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都市白領養生需警惕 勿踏5大養生誤區
【誤區一】通過洗腸、斷食進行排毒養顏 很多明星為了排毒養顏,都會選擇洗腸的方式,清楚身體的毒素,既避免了社交場合的尷尬,也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也可以選擇斷食的方法,在一周裡...
2012-12-11 -
八種日常生活保健養生誤區
一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生為時已晚,效果必將大打折扣。 二、病了才治。許多人不病不查體,病了才看...
2010-07-06 -
不要把“白領腔”帶進生活
你有沒有覺得,走進職場後,逐漸不會用平常的腔調說話了——無論是跟買西瓜的小販討價,還是跟親密戀人聊天,你都喜歡使用溝通、意向、定位、互動、願景等辭令,還時不時來幾句英語。這證明,你已經擁有了白領腔...
2008-03-19 -
上班族午餐5大誤區 都市白領午餐解決方案
中午吃什麼好?你是不是每天中午都要重複這個話題呢?是不是也為了這樣一個小問題傷透腦筋呢?上班族的午餐既要補充上午消耗的熱量,又要為下午儲備能量,說是一天中最重要的一餐一點也不為過。上班族午餐要怎麼吃...
2014-03-07 -
中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段,經受著事業和家庭的雙重壓力,加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式,缺乏自我保健意識和能力,致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時,...
2010-10-22 -
白領覺得疲勞不一定是缺覺 生活習慣差是主因
很多時候明明已經很早睡覺,但是還是覺得睡不好,很疲勞,工作的時候沒精打采。這個時候很多人都會覺得是因為睡眠不足導致的疲勞,但是其實這個觀點並不完全正確,一些很容易被人忽略的行為或情況也會讓你的精神和...
2016-02-22 -
白領女性的幾個飲食誤區
現在確實有很多女人在上班之前沒有時間吃早飯,因此隨便買一份早餐就對付了。可是,女性的早餐不健康,讓一天很難有個好的開始,而午餐不健康容易引發疾病。所以,如何吃好好的飲食,這跟職場健康是有很大關...
2015-06-08 -
白領補鈣當心四大誤區
如今,補鈣似乎已經成為了所有人必做的事情,對於不少的年輕白領來說,更是如此,雖然很多白領都知道補鈣重要,但普遍欠缺科學的補鈣方法,更有不少人在補鈣方面存有很多誤區。到底怎樣補鈣才科學? 誤區一:...
2011-07-04 -
白領補鈣的四個誤區
如今,補鈣似乎已經成為了所有人必做的事情,對於不少的年輕白領來說,更是如此,雖然很多白領都知道補鈣重要,但普遍欠缺科學的補鈣方法,更有不少人在補鈣方面存有很多誤區。到底怎樣補鈣才科學? 誤區一:...
2011-06-30 -
時尚生活背後的健康誤區
都市生活燈紅酒綠讓人眼花繚亂,潮男潮女充斥著這個城市。帥氣、時尚的裝扮,爽朗俐落的生活,恣意的生活方式都是年輕男女的追求。但是這種生活往往帶來很多健康問題,今天小編為大家一一介紹: 時尚誤區之一...
2011-06-27 -
日常生活中最常見的衛生誤區
用酒消毒碗筷 一些人常用白酒來擦拭碗筷,以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知,醫學上用於消毒的酒精度數為75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷,根本達不到消毒的目的。 將...
2011-08-09 -
白領養生 遠離五大養生誤區
現在都市白領對於養生可真謂無所不用其極,如洗腸、斷食等養生方法是否真的具有養生功效嗎?日常工作生活壓力大,白領養生固然很重要,但是養生方法要用對,不能盲目聽信一些養生廣告,隨時還會影響身體機能與器官...
2013-08-29 -
常坐不動 白領10個短命生活習慣
“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢? 危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐,確保三餐定時定量的人不滿半數。有病...
2012-10-29 -
白領忽視的減肥誤區
(1) 脂肪是肥胖的孿生兄弟,只有與脂肪“絕緣”,才能獲得苗條的體型 其實,脂肪在減肥過程中,不總是充當反面角色。食用的脂肪不僅不會很快在體內轉化為脂肪儲存起來,而且脂肪的分解還能在一定程度上...
2010-07-28 -
日常生活防火誤區
液化氣鋼瓶置於灶台下壁櫥內。 液化氣鋼瓶由於品質、使用時間以及管路閥門的開啟連接等因素都有可能造成漏氣或慢性漏氣。而液化石油氣成分大多為碳三碳四,即丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等,且比空氣重,放在壁...
2011-02-17 -
作息時間表 營造白領完美健康生活
目錄 第一章:OL最健康作息時間表 第二章:白領女性的十年健康營養計畫 第三章:白領女性健康有八忌 編者按:白領們的身體大多處於亞健康狀態,這主要和白領們的生活方式及飲食習慣有關。那麼,白領的健...
2012-03-15 -
糖尿病患者在生活中的誤區
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病,而這一疾病在平時的護理需要而外的注意。那麼對於這一疾病在生活上會有哪些認識誤區呢?下面給大家介紹糖尿病患者在生活中的誤區,供大家參考。 1、水果含糖量...
2014-11-09 -
八大生活戒律 助白領輕鬆告別亞健康
目錄 第一章:白領8大戒律 輕鬆告別亞健康 第二章:適合白領的養生操 遠離亞健康 第三章:上班族飲食六忌宜 遠離亞健康 編者按:白領承受著強大的工作壓力,身體處於亞健康狀態是如今社會很嚴...
2012-02-02 -
高血壓生活常見的幾大誤區
高血壓是一種常見病。患者不僅需要醫生的指導,自己也要正確認識疾病、配合治療。但目前,由於與醫生交流的時間有限,患者和家人缺乏高血壓保健知識,有許多誤區急需澄清。 靈丹妙藥根治高血壓 一經確...
2015-06-03 -
警惕白領族十大危險生活方式
“忙忙忙,忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中,損失掉的是什麼呢?他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活? 危險方式1:極度缺乏體育鍛煉 在932名被調查者中...
2011-08-09