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腰酸背痛的厲害怎麼辦
經過了一天的勞累之後,你是否經常累的直不起腰,甚至一覺醒來還是感覺腰酸背疼的厲害,其實這在生活中也不是什麼新奇的事情了,大多數中年男性都會遭遇這樣的折磨。那麼該如何有效緩解呢?小便為您介紹3中...
2017-03-07 -
腰酸背痛是腎虛嗎 陽痿並非都由腎虛引起
很多人認為陽痿是腎虛引起的,實際上並非如此。在出現了勃起功能障礙、早洩,甚至不育的病人中,部分確實存在著腎虛的問題,但這僅僅是很少一部分人,很多人的性功能障礙是由其他疾病引起的,這當中包括了心...
2017-02-22 -
來月經腰酸背痛怎麼辦 5招緩解經期不適
月經是女人特有的生理特徵,其中很多的女性在經期的時候會出現腰痛的情況,有些人症狀比較嚴重,甚至影響到了日常的生活,因此要及時想辦法解決。對此有人問來月經腰酸背痛怎麼辦呢?經期如何保健呢?接下來為...
2017-02-20 -
白領腰酸 一起做個橡皮操
現代女性,朝九晚五,身不離桌,腰酸背痛成了辦公室的職業病,常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意為女性們介紹一套簡單...
2009-09-07 -
腰痛有哪些類型?擺脫腰酸背痛多做5種運動
現在有的人年紀輕輕就在叫腰酸背痛,這和平時的坐姿習慣是脫不了關係的。如果你也經常腰酸背痛,那可得引起注意了,這裡中醫教大家怎樣治療腰酸背痛,方法多多總有適合你的。腰痛可分為4大類型:●腎虛型:腰痛症...
2017-02-16 -
腰酸背痛睡不著怎麼辦才好?
腰酸背痛還睡不著,一直得不到緩解,那麼就會對我們的身體健康造成影響,或者是容易受到更多疾病的影響,所以可以通過精神催眠法,或者是飲食調節幫助改善。 1、精神催眠法:讓全身放鬆。閉上眼睛,...
2017-03-22 -
10妙招緩解准媽媽腰酸背痛
孕期腰酸背痛是怎麼回事呢?隨著孕期一天天的過去,准媽媽會感到很多不適症狀,其中,最常見的就是腰酸背痛。究竟哪些原因導致了腰酸背痛呢?又要如何有效的緩解呢?今天,小編就來為你出出主意吧。孕期腰酸背痛的...
2014-10-21 -
准媽媽孕期腰酸背痛的應對方法
孕婦腰疼怎麼回事?很多准媽媽在孕期都會有腰酸背痛情況發生,這是很正常的現象,只要學會相應的緩解方法就可以輕鬆度過孕期了哦。今天,小編就來教你幾招,看看怎樣處理准媽媽腰酸背痛的狀況吧。孕婦腰酸背痛的原...
2014-09-10 -
懷孕中晚期腰酸背痛 怎麼辦?
懷孕中晚期腰酸背痛怎麼辦呢?在孕期,准媽媽總會有很多不適症狀出現。其中,最難忍受的就是腰酸背痛,有什麼方法可以緩解或預防呢?今天,小編就來為支支招,快來一起學兩招吧。懷孕中晚期腰酸背痛的原因肚子增大...
2014-08-11 -
孕婦腰酸背痛 輕鬆緩解的方法
孕婦腰酸背痛怎麼辦?這是大多數准媽媽都會有的狀況,要怎麼緩解呢?別著急,今天小編就來教你幾招,幫你輕鬆緩解孕期腰酸背痛的症狀,一起來看看吧。孕婦腰酸背痛怎麼辦營養攝取均衡:孕婦可增加礦物質(鈣、鐵)...
2014-04-09 -
懷孕35周心理保健及預防腰酸背痛
由於體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚至會因心理作用而自感全身無力,即使一切情況正常,也不願活動。 ...
2013-12-13 -
准媽媽孕期緩解腰酸背痛的方法
准媽媽孕期總會腰酸背痛,是什麼原因導致的呢?其實,注意日常生活的細節還是可以緩解疼痛的哦。 一、准媽媽孕期腰酸背痛的六大緩解方法 1、孕期腰酸背痛雖然不是什麼嚴重的疾病,卻會帶給孕婦許多生活上的不...
2013-09-26 -
准媽媽如何緩解孕期腰酸背痛
根據統計,有50%~75%的女性在懷孕期間會有腰酸背痛的困擾。尤其當寶寶在媽媽子宮內逐日成長時,媽媽的身體也起了很大的變化,如子宮擴張、激素變化、血液迴圈不良等。此時,一旦孕婦有姿勢不良或用力不當的...
2013-09-01 -
老人經常腰酸背痛的原因是什麼
一、床墊太軟 睡覺時,脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐,而整晚處於不當彎曲的狀態,長期這樣睡,背部當然會酸疼。 要如何應對軟床墊? 因此,如果床墊真的很軟,可以在上面加鋪一層竹席,以增加硬...
2012-07-17 -
預防腰酸背痛就“站著說話”
事實上,腰痛主要是由於局部穩定肌長期缺乏運動,產生萎縮和功能紊亂,造成關節部位疼痛難耐,使人精神不能集中,影響正常工作和生活。 隔段時間“站著說話”治腰疼 俗話說“站著說話不腰疼”,對於長期...
2012-07-26 -
預防准媽媽腰酸背痛好方法
人體在正常的站立姿態時,脊柱的重心是在薦椎第二節;穿不適合的鞋子時,(特別是高跟鞋)上半身會往前傾造成重心改變,也變得容易摔跤。人體為了維持重心不變,腰椎會以前凸的姿勢來補償,造成腰部肌肉不當的使...
2012-12-27 -
六招讓你緩解經期腰酸背痛
不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺,於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。專家指出,這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢?專家建議患者可採用食療與物理方法,下面跟著小編看下去吧...
2012-09-30 -
天天腰酸背痛怎麼辦?
垂頭看螢幕脖子容易疼 引致肩背酸痛的第二個原因就是螢光屏放得太低,觀看螢幕時要垂下頭來看,時間過久便會令頸背受著過大的拉力,引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痹的個案,都是由於長期垂下頭而誘發的。 改...
2009-07-21 -
6個瑜伽動作治療腰酸背痛
1、預備姿勢:直立,腿併攏,兩臂自然下垂。 動作:兩臂前上舉同時吸氣,然後兩臂由體前下垂,上體儘量向下彎屈,同時呼氣。重複做8-10次。 2、 預備姿勢:端坐椅上。 動作:兩手交叉於頭後,肩搭椅...
2010-01-27 -
電腦族怎樣預防腰酸背痛
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合症? 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的...
2010-09-06