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感冒後睡不著?7個簡單處方讓你酣然入睡
方法步驟: 01 睡覺抬高枕頭。有醫生表示,睡覺時多加一個枕頭,有助於緩解鼻塞,減小鼻竇壓力,更容易用鼻子呼吸。呼吸順暢了,才能睡好覺。 02 泡個熱水澡。熱水澡能讓你全身更加放鬆、體溫...
2014-09-17 -
半夜醒來睡不著怎麼辦
一、半夜醒來睡不著怎麼辦二、失眠的常見病因三、半夜總是醒來與哪些臟器異常有關半夜醒來睡不著怎麼辦1、臥室室溫控制在16-22℃對於大多數人來說,室溫控制在16-22℃,更利於讓人睡得香甜安穩。太高或...
2017-02-05 -
什麼是多發性肌炎/皮肌炎?
炎性肌病是一組病因不明的炎症性橫紋肌病,可發生於任何年齡,其表現是四肢近側(上臂、肩、大腿、骨盆)及頸、咽部肌肉地進行性無力和萎縮。常見的有皮肌炎和多發性皮肌炎。 多發性皮肌炎約占炎性肌病的 1/3...
2017-02-18 -
每天翻來覆去睡不著怎麼辦呢
方法步驟: 01 1飲食的時候,我們可以多選擇一些類似於紅棗,大米,還有胡蘿蔔這樣的溫性食物,大部分的溫性食物,在經過小火煮熬之後都是可以達到養心安神這樣的效果的。可以提高您的睡眠品質。 02...
2015-01-19 -
晚上睡不著該怎麼調理呢?
方法步驟: 01 1通常睡覺前不要做什麼劇烈運動,特別在睡前兩小時,,可以聽聽歌,柔和的音樂,會讓神經得到放鬆。鋼琴曲或者小提琴之類的最好,能大大舒緩一天的疲勞! 02 2睡前不要吃東西,因為...
2015-01-27 -
失眠睡不著覺怎麼辦
方法步驟: 01 1 中醫認為,日間陽氣運行於體表,為日常工作提供足夠精力,到晚上陽氣由體表進入體內,人就會覺得有睡意,熟睡時,陽氣完全進入體內以溫養內臟。這個陽氣進入體內的過程,受到熱、痰、瘀,...
2015-01-30 -
睡前小心吃錯食物 會讓你一整夜睡不著
睡前吃錯食物影響睡眠品質1霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,身體就沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量資訊,然後自動儲存並變成脂肪。另外,研究發現,睡前吃高糖食物容易做噩夢。2芹菜...
2015-07-28 -
戒煙後睡不著怎麼辦才好
為了能夠有效地戒煙,有的人嘗試了各種各樣的方法,而且戒煙之後晚上總是睡不著,嚴重的影響到睡眠品質,這個時候要注意穩定調節好自己的情緒,定期的運動幫助睡眠。 1保持穩定健康的情緒 首先...
2017-02-16 -
晚上多喝牛奶再也不怕睡不著
晚上多喝牛奶再也不怕睡不著1牛奶牛奶中含有兩種催眠物質:一種是色氨酸,能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質——五羥色胺;另一種是對生理功能具有調節作用的肽類,讓人感到全身舒適,有利於解除疲...
2016-05-13 -
來月經睡不著怎麼助眠?
睡覺就是我們身體放鬆的最佳方式,但是,往往就是這麼簡單的事情,卻是很多經期女性的奢望。一旦女性經期,就會有很多的身體異常發生,尤其是晚上睡眠的時候,就是很痛苦的。不僅僅是要忍受經期的痛苦,睡覺也是不...
2016-12-16 -
晚上總做夢睡不著覺怎麼辦
方法步驟: 01 1晚上睡不著以後,就要給自己泡個熱水澡,在水裡放一些薰衣草精油,薰衣草精油遇到熱以後,就會分解出植物因數,可以幫助睡眠。 02 2還可以把薰衣草精油滴在水晶片上,再用得熏燈加...
