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消滅肩膀酸痛職業病 中醫按摩最佳
肩膀酸痛是白領一族的通病,每天八小時伏案工作,缺少運動,難免會出現肩膀酸痛的現象,下面中醫就為白領一族介紹緩解肩膀酸痛的穴位按摩法,一起來學學吧。 引發原因: 1.造成肩背酸痛的原因,除了部分由於...
2014-05-07 -
女性白領職場壓力大 4招幫你輕鬆擺脫壓力
工作時繁忙的,很多人在工作中只會埋頭苦幹,起不到實際想要的結果。職場中的女性朋友們會顯得壓力更大。那麼如何才能夠讓自己開行的進行工作呢?本文就為您來講述相關的方法。從完美主義的陷阱裡逃脫完美主義者女...
2014-12-26 -
職場指南 4種職業病讓你無緣升職
在職場中,總有一些人會被升職,可你一直都處於一個狀態,一次都沒有升職過,這讓感到非常的不公平。但是你從來都沒有想過,為什麼別人能夠升職而你沒有,是因為績效沒有別人好還是其它的原因,你要學會從自身來找...
2014-11-29 -
柿子抗疲勞 7種水果巧妙應對職業病
現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康,還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情;那如何應對職業病了。以下的7種水果巧妙應對職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊...
2012-10-29 -
教師患上職業病該怎麼辦
在現代都市里,隨著工作壓力的增大、生活節奏的加快、飲食也沒有規律,這些都是胃病發病的重要原因。胃腸科張主任說:喜歡喝酒抽煙、不按時吃飯、經常在餐桌上狼吞虎嚥、精神壓力大、易動怒發火,是男性胃病...
2015-07-10 -
穴位按摩防治5大職業病
職業病一:頭痛 穴位與部位: 印堂部:即前額部;印堂穴:兩眉中點處;太陽穴;百會穴:頭頂部中點處。 方法與步驟: 取坐位或仰臥位。雙手食、中、無名指由內而外按摩印堂部1~3分鐘。兩手中指按...
2013-01-06 -
4個小方法與職業病say bye
外表時尚光鮮、前途無量的杜拉拉們,“背後”的艱辛也有目共睹:每天和辦公椅綁在一起的時間遠遠超過8小時……久坐,忽視對身體的呵護,加上錯誤的坐姿,使得腰酸背痛、頸椎病變等問題紛至遝來。做健康職業人,...
2010-07-21 -
水果巧治職業病要選對
大多數人根據自己的喜好選擇水果的種類,但很多人不知道,不同的水果含有的營養成分不同,適合不同職業的人食用,就像香蕉能緩和緊張情緒,適合高壓工作環境的人食用;經常在外奔走的人不妨多吃一些柿子。 ...
2011-10-14 -
胃病成為職業病如何養胃
胃病 典型人群:醫生、記者、輪換倒夜班的工人等。 職防專家:胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵,並儘量少吃多餐。此外...
2013-04-27 -
7種水果巧治職業病,常吃保健康!
現在快節奏的生活,職場壓力不斷增大,讓不少人都患上職業病。那如何應對職業病呢?以下的7種水果巧對職業病。大家為了身體的健康快來看看吧! 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益...
2015-12-24 -
十招助你遠離職業病
1、適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式,不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話,可以通過下班後作一些有意義的事情,來撫平這種情緒,比如去看望父母...
2011-11-25 -
健康小錦囊:絕對有效的白領職場減壓法
在外企工作了兩三年的白領已經不堪重負——來自升遷、上司、業績方面帶來的種種壓力越來越大,每天工作十小時以上,身心疲憊到幾乎透不過氣來,試過了很多種方法,最後仍然難以擺脫巨大心理壓力的困擾。 其實這種...
2009-11-02 -
這樣吃防職業病:維生素防靜脈曲張
高壓的生活狀態,不良的飲食習慣和生活習慣,尤其是教師這個職業尤其多。如膽結石、腎結石、靜脈曲張、咽炎等“職業病”,如果在平時生活中注意飲食,可有效預防緩解這些“職業病”。不吃早餐易患膽結石患了膽結石...
2015-03-25 -
長期上班健康敲警鐘 六種按摩手法防治職業病
如今,越來越多的上班族,由於久坐不動、不正確的坐姿、不規律飲食等各種原因,患上了各種常見職業病,如腸胃不適,頸椎腰椎不適和失眠等,這些常見職業病讓上班族苦不堪言。中醫認為,上班族不妨忙裡偷閒進行穴位...
2017-03-18 -
胃病是情緒病還是職業病
胃病是一種常見疾病。主要分為以下幾類: 第一,炎症類。分為急性胃炎、慢性胃炎等。 第二,潰瘍類。主要包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍等。 第三,腫瘤類,也就是胃癌。分為良性腫瘤...
2013-12-16 -
你知道怎麼緩解職業病
事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場找到,規格是長1.5米,寬0.08米―0.1...
2012-05-04 -
家庭主婦易得哪些職業病
家庭主婦由於做家務活重複性動作多,所以,只要長時間保持一個姿勢,用力過度或不當,日積月累,不是背痛就是肩痛。 一、長時間低頭引發頸肩痛 家庭主婦的工作大多需要長時間低著頭進行,例如洗菜、切菜...
2012-06-01 -
上班族防治職業病的方法
一、滑鼠手 穴位:魚際穴 滑鼠手多是腕關節勞損,這是因工作性質所引起的慢性勞損,或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症,為職業病的一種。滑鼠手主要表現為腕關節經常疼痛,用腕稍多則疼痛加重,...
2012-07-26 -
怎麼練習橡皮擦緩解職業病
現代女性,朝九晚五,身不離桌,腰酸背痛成了辦公室的職業病,常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。在此,本人特意為女性們介紹一套簡單而不占很多空間的保健操。保健操所用的橡皮可以在服裝配料商場...
2012-08-05 -
主婦 也要防止“職業病”
下述“職業病”可防可治,只要家庭主婦們注意勞動姿勢,改變勞動習慣,使用較好的工具,就完全可以減輕或消除主婦“職業病”。 一、長時間彎腰引發腰背痛。除了過度勞動之外,姿勢不當也是引發身體不適的主...
2009-05-11