蘿蔔不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、...
2014-07-18 -
運動健身飲食三餐合理安排更營養
想要保持健康的身體狀況，不僅僅是需要堅持健身運動的，飲食也同樣重要。適合的飲食習慣再加上適量的運動才能給我們帶來健康的身體狀況。下面就來具體看看運動健身營養補充應吃什麼吧。 運動健身的飲食須知 ...
2016-09-21 -
孕婦的飲食營養方案 多吃水果蔬菜不喝酒
一般來說孕婦的飲食營養應該盡可能包括以下各類食品，並保證一定的數量。 1、谷類(米、面及雜糧)：每日400~500克。 2、豆類及豆製品：每日50~100克。 3、肉、禽、魚等...
2017-01-16 -
白領女性冬季飲食指南
>>更多推薦：冬季女性最佳的滋補飲食 1.就餐時不談與吃飯無關的事：若討論複雜或令人掃興的問題，就會影響人的食欲。 2.注意營養平衡：一日三餐應注意營養搭配，避免重樣。 3.就餐姿勢須正確：進餐時要...
2012-09-28 -
前列腺炎飲食營養原則
在日常生活中，前列腺炎患者需要知道的飲食營養原則有哪些呢？主要注意以下三點： 1、限制脂肪的攝入： 據多國的科學家研究指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對人...
2017-01-11 -
營養學家教你美容飲食
愛美，追求美，是每一個人的天性。 一個人的容貌美不美，除了先天因素之外，後天的精心調理和保養是非常重要的。美容專家認為，美的關鍵應當來自人體內部，許多有益於人體健美的食品，對一個人的健美將會起到...
2012-09-28 -
白領壓力大會便秘嗎 潤腸通便飲食應該怎麼吃？
白領長期便秘該如何調理？為什麼便秘問題常困擾辦公室一族呢？我們知道，很多白領的工作狀態都是在電腦前久坐不動，缺乏運動，會使腸道蠕動減緩，久而久之，形成長期不良的排便習慣，加上白領的工作精神壓力大，多...
2014-11-14 -
白領養生應注意十大催命飲食禁忌
白領十大奪命飲食禁忌辦公室族由於忙於工作，往往忽視了健康飲食的原則，在不知不覺間觸犯了一些飲食禁忌，長久下來身體健康便受到損害。飲食禁忌1：保溫杯泡茶茶葉中含有大量的鞣酸、茶鹼、茶香油和多種維生素，...
2014-04-18 -
白領一族午餐吃什麼好 健康飲食盤點
導讀：辦公室一族習慣久坐於辦公桌前，導致腸道蠕動不充分，很多辦公室女性都有便秘的煩惱，四季養生網小編建議大家在平時飲食中多選擇下面幾種蔬菜，可以起到十分有效的通便效果。 白領一族午餐應常...
2017-02-26
-
3回答
膽囊切除後的飲食要注意的問題及如何增加營養
-
1回答
飲食疑問 孕婦可以吃營養米粉嗎
-
4回答
胃癌術後怎樣調理飲食吃什麼能補充身體營養