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春季補脾益胃 六種蔬菜少不了
對於上班族來講,以上的十項壞習慣可能不能完全避免,但適當進行食補也是必須的,日常生活中多吃些有益脾胃的蔬果,緩解各種傷胃壞習慣所造成的傷害。下面小編為大家介紹幾種蔬果,希望大家可以進行嘗試。 ...
2014-04-02 -
夏季吃芋頭 健脾益胃防便秘
芋頭,俗稱芋艿、毛芋,口感細軟,綿甜香糯,可食用,也可入藥。營養價值近似於土豆,又不含龍葵素,易於消化而不會引起中毒,是一種很好的鹼性食物。 芋頭營養成份 芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達13%,...
2015-05-25 -
大棗食療方六則 健脾益胃
說起吃大棗的益處來,恐怕值當的人很多,的確,大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品,有自己獨特的藥性,如...
2014-12-20 -
山藥健脾益胃 四種吃法養生效果翻倍
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥...
2014-09-16 -
山藥健脾益胃 山藥這4種吃法最養生
一道成功的菜肴,能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材,山藥經常出現在我們的餐桌上,它的烹飪方法也很多,不同的做法對營養保留不盡相同,與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。 山藥...
2014-05-07 -
冬季脾胃不好吃什麼?12種水果健脾益胃
很多朋友冬季不喜歡吃水果,有的是想不起來,有的是怕冷不願意吃。實際上,冬季多吃水果更是有益健康,它們能在你不經意間幫你化解健康預警。所以,冬季健脾胃的朋友們,來看看下面的介紹吧。脾虛者吃什麼水果好?...
2013-11-25 -
薏米山藥粥的功效,可健脾益胃助消化
澱粉酶"text-indent: 2em; text-align: left;">在人們平時最愛喝的粥飲中,薏米山藥粥由於有著滋補肺腎的作用,因此,在平時經常被人們食用,下面本文就將其具體的功效介紹...
2016-09-29 -
潤肺益胃 白蘿蔔煲鵝肉
材料:白蘿蔔600克、芹菜100克、鵝肉400克(亦可小半隻),生薑4片。 烹製:各物分別洗淨。白蘿蔔刮皮、切塊;芹菜切段;鵝去髒雜、尾部,切塊,置有薑塊的沸水中稍滾片刻,再洗淨(即“汆水”...
2011-12-30 -
益胃健脾 猴頭菇白果鯊魚骨湯
猴頭菇能補氣益脾、養胃健胃;白果能滋腎補肺、益脾止瀉;蓮子能養腎固精、健脾去損;淡菜能滋陰補腎、養血安神。而鯊魚骨能補血益氣、生精增髓,現代營養學認為它含有豐富的骨膠原、骨類粘蛋白和氨基酸、能滋補...
2012-03-20 -
健脾益胃 胡椒白果馬蹄腐竹煲豬肚
南方的初春雖日趨溫暖,但常是料硝春寒,寒濕易傷脾胃,今日靚湯宜胡椒白果馬蹄腐竹煲豬肚。胡椒能驅寒祛濕暖胃;白果能斂肺益氣定喘;馬蹄能清熱祛積消滯;薏米能健脾開胃祛濕;豬肚能補虛損、健脾胃,合而為湯...
2012-02-13 -
補中益胃 冬季最適合女人吃的蘑菇燉豬肚
蘑菇 蘑菇有著高蛋白、低脂肪、低熱量、高纖維素的特點,其中的維生素B1、尼古丁酸等的含量高於其他菌類。它還含有一種抑制腫瘤生長的物質,有明顯的抗癌作用。准媽媽在挑選蘑菇的時候應選擇色白、莖粗、傷...
2012-01-09 -
白菜也可以很健康 益胃健脾消煩熱
凡發熱同時又有心煩,或煩躁而有悶熱的感覺,均稱“煩熱”。多由於裡熱過盛,氣陰受傷所致。是病人因發熱而煩躁不安,坐臥不寧的症狀,亦稱五心煩熱或五心如焚。五心即指兩手心,兩足心與心胸處。面對這樣的症狀,...
2014-05-19 -
小土豆大功效健脾益胃防感冒
土豆,外表光滑白淨,很招人喜歡,有調查顯示,這種最樸素的食物擁有眾多粉絲,尤其是青少年。土豆中含有豐富的維生素A,維生素C和多種礦物質。在保加利亞有一個長壽村的人們就是以土豆為主食,其性平無毒,健脾...
2013-11-25 -
有哪些不錯的健脾益胃粥
紅棗 由於工作的勞累,生活中繁瑣的事情比較的多,很多人每天都很疲憊,而健康方面也受到了一定的影響。脾胃虛弱的情況是非常普遍的,這種情況的患者可以通過科學的飲食來調理一下,比如經常喝點粥。那麼,有...
2016-01-16 -
菱角有健脾益胃的作用
立秋後正是菱角大量上市的時節。據專家介紹,菱角具有清肺除煩,健脾益胃的作用,古人認為多吃菱角可以補五臟、除百病兼“輕身”。而從現代營養學的角度來看,菱角不含易使人發胖的脂肪,被奉為減肥健美的食品...
2010-10-30 -
冬季補脾益胃多吃6種豆!
俗話說“冬令進補”,不少人在準備今年冬季的進補計畫。不過,想要進補有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否則,再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且,好脾胃是好面子的前提,只有脾胃好,才能氣血佳。冬季如...
2016-01-15 -
哪些食療方有益胃癌患者健康
胃癌是近年來比較常見的一種癌。專家表示,引發胃癌的主要原因是飲食不當、飲食無規律。而胃癌治療效果的好壞則取決於能否早期診斷。如能在尚未發生轉移前進行根治手術,則療效較好。 胃癌患者在日常生活中...
2013-03-02 -
菱角有健脾益胃的功效
立秋後正是菱角大量上市的時節。菱角具有清肺除煩,健脾益胃的作用,古人認為多吃菱角可以補五臟、除百病兼“輕身”。而從現代營養學的角度來看,菱角不含易使人發胖的脂肪,被奉為減肥健美的食品確有一定道理...
2010-12-09 -
哪些中成藥有益胃健康
為了保護好您的胃腸,飲食除了不要過量外,還應該注意把握“四少一多”的原則——少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。因為過多食用油、鹽、糖和肉不利於心腦血管疾病患者的健康,油膩的食品和肉食吃得太多會引發...
2012-11-23 -
益胃健脾 銀杏香芋粥
主料: 糯米、米各3/2兩(約60克),銀杏(白果)3兩(約120克),荔浦芋4兩(約160克),紅棗8粒,冰糖10兩(約400克),幹蔥頭2粒。 做法: 1、糯米、米均洗淨,用清水浸透,待...
2012-02-17