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必備護眼養生茶
方法步驟: 01 第一。菊花茶,菊花適量放入杯中熱水沖泡,菊花茶是保護眼睛的重要茶飲,它可以清肝明目,是人頭腦清醒。 02 第二,枸杞子,枸杞子適量也是泡水喝,他是養肝明目的中藥茶飲,還可以枸...
2014-10-11 -
白領一族如何預防頸椎間盤突出
方法步驟: 01 1預防方法一、補充營養:在日常生活中大家要注意補充鈣質,鈣質是骨骼的重要組成部分,適當補鈣能夠有效延緩頸椎退化。 02 2預防方法二、頸部保暖:在日常生活中要做好頸部的保暖措...
2016-08-20 -
電腦族如何護眼 八個護眼秘訣
現代人的生活越來越離不開電腦,很多人工作必電腦,休閒也必電腦,成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時,眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適,應該儘早調理和修復,避免...
2016-09-22 -
老司機教你護眼六招 不容錯過
對於經常開車的人,眼睛尤其需要愛護養護,一個有效的護眼方法可以幫助司機朋友減少長時間駕駛引起的視覺疲勞。下面小編就來教大家幾招針對開車司機的護眼方法,希望能幫助到你。 司機如何護眼 一、洗...
2016-09-08 -
護眼喝什麼茶 8款護眼茶推薦
要想加強眼睛的護理可以多喝茶,因為很多茶對於眼睛都能起到保護的作用,我們需要在日常生活中加強眼睛的護理,因為長期看電腦或者電視,過度使用眼睛往往會出現很多問題,因此必須儘早的護理。下麵小編就為你...
2016-08-11 -
上班族護眼必吃的八種食物
對於長時間伏案工作的上班族或長期使用電腦的人群,如果不掌握正確的護眼方法,很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞,甚至是各種眼部疾病。下面小編就為你推薦幾種適合上班族護眼的食物,想知道的可以進來看看...
2016-08-08 -
吃什麼水果對眼睛好 保護眼睛8大水果
1、藍莓 藍莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質等成分,有較好的營養保健作用。其營養價值遠高於其他水果,有“世界水果之王”的美譽。國際糧農組織將藍莓列為五大健康食品之一。 它還有增進眼部血液...
2014-01-23 -
白領MM眼部護理小竅門
眼睛保護兩法 1、 實踐表明,茶水熏眼對保護眼睛,恢復視力有極大的幫助。同時用手捂住杯口,以防熱氣過快散失;過熱無法忍受時可稍事休息,但熏的時間一定要保證在10分鐘左右,並要經常堅持做,每天至...
2009-10-19 -
紅眼病怎麼辦 中醫推薦護眼食療方
養眼護眼成為大家關注問題,在這裡中醫推薦了幾款護眼食療方,通過飲食調理還養護眼睛。 中醫對眼病的觀察和診斷與西醫是有所分別的。中醫在看眼病時會分開“寒”和“熱”,也就是“實性”和“虛性”。例如視...
2016-08-02 -
電腦一族這樣吃最護眼
方法步驟: 01 胡蘿蔔:維生素A遠遠高於綠色蔬菜,當中以——維生素A為主,在體內經消化吸收後轉變成維生素A。因此又稱維生素A原。含有豐富的賴氨酸是穀物中缺乏的,可強身健體。 02 香菇...
2017-01-18 -
白領如何預防胃部不適 試試運動保胃法
生活中不少人因為各種原因導致出現胃部不適的問題,想要胃健康的話,就及時養胃。小編提醒,除了保證規律的飲食,適當的運動也有助於胃的調理。那麼白領如何預防胃部不適呢?接下來為大家介紹幾個有助預防胃部...
2016-12-28 -
白領如何緩解焦慮?
方法步驟: 01 如果你覺得情緒緊張的時候,可以做個深呼吸,這樣可以舒緩壓力和消除緊張。或許站起來,看看窗外的風景,讓腦袋放鬆一下。 02 如果覺得缺乏信心的時候,可以回想一下以前做過的...
2014-11-25 -
白眼球出血怎麼回事 該如何保護眼睛
眼睛是心靈的視窗,人們除了睡覺休息的時候會讓眼睛休息,基本時刻都在用眼,而長時間用眼自然會造成眼疲勞等一些症狀,那麼你知道白眼球出血怎麼回事嗎?知道白眼球出血怎麼辦嗎?人們又該如何保護眼睛呢? ...
2017-02-11 -
老人視力下降後要掌握的護眼方法
老年人身體多發各種疾病,眼睛自然也逃不過這樣的命運。而一旦視力下降,將會給生活帶來很多的麻煩,影響到我們的健康和幸福。下面就來和大家一起看看老年人視力下降的相關知識,希望能對您的生活有幫助。 視...
2016-12-30 -
老年人眼睛不好使 護眼要學會6步
老年人上了年紀之後,身體會出現各種狀況,包括眼睛,什麼青光眼、白內障等疾病會隨時找上老年人。那麼,老年人在日常生活中該如何讓自己避免傷害?下面小編就來介紹護眼的6步,希望對你有用。 老年人眼睛不...
2016-12-15 -
小暑節氣 小暑天白領如何避免職業病侵襲
現在很多的上班族都存在亞健康的狀態,尤其是小暑節氣更容易出現許多的職業病,你們知道小暑是什麼時候嗎?小暑養生需要注意些什麼呢,白領們的職業病為何小暑節氣會高發呢?今天就給大家詳細介紹一下小暑節氣...
2016-06-28 -
怎樣保護眼睛 上班族應該看看這些方法
怎樣保護眼睛?這對於現在的上班族來說是非常重要的一個問題,因為上班族一天幾乎所有的時間都是面對著電腦,對眼睛的傷害是非常大的,那麼,保護眼睛的方法有哪些呢?上班族又該如何保護眼睛呢?我們帶著這些...
2016-06-16 -
白領減壓法 簡單實用的白領減壓小竅門
白領的上班壓力很大,壓力大的危害很多,不僅影響了我們的工作效率,對身心健康也很不利。如何減壓呢?今天,我們就和大家一起來瞭解一些減壓的小方法,如果你也是上班壓力比較大的人群,不妨來試試這些白領減...
2016-06-10 -
上班族減肥 上班族白領的“減脂計畫”
隨著工作壓力的加大,很多上班族有時會一整天都坐在電腦前忙碌,而忽視了對自己的管理。那麼上班族如何減肥呢?在忙碌的工作中如何抽出時間來管理身材安全減肥呢?今天我們就來瞭解一下上班族如何快速減肥的吧...
2016-03-27 -
上班族減肥 小秘招讓白領們減肥成功
上班族久坐不動,長期以往,變成了大胖子,這時才注意到,自己該減肥了。那麼,上班族減肥的方法有哪些呢?上班族減肥的最好方法是什麼呢?下面,我們一起到文中看看,上班族減肥食譜有哪些吧! 白領們1天...
2016-03-22