2016-06-18 -
中午睡不著怎麼辦?6招來改善
很多朋友有這種困擾,中午很瞌睡想睡午覺,無奈工作、學習太忙只能放棄;也有些朋友是中午有很充裕的時間,準備好好睡上一覺,可是怎麼睡都睡不著。那麼,午覺睡不著怎麼辦?下面就為大家介紹應對中午午睡睡不著的...
2016-10-26 -
皮肌炎的偏方
患有皮肌炎的患者症狀是比較明顯的,因為皮肌炎發作的話會直接影響生活中的正常活動。皮肌炎的患者對於症狀的表現是有肌肉乏力,並且還會有疼痛的感覺,如果觸動到肌肉的話也是會有疼痛的感覺。目前來說並不清楚...
2014-08-01 -
4,睡前玩手機,小心睡不著
方法步驟: 01 1首先呢,晚上在床上休息的時候躺在被窩玩手機的話,儘量要把手機的亮度調到最低,然後也不要吧手機的螢幕正面對著自己的眼睛,因為光攝直射的話會影響自己的眼睛,還有輻射的。 02 ...
2016-06-10 -
晚上總是睡不著怎麼辦
方法步驟: 01 1晚上睡不著的時候,就要給自己的頭部按摩,晚上臨睡覺以前按一會太陽穴,還要搓一會兒手心,把手心搓的熱熱的,可以促進睡眠。 02 2在家裡做一會兒,睡眠瑜珈,輕輕地閉上眼睛,把...
2015-04-22 -
晚上失眠睡不著怎麼辦啊
方法步驟: 01 關於晚上總是失眠而且輾轉反側總是無法入睡怎麼辦這個問題我來分析,答案其實是很多啊,但是你的情況首先是需要祛除導致失眠的誘因的,這才是根本的治療的啊。 02 其實這個問題...
2014-12-22 -
壓力太大睡不著怎麼辦
壓力太大睡不著怎麼辦最近有不少朋友反映自己生活壓力太大,整夜的失眠,然後心情不好,沒有精神工作,老是被老闆罵,所以感覺很痛苦,上面的問題很普遍,尤其是在這個生活節奏快的時代,每天繁重的工作量,很多人...
2016-08-22 -
晚上老是睡不著 治療男人失眠有妙招
現在很多男士朋友都睡的都很晚,有些是真正的夜貓子,可是也有很大人一部分是晚上老是睡不著覺,那麼男人晚上睡不著覺怎麼回事呢?我們晚上睡不著覺怎麼辦才好呢?不要砸著急,接下來就跟著小編一起去文章中看...
2016-03-24 -
皮肌炎睡不著該如何飲食
皮肌炎現如今已經是打擾人們健康生活的重要因素了,而且該病不同於一般的疾病,該病傷害性不小,又很難治癒,所以患者朋友在生活中要是想早一點擺脫該病的折磨的話,不僅需要積極地治療,在生活中也是需要做一些...
2016-04-13 -
皮肌炎是不是睡不著覺
皮肌炎是不是睡不著覺,失眠的危害不容小覷,需“對症下藥”,我院通過對病因進行精確定位,避免盲目治療、亂用藥、需長期依賴藥物的弊端,結合中醫經絡檢測儀精確定位人體神經系統經絡的運行,並有效檢測患者的心...
2016-03-23
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1回答
睡不著怎麼辦
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1回答
懷孕十四周晚上睡覺感覺腿和胳膊有點困睡不著怎麼辦
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3回答
膽結石手術後睡不著是什麼情況
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2回答
左腳腳背疼,已經一星期了,疼的睡不著覺
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3回答
20歲女經常晚上睡不著覺 睡眠特別淺 身體虛 容易累 容易呼吸不過來 有時候心跳特別重
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3回答
月經不調 脾氣暴躁 每天晚上十二點之前都睡不著
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1回答
白天瞌睡晚上睡不著怎麼辦啊
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3回答
老年癡呆晚上睡不著覺
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3回答
常年晚上睡不著覺,白天也沒有睡覺,不知道是什麼原因
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2回答
關節疼痛,晚上睡不著,不能著涼