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便宜的四時神藥 可寧心安神祛濕
自古中醫講究治未病，但是該如何治呢?其實生活中有便宜易得的四季養生神藥，功效廣泛而使用又不分季節，它就是茯苓。 茯苓為四時神藥 因為茯苓性味甘、淡、平和，入心經、肺經、脾經和腎經，因此在治病...
2016-07-04 -
百合花茶的功效與作用 百合花茶能寧心安神
百合花是我們經常看到的花，有人結婚了等等都喜歡。但是百合花茶還是第一次聽說過，百合花茶的功效與作用?百合花茶的做法?百合花茶的泡法?百合花茶不僅具有了安心、益智等功效還具有護膚美膚等作用，因此百...
2016-06-17 -
女性更年期清心安神要吃“苦”
身處更年期的女性較為敏感，而夏天的到來無疑對更年期女性影響較大，那麼夏季更年期的女性有什麼變化呢?緩解這類變化可以通過哪些飲食來調理呢? 女性更年期清心安神要吃“苦” 多吃吃豆類 更年期女性應多吃...
2017-02-23 -
助眠的方法 睡前捏3處可宜心安神助好夢
人們的一生中有大部分的時間都處於睡眠之中，所以說睡眠對人體健康是很重要的。但是由於各種因素，不少人總會陷入失眠的狀況中。一到晚上躺在床上總是翻來覆去的睡不著覺，痛苦的在慢慢長夜中煎熬。那麼有什麼...
2016-08-15 -
秋冬季節滋補說蓮子 養心安神健脾補腎
金秋時節蓮子上市，而想要滋補，那麼蓮子便是不可錯過的佳品。古人說，吃蓮子能返老還童，長生不老。雖說這點不可信，但是蓮子在養心安神、健脾補腎方面卻有著很好的功效，古籍中也都有記載，下面讓我們一起來瞭...
2016-09-12 -
靜心安神的食物
養生之道網導讀：靜心安神的食物有哪些？夏天到了，天氣變得悶熱起來，人也容易心煩氣躁，睡眠也不好了。出現這些煩惱的朋友不妨在飲食中加入一些靜心安神的食物，調理起來。下麵推薦10種，不妨試試。 靜心安神...
2016-05-17 -
夏季吃什麼食物養心安神
養生之道網導讀：夏季吃什麼食物養心安神？夏季是心火最旺的季節，心煩氣躁不但影響睡眠，也是對身體的一種消耗。這時尤其需要重視養心，那麼，夏季吃什麼食物養心安神呢？一起來看看吧。 夏季吃什麼食物養心安神...
2015-07-22 -
養心安神的桂圓童子雞做法
導讀今天教大家一個很簡單的菜系，叫做桂圓童子雞，桂圓童子雞這道菜呢是一道保健和預防失眠食譜，同時也有補血的功能。對身體有很多的益處!也是一道痕美味的家常菜! 菜系及功效：保健食譜失眠食譜 桂圓童子...
2017-02-28 -
酸棗仁炒著吃 輔助睡眠養心安神
專家解答：您的這種情況是典型的失眠症狀之一。中醫認為，睡眠不好和情緒有很大關係，著急、生氣、壓力大、心情煩躁、愛發脾氣都可能影響全身的氣血運動，進而導致失眠問題。 因此，調整睡眠問題，要從調整...
2010-06-17 -
如何養心 四動作調氣血養心安神
上班族在練習養心功時，應選擇安靜、涼爽、空氣流通的地方。清晨或夜晚都是鍛煉的好時間。具體養心功練法如下： 如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊...
2013-07-17 -
夏季4個動作幫你調氣血養心安神
如何養心 1.雙手握拳 端坐，兩臂自然放於兩股之間，調勻呼吸，然後兩手握拳，用力緊握。吸氣時放鬆，呼氣時緊握，可連續做6次。 養心功作用：具有調節氣血的作用，隨呼吸而用力，對於調氣息及血液...
2016-05-15 -
這些妙招教你如何靜心安神
【導讀】立夏要到了，夏天就要來了，夏季還沒真正到來，但它的火熱我們已經感受到了。夏天的火熱不只是因為它的平均氣溫高，因為容易讓人跟著“火爆”導致容易煩躁。夏天容易煩躁是與“心”有關，那麼，怎麼緩解...
2016-05-10 -
靜心安神按什麼穴位
一、靜心安神按什麼穴位心煩失眠,甚至頭痛眩暈時,抽出少許時間刮刮眉、握握拳。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個養生穴位,可緩解煩躁情緒,寧心安神。攢竹穴位於眉毛內側眉頭處,臨床表示,通過按摩此養...
2016-09-10 -
養心安神丸效果好的嗎
很多人心神不寧，或是每天晚上都睡覺不安寧，在這樣的情況下很多人選擇了給自己服用養心安神丸來幫助自己調養心態，養心安神，但是很多人在服用這個藥物治療疾病的時候有很多這方面的疑問，首先就是懷疑這個養心...
2016-01-04 -
養心安神丸效果如何呢
很多人因為疾病的需要，所以說要購買這個養心安神丸來治療疾病，在治療疾病的時候這個養心安神丸主要是幫助我們心態得到平衡，當心態得到了平衡才能更好的生活，也能更好的安眠，如果心神不安，老是想東想西的話...
2016-01-04 -
養心安神丸有什麼功效啊
很多人目前正因為失眠或者是心神不寧的原因在服用著這個養心安神丸，養心安神丸還能夠調節人們精神不佳，經常失眠等疾病的人群，對於改善心情方面煩躁的症狀也是有效果的，還有很多人經常動不動就心慌，還特別的...
2016-01-04 -
保健類藥茶之益心安神茶（一）
1、酸棗仁茶 原料：酸棗仁59、花茶1g。 用法：用酸棗仁的煎煮液150ml，沖泡花茶飲用。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。 功能：寧心安神，養肝，斂汗；鎮靜，催眠，鎮痛，抗驚厥，降溫，降壓。 用途：...
2017-03-07 -
保健類藥茶之益心安神茶（四）
1、郁蘆茶 原料：郁金5g、藜蘆3g、花茶3g。 用法：用250ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。 功能：祛風除痰。 用途：風痰目眩頭暈、四肢麻木。 2、鬱蔥茶 原料：郁金5g、蔥3g、綠茶3g。 ...
2017-03-07 -
益心安神的百合茶
隨著生活和工作壓力不斷增大，很多人都會有壓力大的時候，而且脾氣也會變得暴躁不安，晚上還會有失眠的症狀。其實，我們除了通過及時的進行心情調適之外，還可以通過喝茶的方式進行緩解。今天小編就為大家介紹...
2016-05-30 -
益心安神 白芍靈芝燉豬瘦肉
白芍靈芝燉豬瘦肉，能平抑肝陽、益心安神，為春日調理養生之用。 材料：白芍10克、靈芝20克、豬瘦肉300克、生薑3片。 烹製：各物分別洗淨。藥材稍浸泡；豬瘦肉切方塊狀。一起下燉盅，加冷開水5...
2012-02-29
