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看書如何預防視覺疲勞
光線是引起視覺的最基本的條件。 這種光不是光滑鏡面反射的炫光，而是物體表面發出的彌漫性、均勻一致的反光，也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久，以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效...
2013-07-19 -
產婦“坐月子”能不能看書
坐月子期間，產婦身體較弱，機體各方面都需要經過一段時間的恢復。一般產後6-8周才能恢復正常。個別體質差的可能恢復得還要慢些，月子期間看書會引起視力減退。因此，坐月子期間，最好不要長時間看書。最好在產...
2016-12-28 -
看書時如何預防近視
目前，中學生的學習負擔較重，半數以上的學生不能保證充分的睡眠，這與中學生近視眼發病率的增高有很大關係。為了更有效地預防近視眼，中學生應該做到以下三點： 中學生應該如何預防近視： 一、每天要保證有8...
2016-10-18 -
如廁時看書讀報更容易患痔瘡
如廁時看書讀報，這究竟是一個糟糕的習慣還是件無可厚非的事？從事兒童腸胃病學研究的榮·紹烏爾告訴你真正的事實。他決定研究這個課題後，就查閱了大量醫學文獻，希望找出資料來佐證傳統的公共衛生教條，但是最...
2017-03-07 -
少女時代徐賢健康管理秘訣 早睡早起多看書
年齡只有21歲的徐賢是少女時代中中最注重養生的女生，她覺得養生保健保養應從早做起，從小事做起。 1、早睡早起 在韓國綜藝《至親筆記》裡，少女時代的姐姐們就說過徐賢說過晚上10點就會馬上睡覺，徐...
2012-12-27 -
吃飯時忌看書、電視
不少人習慣邊吃飯邊看電視，還有些青年人喜歡一邊吃飯一邊看書，這是很不好的習慣，是不利於健康的。我們知道，人在吃飯時，大腦要指揮消化系統全力以赴地完成這一工作，命令唾液腺、胃、腸分泌消化液，同時加強...
2017-03-08 -
看書時如何預防紅眼病
關於紅眼病疾病，很多的紅眼病患者都在諮詢著，其中大家最關心的就是紅眼病的治療，市面上針對紅眼病的預防方法很多，紅眼病患者要如何選擇適合自己的? 夏日進入紅眼病高發季該怎麼預防? 預防第一步“紅眼病...
2016-10-19 -
看書學習有哪些視力保健方法
無論是學生，還是上班族，都需要經常看書學習。可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招： 我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一：被視物體的表面要有足夠的亮度。光...
2013-01-22 -
培養寶寶愛看書的好習慣
攬著寶寶一起坐進沙發，給他讀一本書，是作為父母能夠為寶寶做的最好的事情。所以從今天開始，慢慢地培養這個習慣吧，因為書籍會將他引入一個更廣闊的世界。 排除學習語言、擴展詞彙、鍛煉想像力、學習漢字...
2010-11-23 -
長期躺床上看書或致神經衰弱 神經衰弱的原因有哪些？
神經衰弱是一組心理障礙疾病，主要表現為精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理症狀的神經症性障礙。神經衰弱是由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調所引發的，如果不及時...
2014-01-09 -
什麼時候有開始看書最為適宜
父母買書給孩子時，大都希望孩子能從書中獲得知識、培養良好的生活習慣、促進語言發展、建立道德觀念，或是欣賞圖畫和書中情境等。書中的確有許多“寶藏”，可以讓幼兒悠游徜徉於其中。那麼，什麼時候最適合...
2012-03-06 -
晚上躺在床上看書報易短命
“長期缺覺將影響人體的免疫功能，容易感冒。”專家醫師提醒人們，絕大部分成年人每天應有7-8小時的睡眠時間。 “95%的人每天應有7-8小時的睡眠時間，但有少部分人只睡6個小時就夠了，還有少部分人要...
2009-10-15 -
在廁所看書報小心得前列腺炎
多少人有蹲廁所看報紙“娛樂”的不良習慣呢?趕快改掉吧。排便每日都進行，是件長久的事，如果方式不當就會靜悄悄地影響大家的健康。 排便是全身的一系列協調動作，久坐馬桶讀書看報，會分散注意力，只顧報紙精...
2009-10-01 -
睡覺前躺床上看書不利於睡眠
讀者唐女士：我睡前喜歡躺床上看書，但聽說這樣易減壽，而朋友還告訴我臨睡前快步行走15分鐘可改善睡眠,是真的嗎？ 清華大學第一附屬醫院神經內科副主任醫師夏一魯：這兩種睡前習慣都不利於睡眠。真正好的睡...
2009-09-17 -
怎樣看書眼睛才不會累？
看書學習這樣的事情對於我們來說是多麼司空見慣的事情，可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現在就教你幾招： 我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備。第一，被視物體的表面要有足夠的亮度。...
2009-04-27 -
睡前10分鐘讓眼睛休息 別看書
據《衛生與生活》報導，躺在床上看會兒書或雜誌再睡，這在常人眼中早已司空見慣的事情，但其實對健康卻是大忌，尤其對眼睛不利。 人的眼睛就像一台能自動調焦的照相機。看近處的東西，比如看書，眼睛須經過一系列...
2009-03-04 -
頸椎病可能是由於低頭看書造成的
頸椎病可能是由於低頭看書造成的，很多事情人們不注意就會導致各種各樣的麻煩。那你知道頸椎病的症狀還包括什麼嗎?下面就讓專家為您詳細解說下吧，希望閱讀完本文能夠對您有所幫助。 頸椎病的症狀可能是下面...
2012-03-06 -
晚上如此看書法最傷眼！
很多人習慣晚上臨睡前看會兒書，但卻只開一盞床前燈或者檯燈。專家提醒大家，這樣對眼睛健康極為不利。 “床前燈和檯燈的光線，和大燈不一樣。這種光不是從正前方或正上方投射下來的，而是物體表面發出...
2015-08-12 -
睡前躺在床上看書報好嗎
睡前躺在床上看書報好嗎 因為在身體平躺的時候，頭部血管血流量增多，眼睛也會隨之充血，採用躺著的姿勢看書，眼睛會很吃力，而且也容易造成視力模糊。另外，躺在床上看書，光線往往不充足，再加之躺在床上...
2013-04-16 -
上廁所看書報易患前列腺炎
＞＞男人要如何延長“性”命 經常上廁所看書報，可能會形成習慣性便秘。 不僅如此，廁所裡搞娛樂更是男士的大敵。目前男人前列腺炎的發病率非常高，長期便秘，糞便壓迫會造成前列腺血液運行受阻，加重前列腺炎的...
2009-10-19
