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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
黃色蔬果能保護眼睛健康嗎
營養學家提醒人們:食物營養與食物的顏色密切相關。 黃色果蔬如油桃、木瓜、桃子、鳳梨、橘子與黃色柚子等,具有豐富的防止細胞受損的葉黃素,可以更好地保護眼睛,有助於防治白內障與視網膜黃斑惡化。 ...
2013-01-28 -
吃什麼不利於眼睛健康
如何有效保護眼睛,健康飲食很關鍵。經常對著電腦從事文字或者設計工作的人員,要注意飲食上進行調節,有些對眼睛有害的食物要儘量少吃。 專家稱,甜食過量損害眼。大部分人只知道,常吃甜食容易增加體重,...
2013-01-29 -
多吃橙色蔬果對眼睛健康有益
營養學家提醒人們:食物營養與食物的顏色密切相關。 紅色或紫色的蔬菜或水果,如櫻桃、橘子、黑草莓、茄子、栗子、紅葡萄、紅蘋果、紅色捲心菜、黑胡椒粉、紅酒等,含有花青素,具有很強的抗血管硬化作用,...
2013-01-28 -
對眼睛健康有幫助的食物
合理的營養可以增強眼睛的抗病能力,保持健康。那麼,眼睛喜歡“吃”什麼呢? 眼睛視網膜上的視紫質由蛋白質合成,蛋白質缺乏,可導致視紫質合成不足,進而出現視力障礙。因此,平時要給眼睛多“吃”些含蛋...
2013-01-28 -
吃蛋黃可以保護眼睛健康
蛋是重要的食品之一,是我們不可缺少的營養品。常見的蛋,包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋等等。 蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀、葉黃素和玉米黃素等人體所需要的礦物質。 ...
2013-02-02 -
有利於眼睛健康的食物,常吃眼更亮!
許多人長時間的看著手機和電腦,難免眼睛會受到傷害,那麼在基本的保護眼睛的同時,吃什麼能幫助護眼呢? 在眼睛的使用率那麼頻繁的情況下,如果不能做好眼睛的護理就容易影響視力,那麼能不能從飲食方...
2015-11-11 -
買這幾種菜時要睜大眼睛,為了家人的健康,儘量別買了
蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一,是一種綠色食品。但是這幾種蔬菜在買的時候要睜大眼睛。 變質發黃的銀耳是受黃桿菌污染所造成,吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。 買回的黃瓜放一晚上,第二...
2017-04-21 -
8種食物保護你的眼睛健康
8種食物保護你的眼睛健康1菠菜、聖女果——防眼睛病變菠菜中含有大量葉黃素,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑部病變十分有效,對於預防白內障也有幫助。不僅是菠菜,人體必需補充綠色蔬菜,才能攝取到...
2017-04-26 -
這些蔬菜營養價值高,但市面上賣的或許有毒,要睜大眼睛仔細挑選,別讓它們危害健康
雖然現在都是大力提倡多吃蔬菜,但是市面上一些蔬菜是有毒的,我們稍不注意,或許就吃到了毒蔬菜,不僅對身體沒有益處,更會危害身體健康,所以平常去市面上買蔬菜時,一定更睜大眼睛仔細挑選,千萬別買到了這些有...
2017-06-04 -
願健康的眼睛陪你縱觀天下
致眼睛: 眼睛是心靈的窗戶, 為我們展現著大千世界。 因為擁有了眼睛, 可以看到廣袤大地上多少璀璨的文明, 看到人類的情感釋放,看到宇宙中浩瀚的銀河。 而你能有幸享受這一切,只因你擁有了它——眼...
2017-06-08 -
健康養生生活館,睡醒後眼睛充血怎麼回事
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 眼睛充血是很常見的情況,有很多人群因為各種原因,導致眼睛有充血的情況,出現這樣情況後,要及時的進行改善,否則對眼睛的損害是很大的,這點也是...
2017-06-10 -
中醫可從眼睛看出健康狀況 夏季養生需注意4點
中醫是我們國家一個重要的國粹之一,它對於我們調養身體,進行養生有很多方面的作用。那麼中醫是如何養生呢?中醫可從眼睛看出身體狀況1、望眼神:如果病人視物清晰可見,眼珠黑白分明,則病容易治。若白睛色濁,...
2017-08-07 -
眼睛疲勞了 掌握七個眼睛健康養生法
在日常生活中,大家在對養生的方法進行選擇的時候,其實是可以按照自己的人工做性質來進行篩選的,對於白領人士來說,白領人士養生的方法安排,則可以按照工作的性質而劃分時間段來進行,其具體的做法如下所述。 ...
2016-04-28 -
喝水怕快眼睛怕曬 入夏6件事最威脅健康
炎熱的夏天就要到來,人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬,還容易受到疾病威脅,那你知道夏季最怕什麼危害嗎?以下6大危害要極其小心! 一、頸椎最怕吹 頸椎對著空調吹,周圍的軟組織會產生病變,形成肌肉和皮下組...
2016-04-29 -
怎樣保護眼睛 養生保健關注眼睛健康
眼睛是心靈的窗戶,為了保持眼睛的健康,也要從一日三餐著手,平時要多吃富含各種抗氧化的維生素、維生素A、鋅離子及蛋白質的食物,它們對於眼睛健康的維護和疾病的預防,扮演著極為重要的角色。為了保護好自己心...
2016-05-01 -
眼睛也會曬傷?選太陽鏡需考慮5大健康因素_保健
夏日護眼5大選擇 減少紫外線傷害 第1招:具有抗UV功能 太陽眼鏡的紫外線過濾率至少要75%以上才足夠,建議前往專業眼鏡行、有測試紫外線儀器的店家選配,才能確保鏡片抗UV功能。 第2招:慎選鏡片顏...
2016-05-27 -
深色太陽眼鏡會傷害眼睛健康
專家強調,為了做好眼睛防曬,在戶外工作活動時,應該配戴太陽眼鏡,避免過量紫外線帶來一連串的視力問題。 例如,上山看日出、賞雪,或者到海灘衝浪、玩風帆,若沒做好護眼工作,眼睛很容易在短時間...
2016-08-07